Tháng mười một 2022

Một trong những điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm để giúp trẻ em đối phó với căng thẳng là có sẵn một kế hoạch. Chúng ta cần biết mình nên làm gì khi con mình tức giận, hoặc làm thế nào để khiến chúng bình tĩnh lại. Dưới đây là năm cách bạn có thể giúp con mình đối phó với căng thẳng: Mẹo 1 –  Tìm hiểu xem trẻ thích làm gì khi cảm thấy căng thẳng và đưa nó vào cuộc sống của trẻ Điều quan trọng là phải biết con bạn thích làm gì khi chúng bị căng thẳng. Điều này sẽ giúp bạn biết cách giúp họ bình tĩnh lại. Khi tôi căng thẳng, tôi thích nghe nhạc và đọc sách. Điều quan trọng nữa là cha mẹ phải có sẵn kế hoạch khi con cái họ khó chịu và cần giúp đỡ để bình tĩnh lại. Một kế hoạch có thể bao gồm những thứ như có một món đồ chơi yêu thích mà trẻ có thể chơi cùng hoặc tìm thứ gì đó mà trẻ thích trên TV mà chúng có thể xem cùng nhau. — Trẻ em bị căng thẳng khi chúng phải làm những việc không vui vẻ. Họ có thể không làm được những gì họ muốn làm hoặc họ có thể có quá nhiều bài tập về nhà. Cách tốt nhất để giúp trẻ bình tĩnh lại là kết hợp các hoạt động yêu thích vào cuộc sống của chúng. Một cách là sử dụng hệ thống phần thưởng sẽ khiến họ cảm thấy tốt hơn khi họ làm điều gì đó không thú vị. — Trẻ em thường bị căng thẳng, đặc biệt là trong năm học. Một cách để giúp họ bình tĩnh lại là kết hợp các hoạt động yêu thích vào cuộc sống của họ. Điều quan trọng là trẻ em phải có lối thoát cho sự căng thẳng của chúng để chúng có thể tránh những thói quen không lành mạnh như ăn đồ ăn vặt hoặc chơi trò chơi điện tử. Một số trẻ năng động hơn những trẻ khác và thích chơi thể thao hoặc ra ngoài khi chúng cảm thấy căng thẳng. Những người khác thích nghệ thuật, đọc sách hoặc âm nhạc. Điều quan trọng đối với cha mẹ và giáo viên là tìm hiểu xem trẻ thích gì để giúp trẻ bình tĩnh lại khi cảm thấy quá tải. Mẹo 2 – Thực hành các bài tập thở với trẻ Thực hành các bài tập thở với con của bạn và giúp chúng bình tĩnh lại. Nếu con bạn đang cố gắng bình tĩnh lại, hãy thử các bước đơn giản sau: Ngồi hoặc nằm xuống với họ. Cho họ hít thở sâu trong vài phút. Yêu cầu trẻ nói cho bạn biết đang cảm thấy hay nghĩ gì và lắng nghe mà không phán xét. Nắm lấy tay trẻ trong tay bạn và siết nhẹ trong khi cùng nhau hít thở sâu. Nếu trẻ vẫn đang gặp khó khăn, hãy thử một động tác yoga nhẹ nhàng mà trẻ cảm thấy dễ chịu. — Các bài tập thở là một cách tuyệt vời để giúp trẻ bình tĩnh lại. Chúng có thể được thực hiện trong bất kỳ môi trường nào và bất cứ lúc nào. Bạn có thể làm chúng với con bạn hoặc dạy chúng cách tự làm. Dưới đây là một số kỹ thuật thở mà bạn có thể sử dụng với con mình: Đặt một tay lên rốn và tay kia lên ngực Yêu cầu trẻ hít sâu bằng mũi trong năm giây Yêu cầu trẻ thở ra từ từ qua đôi môi mím chặt trong năm giây Lặp lại quy trình — Phần này nói về cách giúp con bạn bình tĩnh lại. Khi bạn thấy con mình khó chịu, điều đầu tiên bạn nên làm là cố gắng tìm ra điều gì đã gây ra phản ứng đó. Một khi bạn biết điều gì khiến họ khó chịu, bạn sẽ dễ dàng giúp họ bình tĩnh hơn. Bạn có thể thử một số bài tập thở với họ và trấn an họ rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi. Nếu họ khó thở hoặc cảm thấy lâng lâng, thì điều quan trọng là họ phải hít thở không khí trong lành. Điều này có thể có nghĩa là đưa