Dậy Thì Sớm Là Gì?
Đây là tình trạng trẻ bắt đầu dậy thì sớm hơn so với các bạn cùng trang lứa. Nó có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố như di truyền, yếu tố môi trường hoặc thậm chí là chế độ ăn uống. Phụ huynh cần chú ý và ngăn ngừa dậy thì sớm cho con.
Trẻ dậy thì sớm có thể để lại nhiều hệ lụy cho sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Hậu quả phổ biến nhất là sinh hoạt tình dục sớm, giảm chiều cao và tăng trọng lượng cơ thể.
Dậy thì sớm được định nghĩa là sự bắt đầu phát triển ngực trước 8 tuổi ở bé gái và 9 tuổi ở bé trai.
10 Cách Ngừng Dậy Thì Sớm Ở Trẻ
Có một số cách mà cha mẹ có thể giúp con mình tránh dậy thì sớm.
- Tránh cho trẻ tiếp xúc với hóa chất trong môi trường
- Hạn chế xem ti vi và trò chơi điện tử
- Giới hạn thời gian con bạn nhìn vào màn hình
- Cho trẻ ngủ với cửa sổ đóng hoặc sử dụng rèm chắn sáng
- Loại bỏ mọi nguồn sáng trong phòng của con bạn vào ban đêm, kể cả điện thoại di động và máy tính bảng
- Giữ cho phòng ngủ của con bạn tối
- Hãy chắc chắn rằng con có một chế độ ăn uống tốt với nhiều trái cây, rau và protein
- Khuyến khích hoạt động thể chất
- Cho trẻ nghỉ ngơi lành mạnh
—
Tuổi dậy thì là khoảng thời gian cơ thể trẻ trải qua những thay đổi về thể chất có thể rất khó chịu và đau khổ.
Điều quan trọng là giữ cho con bạn có suy nghĩ đúng đắn trong thời gian này vì chúng sẽ kiên cường hơn nếu không sợ hãi trước những thay đổi xảy ra với cơ thể mình.
Dưới đây là 10 cách bạn có thể giúp con mình giữ bình tĩnh trong giai đoạn dậy thì:
- Làm cho họ cảm thấy con có quyền kiểm soát cơ thể của mình bằng cách yêu cầu trẻ đưa ra quyết định về việc con muốn mặc gì và kiểu tóc nào trẻ muốn thử.
- Dạy chúng về tuổi dậy thì, nó hoạt động như thế nào và tại sao nó lại xảy ra sớm như vậy.
- Nói chuyện với con bạn về những thay đổi trong cơ thể chúng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng như thế nào, bao gồm cả việc nó có thể thay đổi mối quan hệ với bạn bè và các thành viên trong gia đình như thế nào.
- Cho chúng biết rằng bạn sẽ luôn ở bên chúng cho dù có chuyện gì xảy ra trong tuổi dậy thì.
- Cho con xem ví dụ về những người đã trải qua những thay đổi tương tự
Những điều cha mẹ nên biết và ngăn ngừa dậy thì sớm
Dậy thì sớm là một nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Là cha mẹ, chúng ta có trách nhiệm cung cấp sự hướng dẫn tốt nhất có thể cho con cái mình.
Dậy thì là một quá trình xảy ra khi một đứa trẻ bắt đầu trải qua những thay đổi về thể chất. Và con có sự phát triển giới tính. Nó bắt đầu bằng việc phát triển vú ở bé gái. Sau đó là mọc lông mu và mở rộng tinh hoàn ở bé trai.
—
Dậy thì sớm là một vấn đề nghiêm trọng có thể gây ra các vấn đề về tâm lý và xã hội.
Cha mẹ cần lưu ý các dấu hiệu dậy thì sớm ở trẻ.
Dậy thì là một quá trình tự nhiên. Nó diễn ra trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Dậy thì bắt đầu vào khoảng 10 tuổi ở bé gái. Và dậy thì bắt đầu từ 11-12 tuổi ở bé trai. Nó thường kéo dài đến khoảng 20-25 tuổi. Nhưng nó có thể kéo dài hơn. Hoặc nó có thể ngắn hơ. Nón tùy thuộc vào yếu tố di truyền. Và nó tùy vào môi trường của từng cá nhân.
Trường học có thể giúp ngăn ngừa dậy thì sớm như thế nào?
Dậy thì sớm là một thuật ngữ rộng chỉ sự bắt đầu trưởng thành về giới tính trước 14 tuổi. Nó thường liên quan đến những thay đổi về thể chất, tâm lý và xã hội xảy ra trong tuổi dậy thì.
