Tìm hiểu Khuyến nghị của Bộ Y tế về Trì hoãn tuổi dậy thì ở trẻ em Sở Y tế khuyến cáo không nên cho trẻ em bắt đầu dậy thì cho đến khi đủ 16 tuổi. Hướng dẫn nêu rõ rằng nên trì hoãn dậy thì một năm nếu trẻ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú, hoặc nếu họ có cha hoặc mẹ có tiền sử ung thư vú. Những hướng dẫn này dựa trên ý tưởng rằng bắt đầu dậy thì sớm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú sau này trong cuộc sống. Vì vậy, điều quan trọng là phải trì hoãn dậy thì cho đến sau 16 tuổi. Tuổi dậy thì được định nghĩa là khi cơ thể bạn bắt đầu sản xuất hormone sinh dục, điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong cơ thể bạn như ngực, lông mu và kinh nguyệt. — Sở Y tế đã công bố một báo cáo về các khuyến cáo hiện nay đối với việc trì hoãn dậy thì ở trẻ em. Báo cáo thảo luận về những lợi ích và rủi ro của tình trạng chậm dậy thì ở trẻ em, cũng như các nghiên cứu hiện tại về chủ đề này. Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia, thì đây chính là nó! Những điểm rút ra chính từ Hướng dẫn Khuyến nghị của Bộ Y tế về Trì hoãn Dậy thì và Điều này Có thể Giúp gì cho Các Tình trạng Tuyến giáp và Tự kỷ Trước đây, trẻ em được bắt đầu dậy thì ở độ tuổi nhỏ hơn nhiều. Điều này là do thiếu kiến thức về các nguy cơ liên quan đến tuổi dậy thì. Tuy nhiên, hiện nay người ta khuyến cáo rằng trẻ em không nên bắt đầu dậy thì cho đến khi chúng được ít nhất 11 tuổi. Điều này là do các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bắt đầu dậy thì quá sớm có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe sau này trong cuộc sống. Các hướng dẫn khuyến cáo rằng nếu một đứa trẻ đã đến sinh nhật thứ 11 mà vẫn chưa bắt đầu có kinh, chúng nên được giới thiệu đến bác sĩ để được đánh giá thêm. — Hướng dẫn Đề xuất của Bộ Y tế về Trì hoãn Dậy thì có thể giúp các bậc cha mẹ theo nhiều cách. Một trong những lợi ích quan trọng nhất là nó có thể trì hoãn tuổi dậy thì cho những trẻ em đang gặp khó khăn trong quá trình phát triển giới tính của mình và giúp chúng có cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn. Các hướng dẫn khuyến cáo rằng một đứa trẻ không nên bước vào tuổi dậy thì cho đến khi chúng được 12 hoặc 13 tuổi nếu chúng bị nhẹ cân và 14 hoặc 15 nếu chúng thừa cân. Kết quả chính: Các hướng dẫn khuyến cáo rằng một đứa trẻ không nên bước vào tuổi dậy thì cho đến khi chúng được 12 hoặc 13 tuổi nếu chúng thiếu cân và 14 hoặc 15 nếu chúng thừa cân. — Các hướng dẫn được khuyến nghị của Bộ Y tế về việc trì hoãn dậy thì ở trẻ em nhằm giúp các bậc cha mẹ và bác sĩ đưa ra quyết định tốt nhất khi liên quan đến sức khỏe của con mình. Các hướng dẫn gợi ý rằng trẻ em nên được chuyển đổi tự nhiên hơn sang tuổi trưởng thành. Điều này có nghĩa là họ không nên bị thúc ép trở thành người lớn quá sớm. Đây là một điểm quan trọng vì nó giúp đứa trẻ phát triển theo tốc độ của riêng mình, đồng thời cho chúng thêm thời gian để trưởng thành về mặt tình cảm, xã hội và tinh thần trước khi chúng bước vào tuổi trưởng thành.   Loại thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn trì hoãn tuổi dậy thì ở con mình Cơ thể của trẻ bắt đầu phát triển khi còn rất nhỏ. Các cột mốc của tuổi dậy thì là những dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì. Không có gì lạ khi trẻ em bắt đầu phát triển những cột mốc này ngay từ khi trẻ 7 tuổi. Một quan niệm sai lầm phổ biến là nên tránh tất cả các loại thực phẩm để trì hoãn sự khởi đầu của tuổi dậy thì ở con bạn. Điều này không đúng, nhưng một số loại thực phẩm có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nếu chúng được tiêu thụ quá thường xuyên hoặc với số lượng lớn. Ví dụ, các sản phẩm từ sữa và thịt