họ ra ngoài hoặc mở cửa sổ trong phòng nếu họ ở trong nhà. Có nhiều cách giúp con bạn bình tĩnh lại khi buồn bã và những bài tập này có thể hữu ích vào lúc này cũng như giúp trẻ phát triển các kỹ năng đối phó trong tương lai khi đối phó với các tình huống căng thẳng. Mẹo 3 – Dành thời gian cùng nhau làm điều gì đó mà trẻ thích, chẳng hạn như đi dạo hoặc chơi trò chơi cùng nhau. Trẻ em có thể trở nên hiếu động và bồn chồn khi cảm thấy bị kích thích quá mức. Khi điều này xảy ra, điều quan trọng là giúp họ bình tĩnh lại bằng cách cho họ tạm dừng kích thích. Một cách để làm điều này là dành thời gian cùng nhau làm điều gì đó mà con bạn thích, chẳng hạn như đi dạo hoặc chơi trò chơi cùng nhau. Điều này sẽ giúp họ bình tĩnh lại và có khoảng thời gian thú vị với bạn. — Trẻ em thường bực bội và tức giận khi được yêu cầu làm điều gì đó mà chúng không muốn làm. Thực hiện một hoạt động với họ có thể giúp họ bình tĩnh lại và có thời gian tốt hơn để làm những gì bạn muốn họ làm. Một số cách mà cha mẹ có thể giúp con cái họ bình tĩnh lại bao gồm chơi trò chơi cùng nhau, đi dạo cùng nhau hoặc đọc sách cùng nhau. Mẹo 4 –

Cha mẹ phải tìm ra nguyên nhân khiến con không có động lực học tập, từ đó tìm cách cải thiện. Ví dụ, nếu trẻ cảm thấy nhàm chán với bài tập ở trường, cha mẹ nên cố gắng đưa ra các hoạt động hấp dẫn hơn. Nếu trẻ không đủ động lực vì trẻ có những sở thích khác ngoài trường học, cha mẹ nên khuyến khích trẻ theo đuổi những sở thích này đồng thời khuyến khích trẻ học tốt. — Trẻ em không được thúc đẩy từ góc độ khoa học bởi vì chúng không được thúc đẩy về bản chất. Họ có động lực bên ngoài và không có cảm giác tự chủ. Điều này là do chúng có nhu cầu bẩm sinh được khen ngợi và cảm thấy rằng cha mẹ nên có thể kiểm soát chúng. — Cha mẹ nên tìm cách thúc đẩy con làm bất cứ điều gì. Họ có thể thử các cách khác nhau như trao phần thưởng, thiết lập biểu đồ phần thưởng, v.v. Trẻ không có động lực để làm bất cứ điều gì vì chúng cảm thấy nhàm chán. Cha mẹ cần tìm cách động viên con cái và khiến chúng cảm thấy mình đang làm một việc đáng giá. — Điều quan trọng là phải hiểu rằng trẻ em cảm thấy buồn chán và không có động lực vì nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là do họ không đủ thách thức, hoặc sở thích của họ không được đáp ứng. Cha mẹ nên tập trung vào những lý do này và cố gắng cải thiện tình hình. Ví dụ, nếu trẻ chưa đủ thử thách, cha mẹ có thể tìm cách thử thách trẻ nhiều hơn ở trường hoặc ở nhà. Họ cũng có thể khuyến khích con cái bằng cách giao cho chúng nhiều trách nhiệm hơn ở nhà và ở trường. — Chán nản và thiếu động lực là hai vấn đề phổ biến mà trẻ em phải đối mặt. Điều quan trọng là phải biết sự khác biệt giữa buồn chán và thiếu động lực, vì cả hai đều có những giải pháp khác nhau. Chán là không có hứng thú với bất cứ thứ gì. Đó là trạng thái tẻ nhạt hoặc mệt mỏi vì không có gì để làm hoặc không có gì khiến bạn hứng thú. Giải pháp cho vấn đề này là tìm một số sở thích hoặc hoạt động mới để trẻ có thể hào hứng trở lại với điều gì đó. Nếu con bạn thiếu động lực, điều đó có nghĩa là chúng muốn làm điều gì đó nhưng chúng không cảm thấy muốn làm ngay tại thời điểm đó. Giải pháp cho vấn đề này chỉ là khiến họ phải thực hiện nhiệm vụ, ngay cả khi họ không muốn làm lúc đầu, bởi vì cuối cùng tâm trạng