Nghiên cứu cho thấy dậy thì sớm có thể đang gia tăng. Đó là do những thay đổi trong chế độ ăn uống, mức độ hoạt động và thói quen ngủ.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Vị thành niên cho thấy các chương trình tại trường học có thể ngăn ngừa dậy thì sớm ở thanh thiếu niên bằng cách cung cấp cho họ thông tin về các hành vi lành mạnh. Và trường học cần tạo cơ hội nhận được sự hỗ trợ từ bạn bè đồng trang lứa.
Tuổi dậy thì là một giai đoạn trong cuộc đời của một con người khi cơ thể trải qua những thay đổi nhanh chóng về thể chất.
Giai đoạn này thường bắt đầu từ 10 tuổi. Và giai đoạn kết thúc ở tuổi 16. Điều quan trọng là cha mẹ nên theo dõi chiều cao của con mình 3 tháng một lần. Nhờ đó, cha mẹ đảm bảo rằng con mình đang phát triển bình thường.
—
Tuổi dậy thì là khoảng thời gian trong cuộc đời của một đứa trẻ khi chúng trải qua quá trình phát triển nhanh chóng về cơ và xương, thay đổi về hình dạng và kích thước cơ thể cũng như hình thành khả năng sinh sản.
Giai đoạn này có thể thực sự khó khăn đối với một số trẻ.
Tuổi dậy thì là giai đoạn thay đổi. Nó bao gồm sự phát triển nhanh chóng của cơ và xương, thay đổi về hình dạng và kích thước cơ thể. Và nó có sự hình thành khả năng sinh sản. Quá trình này có thể thực sự khó khăn đối với một số trẻ em. Có nhiều cách để giúp làm cho quá trình này dễ dàng hơn đối với trẻ.
Nhiều trẻ trải qua tuổi dậy thì mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Nhưng những trẻ khác lại gặp phải những vấn đề mà chúng thậm chí có thể không biết cho đến sau này khi lớn lên. Chẳng hạn như lo lắng xã hội, lòng tự trọng thấp hoặc trầm cảm. Tuổi dậy thì cũng là thời điểm các em thường bắt đầu đặt câu hỏi về giới tính của mình. Điều này có thể dẫn đến nhầm lẫn về bản dạng giới hoặc xu hướng tính dục sau này trong cuộc sống nếu không được kiểm soát.
—
Dậy thì sớm là khi trẻ có biểu hiện đầu tiên là tăng trưởng chiều cao nhanh ở độ tuổi nhỏ hơn so với các bạn cùng trang lứa.
Điều này rất khó phân biệt. Vì nó không chỉ liên quan đến tuổi của trẻ mà còn có sự hiện diện của các triệu chứng khác.
Triệu chứng phổ biến nhất của dậy thì sớm là tăng chiều cao. Điều này có thể thấy ở những đứa trẻ thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa rồi đột nhiên cao lớn hơn. Và trẻ có vẻ ngoài trưởng thành hơn. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể khó phân biệt với các triệu chứng khác. Chẳng hạn như mọc lông mu sớm hoặc giọng nói trầm hơn.
—
Dậy thì sớm là thuật ngữ dùng để mô tả sự bắt đầu dậy thì ở trẻ trước 8 tuổi.
Các dấu hiệu đầu tiên thường được coi là sự gia tăng chiều cao.
Hầu hết trẻ dậy thì sớm đều có biểu hiện đầu tiên là chiều cao tăng nhanh, vượt trội so với các bạn cùng trang lứa. Đây là một triệu chứng rất khó và dễ phân biệt.
Triệu chứng phổ biến nhất của dậy thì sớm là sự gia tăng chiều cao vượt quá tốc độ tăng trưởng của những đứa trẻ khác cùng trang lứa.
—
Dự phòng tuổi dậy thì là quá trình trì hoãn sự khởi đầu của tuổi dậy thì nhằm ngăn chặn những thay đổi không mong muốn về thể chất và tâm lý có thể xảy ra trong tuổi dậy thì.
Phương là bé gái 12 tuổi. Bé bị kinh nguyệt không đều từ năm 9 tuổi. Con chưa bắt đầu có kinh nguyệt. Nhưng bé đã có một số triệu chứng của thời kỳ kinh nguyệt. Chẳng hạn như vú to và mọc lông trên mặt, ngực và vùng mu.
Dự phòng tuổi dậy thì là một quá trình có thể được thực hiện bởi bác sĩ hoặc cha mẹ, mặc dù không phải lúc nào trẻ cũng phải trải qua quá trình này. Quá trình này thường bắt đầu khi trẻ 9 tuổi. Nhưng một số người bắt đầu ở độ tuổi trẻ hơn.