đỏ có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và dẫn đến đầy hơi. Một số thực phẩm khác nên tránh nếu bạn muốn trì hoãn sự bắt đầu dậy thì bao gồm sô cô la, soda và thức ăn nhanh vì chúng chứa lượng đường cao có thể dẫn đến béo phì hoặc tiểu đường sau này. — Có một số loại thực phẩm có thể khiến trẻ dậy thì sớm. Những thực phẩm này bao gồm: Cà phê và caffein Rượu bia — Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa dậy thì, nhưng có một số loại thực phẩm có thể trì hoãn nó. Một số thực phẩm này là sữa, các sản phẩm từ sữa, sô cô la và đường. Ba loại thực phẩm sau đây nên cho trẻ tránh để trẻ dậy thì sớm: sữa, các sản phẩm từ sữa (kể cả pho mát), đường. Nên tránh những loại thực phẩm này vì chúng có chứa các hormone như estrogen có thể gây dậy thì sớm. 5 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em Dậy thì sớm là tình trạng có thể gây ra những thay

Ảnh Hưởng Của Thức Ăn Trước Khi Sinh Đến Trí Thông Minh Của Bé? Những ảnh hưởng của thực phẩm trước khi sinh có thể được nhìn thấy trong giai đoạn đầu của sự phát triển. Thức ăn trước khi sinh rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai và thai nhi. Chế độ ăn uống phải lành mạnh, bổ dưỡng và an toàn. Cơ thể của chúng ta đang thay đổi và những nhu cầu đặt ra đối với họ khi mang thai. Phần giới thiệu phải cung cấp một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về chủ đề trong khi cung cấp những hiểu biết sâu sắc về những gì sắp xảy ra trong bài viết. Tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh trước khi sinh để có một em bé mới chào đời hạnh phúc và thành công Một chế độ ăn uống lành mạnh trước khi sinh để có một em bé mới chào đời hạnh phúc và thành công không chỉ là về thực phẩm mà bạn ăn. Nó cũng bao gồm thời lượng ngủ bạn ngủ, bài tập bạn làm và mức độ căng thẳng của bạn. Dinh dưỡng trước khi sinh rất quan trọng cho cả mẹ và con. Nó có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật hoặc tăng huyết áp thai kỳ. Bà bầu nên ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các nguồn protein nạc như cá hoặc thịt gà cũng như các sản phẩm từ sữa như sữa hoặc sữa chua để đảm bảo rằng em bé của mình có đủ chất dinh dưỡng để phát triển bình thường trong bụng mẹ. Phụ Nữ Mang Thai Quên 4 Thực Phẩm Có Thể Làm Giảm Trí Thông Minh Của Em Bé Phụ nữ mang thai cần chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng. Mẹ không chỉ cần tránh xa những thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà còn cần tránh một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé. Điều này là do não đang phát triển cần rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin để phát triển thích hợp. Một số thực phẩm mẹ bầu nên tránh là caffein, rượu, thịt đỏ và các loại thịt chế biến sẵn. Họ cũng nên tránh các loại thực phẩm có lượng đường cao như đồ ngọt hoặc đồ tráng miệng. Phụ nữ mang thai muốn sinh con khỏe mạnh nên tập trung ăn nhiều trái cây và rau quả đồng thời tránh bốn loại thực phẩm cụ thể này trong thai kỳ: caffeine, rượu, thịt đỏ, thịt chế biến sẵn. — Những thực phẩm cần tránh khi mang thai là: Cá Động vật có vỏ Trứng sống hoặc chưa nấu chín Thịt sống hoặc nấu chưa chín Gia cầm sống hoặc nấu chưa chín Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng Phô mai mềm như brie, camembert, feta, blue cheese, queso blanco và Roquefort Thực phẩm nên tránh khi mang thai và điều này có thể ảnh hưởng đến trí não của trẻ sơ sinh như thế nào Bà bầu nên tránh một số loại thực phẩm khi mang thai để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi. Bà bầu nên tránh một số loại thực phẩm khi mang thai để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi. Chúng được gọi