của họ sẽ thay đổi và họ sẽ bắt đầu thích thú với công việc đang làm trở lại. — Rất nhiều trẻ em hiện nay không quan tâm đến bất cứ điều gì. Họ không có bất kỳ sở thích nào, họ không muốn học, và họ không muốn làm bất cứ điều gì. Họ chỉ ngồi quanh nhà hoặc nằm trên ghế dài cả ngày. Chìa khóa để tìm hiểu xem con bạn có thực sự không quan tâm đến bất cứ điều gì hay không là tìm hiểu những gì chúng quan tâm và sau đó cố gắng giúp chúng cải thiện kỹ năng của mình về chủ đề đó. Có thể bạn có thể đăng ký cho họ một khóa học hoặc tạo cho họ một sở thích mới khiến họ hứng thú hơn. — Sức khỏe tâm thần của trẻ em là một chủ đề đã được thảo luận trong nhiều năm. Trạng thái tinh thần của trẻ em luôn thay đổi và khó có thể theo kịp nhu cầu của trí óc. Điều quan trọng là phải xác định nhu cầu của họ là gì và làm thế nào chúng ta có thể cải thiện trạng thái tinh thần của họ. Một cách để làm điều này là quan sát trạng thái tinh thần của trẻ. Bước đầu tiên để xác định trạng thái tinh thần của một đứa trẻ là quan sát chúng mà không nói bất cứ điều gì hoặc ngắt lời chúng. Điều này sẽ cho phép bạn biết họ đang làm gì, họ đang cư xử như thế nào và họ có vẻ vui hay buồn. Bạn cũng có thể đặt câu hỏi cho họ về những gì họ muốn làm hoặc những gì họ cảm thấy muốn làm. Điều này sẽ cho bạn biết liệu đứa trẻ muốn kích thích nhiều hơn hay chúng muốn ít kích thích hơn và cần thời gian ở một mình để xử lý suy nghĩ và cảm xúc của chúng. — Chúng ta cần quan sát trạng thái tinh thần của trẻ và ghi chú lại những gì trẻ đang làm. Chúng ta cũng nên cố gắng tìm hiểu xem có thể làm gì để cuộc sống của đứa trẻ trở nên thú vị hơn không. — Người ta nhận thấy rằng trẻ em buồn chán hoặc thiếu động lực để học tập hoặc làm bất cứ điều gì nói chung, có nhiều khả năng phát triển các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Việc quan sát trạng thái tinh thần của trẻ rất quan trọng vì nhiều lý do. Điều này rất quan trọng vì nó giúp chúng tôi hiểu được nhu cầu của trẻ và nó cũng giúp chúng tôi đưa ra các giải pháp. Sự buồn chán ở tuổi thơ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần, cũng như sức khỏe thể chất của trẻ. Đây là lý do tại sao điều quan trọng đối với các bậc cha mẹ cũng như các nhà giáo dục là có

Định nghĩa về trẻ em độc lập là gì, và lợi ích của việc nuôi dạy những đứa trẻ như vậy là gì? Định nghĩa về một đứa trẻ độc lập là một đứa trẻ có thể tự làm những việc mà không cần sự giúp đỡ của cha mẹ. Có rất nhiều lợi ích khi nuôi dạy một đứa trẻ độc lập. Nó có thể dạy họ tính độc lập và trách nhiệm, và nó cũng có thể giúp họ phát triển ý thức về giá trị bản thân. — Định nghĩa về một đứa trẻ tự lập là một đứa trẻ đã được lớn lên để có thể tự chăm sóc bản thân và tự quyết định. Họ không phụ thuộc vào nhu cầu của người khác và có thể tự làm những việc như nấu ăn, dọn dẹp sau khi tự làm, giặt giũ và thanh toán hóa đơn. Có rất nhiều lợi ích khi nuôi dạy trẻ như một đứa trẻ độc lập. Một lợi ích là chúng sẽ có những kỹ năng cần thiết để tự sống khi đã trưởng thành. Điều này sẽ cho phép họ tự do lựa chọn nơi họ muốn sống mà không cần phải dựa vào cha mẹ hoặc các thành viên khác trong gia đình. Một lợi ích khác là họ sẽ ít gặp rắc rối hơn nếu lúc nào họ cũng không có ai đó bảo họ phải làm gì. Cách nào để dạy trẻ tính độc lập thay vì quản lý