—
Tuổi dậy thì là thời điểm của những thay đổi về thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Phòng ngừa tuổi dậy thì rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ.
Béo phì ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng ở Việt Nam. Đặc biệt là ở trẻ em gái. Cân nặng trung bình của bé gái Việt Nam lúc 6 tuổi là 17kg (38lb).
Hà Nội có số trẻ béo phì cao nhất cả nước với 41% trẻ 6-14 tuổi thừa cân, béo phì.
—
Tuổi dậy thì là thời điểm có nhiều thay đổi lớn về thể chất và tinh thần.
Đó là thời điểm nhiều bé gái bắt đầu phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp. Chẳng hạn như ngực, hông và lông mu. Tuổi dậy thì có thể không thoải mái đối với một số cô gái do sự thay đổi nội tiết tố gây ra tâm trạng thất thường, mụn trứng cá và tăng cân.
Không có gì lạ khi các cô gái cảm thấy bất an về cơ thể của họ ở tuổi dậy thì. Họ có thể lo lắng về việc họ sẽ trông như thế nào. Hoặc họ lo lắng về bạn bè của họ sẽ nghĩ gì về họ. Phòng Chống Tuổi Dậy Thì là một tổ chức nhằm giúp các cô gái trẻ hiểu tuổi dậy thì là gì. Và nó ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của họ như thế nào.
Phòng chống tuổi dậy thì sử dụng các trò chơi tương tác. Chúng do các chuyên gia y tế thiết kế với ý kiến đóng góp của chính những người trẻ tuổi. Những trò chơi này giúp những người trẻ tuổi có thể trò chuyện với bạn bè về các chủ đề liên quan đến tuổi dậy thì. Chẳng hạn như kinh nguyệt, thay đổi cơ thể, sức khỏe tình dục, các mối quan hệ, v.v. trong một không gian an toàn mà không bị phán xét hay xấu hổ.
—
Phòng ngừa tuổi dậy thì là một vấn đề quan trọng, vì nó có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe và hạnh phúc của thanh thiếu niên.
Theo lời kể của mẹ bé, cô bị tiểu đường thai kỳ. Và cô sinh em bé nặng 4kg. Phương mũm mĩm từ nhỏ, các chỉ số phát triển luôn nhỉnh hơn so với các bạn cùng trang lứa. Theo những gì cô ấy biết, Phòng ngừa Dậy thì có nghĩa là có kinh nguyệt đều đặn. Và trẻ cần duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Câu chuyện của Phương là một trong nhiều câu chuyện nên được chia sẻ với trẻ em. Từ đó, chúng có những lựa chọn sáng suốt về cơ thể, sức khỏe và cuộc sống của chúng.
—
Bác sĩ Lương Thị Thu Hiền là bác sĩ chuyên khoa nội tiết đã có hơn 30 năm công tác trong lĩnh vực rối loạn chuyển hóa nhi khoa.
Cô ấy đã dành cả sự nghiệp của mình để giúp đỡ trẻ em với những nhu cầu và vấn đề cụ thể của chúng.
Bác sĩ Hiền là người tiên phong trong lĩnh vực rối loạn chuyển hóa nhi khoa. Và bác sĩ có những đóng góp quan trọng trong việc tìm hiểu sinh lý tuổi dậy thì, cách phòng ngừa và điều trị.
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội chia sẻ kinh nghiệm của bác sĩ Hiền về các dấu hiệu dậy thì bao gồm:
- – Ngực phát triển
- – Dạy thì
- – Tăng trưởng lông trên cơ thể
- – Thay đổi cao độ giọng nói
—
Dậy thì sớm là một yếu tố nguy cơ đối với một số bệnh mãn tính, bao gồm ung thư, bệnh tim và tiểu đường.
Cha mẹ nên nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn. Và cha mẹ nên ngăn chặn sự khởi đầu của dậy thì sớm. Họ có thể làm được điều này bằng cách kiểm soát chế độ dinh dưỡng, tập luyện và tầm soát bệnh tật. Cha mẹ cũng cần xây dựng một môi trường có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc.
—
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ em nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả mỗi ngày để ngăn ngừa dậy thì sớm.
Chuyên gia cũng khuyên phụ huynh ưu tiên rau củ quả theo mùa, hạn chế cá, tránh thực phẩm chế biến sẵn.
Khẩu phần ăn của trẻ cần giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau củ quả. Điều này là do chúng là những khối xây dựng của một chế độ ăn uống lành mạnh.
Vietnamese 
English