là “Thực phẩm cần tránh” và chúng bao gồm: Hải sản sống như hàu, trai và trai Trứng sống hoặc chưa nấu chín Thịt sống hoặc nấu chưa chín Sữa chưa tiệt trùng hoặc sữa tươi Cơm, mì ống hoặc khoai tây nấu chưa chín — Sau đây là một số thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên tránh những thực phẩm này vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não và các cơ quan khác của thai nhi. Một số loại thực phẩm này có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân, sinh non và các biến chứng khác. Loại thực phẩm mà phụ nữ mang thai cần ăn, bao gồm cả một miếng Jell-O ngon ngọt Phụ nữ mang thai nên tránh một số loại thực phẩm trong thai kỳ. Mang thai là thời kỳ mà phụ nữ cần đảm bảo rằng họ đang ăn những thực phẩm bổ dưỡng và tránh một số loại thực phẩm có thể gây hại cho thai nhi. Một số thực phẩm mà phụ nữ mang thai nên tránh bao gồm thịt sống hoặc nấu chưa chín, hải sản sống, trứng sống, các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng và thịt nguội, pho mát mềm làm từ sữa chưa tiệt trùng và salad trộn với thịt gà hoặc trứng chưa nấu chín. Một trong những điều mẹ bầu cần làm là ăn nhiều trái cây và rau xanh. Họ cũng nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu protein hơn như thịt gia cầm, cá hoặc thịt nạc đỏ. Phụ nữ mang thai cũng nên uống nhiều nước trong suốt thai kỳ vì nó giúp họ đủ nước trong khi mang thêm trọng lượng của thai nhi đang lớn. Loại thực phẩm mà phụ nữ mang thai nên ăn là gì? Phụ nữ mang thai nên tránh thức ăn có nhiều đường và muối. Họ cũng nên ăn một chế độ ăn uống ít đường trong khi mang thai và tiêm một liều thuốc bổ để giúp họ đối phó với cơn ốm nghén. Mang thai không dễ dàng nhưng không có nghĩa là bạn phải sống bằng những món ăn nhạt nhẽo. Có một số loại thực phẩm mà bà bầu nên ăn để đảm bảo thai kỳ và em bé khỏe mạnh. Thực phẩm làm tổn thương chức năng não và trí thông minh của em bé Phụ nữ mang thai nên cẩn thận về lựa chọn thực phẩm của họ. Họ

Táo bón là gì và tại sao nó là một vấn đề? Táo bón là một vấn đề phổ biến khi mang thai. Điều quan trọng là phải biết những gì gây ra táo bón và làm thế nào để ngăn ngừa nó. Táo bón là tình trạng ruột của bạn không thể di chuyển phân qua hệ thống tiêu hóa kéo dài, dẫn đến sự tích tụ phân trong trực tràng hoặc ruột của bạn. Tình trạng này có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm thiếu chất xơ, mất nước, hormone thai kỳ ức chế nhu động và lo lắng về nhu động ruột. Táo bón sẽ gây ra các cơn đau quặn bụng và đau cũng như khó chịu cho bạn và thai nhi. Táo bón ảnh hưởng đến khoảng 50% phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nó không được coi là an toàn cho bạn hoặc con bạn nếu bạn bị táo bón nặng hơn ba ngày hoặc nếu bạn đi ngoài 10 lần hoặc hơn phân mỗi ngày với máu có thể nhìn thấy được. Các lựa chọn thực phẩm tốt nhất để giảm táo bón khi mang thai Táo bón là một vấn đề phổ biến khi mang thai. Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp làm giảm các triệu chứng của táo bón. Điều quan trọng là phải ăn đúng lựa chọn thực phẩm lành mạnh và không gây hại cho em bé của bạn. Một số trong số này bao gồm trái cây, rau, thực phẩm giàu chất xơ như bột yến mạch và men vi sinh như sữa chua. — Táo bón là một trong những biến chứng thai kỳ phổ biến nhất. Nó có thể là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố, tăng áp lực trong tử cung và các yếu tố khác. Như chúng ta đã biết, có rất nhiều lựa chọn thực phẩm giúp giảm táo bón. Dưới đây là một số lựa chọn thực phẩm tốt nhất để giảm đau khi mang thai: 1) Chuối Chuối sẽ giúp bạn giảm táo bón vì chúng rất giàu chất xơ giúp bạn đi ngoài đều đặn và giảm chuột rút. Chúng cũng sẽ giúp bạn tránh tình trạng mất nước có thể gây táo bón ở phụ nữ mang thai. 2) Nước Uống nhiều nước là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể đủ nước, điều này cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. 