vi phạm mọi lúc? Cha mẹ cần dạy con rằng chúng tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của chúng chứ không phải ngược lại. Đó là một nhiệm vụ khó khăn để làm, nhưng nó là giá trị nó. Cách tốt nhất để làm điều này là tạo cho chúng sự độc lập ngay từ đầu. Cha mẹ không nên quá kiểm soát và nên cho trẻ một khoảng không gian khi chúng còn nhỏ. Khi trẻ lớn lên, cha mẹ có thể giao cho chúng nhiều trách nhiệm hơn và để chúng tự quyết định. — Trẻ em cần học tính tự lập, không chỉ là sự vâng lời. Chúng cần có khả năng đưa ra quyết định và sai lầm của riêng mình để lớn lên như những người trưởng thành tự tin. Dạy trẻ tính tự lập không hề dễ dàng, đặc biệt nếu chúng đã quen với việc luôn bị quản lý. Cha mẹ cần tìm cách dạy con cách tự lập mà không khiến con cảm thấy như bị trừng phạt. Cách tốt nhất cho các bậc cha mẹ là dạy cho con họ biết tầm quan trọng của chúng để chăm sóc bản thân và cách chúng có thể tự tin làm như vậy. Điều quan trọng nữa là cha mẹ không chỉ dạy con những gì chúng có thể làm mà còn cả những gì chúng không thể làm. Làm thế nào để bạn đối phó với một đứa trẻ không bao giờ nói ‘Không’? Trẻ em không được sinh ra với khả năng nói không. Họ cần được dạy kỹ năng này. Nếu họ không bao giờ được nói rằng họ có thể nói không, thì họ sẽ không bao giờ biết phải làm thế nào. Dạy trẻ khi nào và làm thế nào để nói không. Điều này sẽ giúp họ phát triển ý thức độc lập và lòng tự trọng. Khi bạn dạy trẻ rằng chúng có quyền từ chối, bạn đang dạy chúng rằng chúng có quyền đối với bản thân và cuộc sống của chúng. — Khi một đứa trẻ được lớn lên để cảm thấy rằng chúng không bao giờ có thể nói không, thì chúng sẽ cảm thấy rằng tất cả các nhu cầu và mong muốn của chúng được đáp ứng. Vấn đề của điều này là đứa trẻ sẽ không học được cách tự lập và sẽ luôn phụ thuộc vào người khác. Nếu một đứa trẻ cảm thấy rằng chúng có thể nói không, thì chúng sẽ có thể đạt được những gì chúng muốn đồng thời học cách thương lượng với những người khác. — Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến cho rằng những đứa trẻ không bao giờ nói không sẽ bị hư hỏng. Tuy nhiên, mục tiêu của bài viết này là hướng dẫn bạn cách dạy con bạn tự lập và không trở thành một người đàn ông vâng lời. 1. Dạy chúng yêu cầu giúp đỡ khi chúng cần: Điều quan trọng là trẻ biết chúng có thể yêu cầu giúp đỡ khi chúng cần. Nó có thể khiến họ cảm thấy tự tin và kiểm soát được cuộc sống của mình hơn nếu họ có thể tự mình giải quyết các vấn đề. 2. Dạy chúng về hậu quả: Điều quan trọng nữa là trẻ em phải biết về hậu quả của những gì có thể xảy ra nếu chúng không làm theo những gì bạn nói với chúng. Ví dụ, nếu bạn bảo con không được đi ra ngoài mà không có sự cho phép của bạn, thì tốt nhất là bạn nên nói cho con biết điều gì sẽ xảy ra nếu con đi ra ngoài mà không được phép, chẳng hạn như bị lạc hoặc bị bắt cóc. Cha mẹ đóng vai trò nào trong việc thiết lập tính độc lập cho con cái của họ Cha mẹ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của con cái, đó là dạy chúng tự lập. Một cách để làm điều này là khuyến khích họ tự làm mọi việc. Một cách khác là cho họ cơ hội tự đưa ra quyết định và học hỏi từ những sai lầm của họ. Bài báo nói về cách cha mẹ có thể giúp con cái của họ trở nên độc lập hơn và nó đề cập rằng một cách để làm điều này là khuyến khích