3) Trà gừng Trà gừng có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai như giảm chuột rút, buồn nôn và nôn mửa, tiêu chảy và giảm táo bón! 4) Quả mâm xôi đỏ Quả mâm xôi đỏ là loại quả thường được ăn khi mang thai. Chúng được biết là có đặc tính nhuận tràng, có thể giúp chữa táo bón. Có một số loại trái cây khác cũng có thể giúp giảm táo bón, nhưng quả mâm xôi đỏ là phổ biến nhất. Quả mâm xôi đỏ đã có từ nhiều thế kỷ trước và đã được sử dụng như một phương thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau. Những lợi ích của những quả mọng này bao gồm hàm lượng vitamin cao và khả năng làm giảm mức cholesterol trong cơ thể. — 5) Lê Lê là một loại trái cây nổi tiếng với đặc tính nhuận tràng. Nó giúp giảm táo bón khi mang thai bằng cách truyền chất xơ của trái cây qua hệ tiêu hóa. Táo bón khi mang thai có thể gây ra rất nhiều khó chịu cho phụ nữ ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Một cách để tránh cảm giác khó chịu này là ăn nhiều trái cây như lê. 6) Đậu lăng Do hàm lượng chất xơ cao trong đậu lăng, chúng giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đậu lăng là một nguồn tuyệt vời của sắt, magiê và folate. Chúng cũng cung cấp một nguồn protein và chất xơ tốt. Đậu lăng cũng chứa ít calo nên chúng là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý. 7) Đậu đen Đậu đen là một loại đậu chứa nhiều chất xơ và protein. Chúng cũng không chứa gluten và ít chất béo. Đậu đen chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm folate, sắt, magiê, niacin, kali và kẽm. Táo bón khi mang thai rất phổ biến do hormone progesterone làm giãn các cơ ở ruột già để phân di chuyển nhiều hơn. Đậu đen là nguồn cung cấp chất xơ và protein tuyệt vời có thể giúp giảm táo bón khi mang thai. — Đậu đen là một thực phẩm chủ yếu trong nhiều món ăn. Nó là một nguồn cung cấp chất xơ và protein, có thể giúp giảm táo bón khi mang thai. Đậu đen là nguồn cung cấp chất xơ và protein dồi dào, có tác dụng chữa táo bón khi mang thai. Chúng chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan có thể giữ cho bạn thường xuyên, cùng với protein giúp tăng mức năng lượng của bạn. 8) Cây bông cải xanh Táo bón khi mang thai rất phổ biến và nó có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Triệu chứng phổ biến nhất là chướng bụng. Cây bông cải xanh đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc hàng ngàn năm. Nó là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và chứa các hợp chất như sulforaphane, có thể giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ liên quan đến ung thư. — Táo bón khi mang thai không phải là một vấn đề phổ biến nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng và tác dụng phụ. Bông cải xanh là một loại rau đã

Cách tốt nhất để quản lý sự lo lắng khi làm mẹ là luôn có tổ chức, ưu tiên thời gian của bạn và tìm một hệ thống hỗ trợ. Lo lắng là một triệu chứng phổ biến của lo lắng. Tuy nhiên, có thể khó đối với một số bà mẹ để ngừng lo lắng cho con cái và tương lai của họ. Bài viết này sẽ thảo luận về một số kỹ thuật đối phó hiệu quả nhất để kiểm soát sự lo lắng khi làm mẹ. Bài viết này cũng sẽ thảo luận về những nguyên nhân gây ra lo lắng và sự lo lắng có thể hữu ích như thế nào trong một số trường hợp nhất định. Làm thế nào để ngừng lo lắng Các bà mẹ thường lo lắng về cách tốt nhất để nuôi dạy con cái của họ. Họ sợ mắc lỗi và làm sai điều gì đó. Nỗi sợ hãi này có thể dẫn đến nhiều căng thẳng và lo lắng, có thể gây khó khăn cho việc làm mẹ. Các bà mẹ không cần phải lo lắng về việc con mình sẽ ra sao. Tất cả những gì họ phải làm là hiện diện trong cuộc sống của con mình và cung cấp hướng dẫn và tình yêu thương, điều này sẽ giúp chúng phát triển thành những người trưởng thành vui vẻ, khỏe mạnh. — Để ngừng lo lắng, chúng ta cần hiểu rằng những lo lắng của chúng ta thường là vô lý. Chúng ta cần chấp nhận sự thật rằng những lo lắng của chúng ta có thể đến từ quá khứ. Lo lắng về thiên chức làm mẹ là nỗi lo chung của nhiều phụ nữ trên thế giới. Không có gì lạ khi một người phụ nữ lo lắng về tương lai của họ khi làm mẹ và những gì đứa con của họ sẽ phải trải qua trong cuộc đời. Lo lắng về việc làm mẹ có vẻ hợp lý bởi vì hầu hết chúng ta đều lo lắng về những gì chúng ta chưa biết con mình sẽ ra sao? Nếu con không hạnh phúc thì sao? Nếu con vô ơn thì sao? Nếu con không thành công thì sao? Tuy nhiên, những lo lắng này thường phi lý vì chúng ta không biết điều gì sẽ xảy ra trong tương lai và không thể đoán trước được con bạn sẽ diễn biến hay phản ứng như thế nào. Hiểu Sinh học của Lo lắng và Bạn có thể Làm gì nếu Lo lắng về các Triệu chứng của Con mình Lo lắng là một tình trạng phổ biến và thường bị hiểu nhầm. Nó có thể có những nguyên nhân và triệu chứng khác nhau, và trong khi một số người có thể thỉnh thoảng cảm thấy lo lắng như một triệu chứng, những người khác có thể phải vật lộn với nó trong nhiều năm. Các bà mẹ sắp sinh nên biết rằng lo lắng khi mang thai là bình thường. Nó có thể được gây ra bởi một số yếu tố, bao gồm cả sự căng thẳng của thai kỳ hoặc nỗi sợ hãi đối với sức khỏe của em bé. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng của con mình, hãy cố gắng tìm những cách tự nhiên để chữa khỏi chứng lo âu của con bạn. — Các nguy cơ lo lắng thường bị bỏ qua ở các bà mẹ. Điều quan trọng là phải hiểu đặc điểm sinh học của sự lo lắng để bạn có thể giúp con mình vượt qua nó. Một số cách tự nhiên để chữa bệnh lo âu bao gồm: Bài tập thở Thực hành thiền định và chánh niệm Tập thể dục và ăn uống lành mạnh — Rối loạn lo âu ở trẻ em ngày càng gia tăng và điều quan trọng là phải hiểu điều gì đang xảy ra. Hiện nay, rất nhiều trẻ em được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu và rất khó để biết cách giúp đỡ chúng. Hiểu được đặc điểm sinh học của sự lo lắng có thể giúp bạn tìm ra điều gì đang xảy ra và bạn có thể giúp con mình như thế nào. Điều quan trọng là phải có kế hoạch nếu con bạn bắt đầu có các triệu chứng lo lắng, chẳng hạn như các cơn hoảng sợ, vì đây thường là những dấu hiệu cho thấy chúng cần sự trợ giúp của chuyên gia. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về ý nghĩa của việc một người mẹ bị lo lắng khi mang thai và sau khi sinh, cũng như những cách tự nhiên để các bà mẹ chữa khỏi các triệu chứng lo lắng của con mình mà không cần dùng thuốc hoặc liệu pháp. Làm thế nào để đối phó với các cuộc tấn công hoảng sợ và rối loạn hoảng sợ ở trẻ em Các cuộc tấn công hoảng sợ có thể rất khó khăn đối với trẻ em và cha mẹ của chúng. Họ thường không thoải mái, lúng túng và khó hiểu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét cách đối phó với các cơn hoảng sợ ở trẻ em và cung cấp cho bạn một số mẹo về cách giúp chúng cảm thấy tốt hơn. Rối loạn hoảng sợ là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Đó là tình trạng mà người đó cảm thấy như phát điên hoặc mất kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình. Người đó có thể lên cơn hoảng sợ bất cứ lúc nào, ngay cả khi họ không có lý do gì để sợ hãi hoặc lo lắng. Những loại cơn này có thể kéo dài từ vài phút đến hàng giờ, nhưng thường kéo dài ít hơn một ngày trước khi người bệnh cảm thấy tốt hơn.