8 giai đoạn phát triển EQ ở trẻ nhỏ và mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái

trẻ cũng có thể hiểu sự khác biệt giữa cảm giác tức giận và hành động khi tức giận

Tất cả chúng ta đều trải qua các giai đoạn phát triển cảm xúc khác nhau trong cuộc đời. Những giai đoạn cảm xúc này là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, vì chúng định hình chúng ta là ai và cách chúng ta phản ứng với những tình huống nhất định. Cha mẹ cần hiểu rõ các giai đoạn phát triển của con mình để có thể đưa ra chiến lược nuôi dạy con phù hợp. Ví dụ, tính khí của một đứa trẻ phần lớn bị ảnh hưởng bởi môi trường trong những năm đầu đời. Các giai đoạn phát triển EQ và cách giúp con bạn phát triển thành một cá nhân tốt Khi trẻ phát triển, điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu được giai đoạn phát triển của con mình. Điều này sẽ giúp họ hiểu rõ hơn những gì con họ cần tại thời điểm cụ thể đó. Trí tuệ cảm xúc (EQ) của một người rất quan trọng trong việc xác định cách họ có thể tương tác với người khác và cách họ có thể quản lý cảm xúc của chính mình. Dưới đây là 8 giai đoạn phát triển EQ và cách bạn có thể giúp con mình phát triển thành một cá nhân tốt: Giai đoạn 1: trẻ sơ sinh – 18 tháng Trong giai đoạn đầu tiên của cuộc đời trẻ sơ sinh, đứa trẻ đang học về thế giới xung quanh. Họ chỉ mới bắt đầu hiểu rằng cảm xúc của họ khác với cảm xúc của người khác. Chúng cũng có thể nhận ra cha mẹ và người chăm sóc của chúng bằng thị giác và âm thanh. Điều quan trọng nhất trong giai đoạn này là thiết lập cảm giác tin cậy với cha mẹ hoặc người chăm sóc của trẻ. Điều này được thực hiện thông qua sự khen ngợi, tình cảm và sự nhất quán. Trẻ sơ sinh cũng nên được tạo nhiều cơ hội để khám phá và tự chơi trong khoảng thời gian này. — Sự phát triển cảm xúc của một em bé là một phần rất quan trọng trong sự phát triển xã hội và trí tuệ của chúng. Họ học cách tin tưởng mọi người, khám phá và thể hiện cảm xúc. Trong 18 tháng đầu đời, trẻ phát triển khả năng tự nhận thức và quan niệm về bản thân. Họ cũng học thêm về điều chỉnh cảm xúc, phong cách gắn bó, sự đồng cảm và kỹ năng ngôn ngữ. Có nhiều phương pháp nuôi dạy con cái có thể được áp dụng để giúp phát triển tình cảm ở trẻ. Điều này bao gồm việc nuôi dạy con cái đáp ứng tất cả về việc đáp ứng các nhu cầu của trẻ ngay khi chúng phát sinh. Ý tưởng đằng sau phương pháp này là nó sẽ dẫn đến việc điều chỉnh cảm xúc tốt hơn về lâu dài cho đứa trẻ, từ đó dẫn đến một cuộc sống xã hội tốt hơn cho chúng sau này khi lớn lên. — Giai đoạn này là tất cả về mối quan hệ cha mẹ – con cái. Điều quan trọng nhất là thiết lập sự tin tưởng và kết nối tình cảm với con bạn. Trong giai đoạn này, trẻ em học được rằng chúng có tiếng nói, chúng có thể bày tỏ nhu cầu và mong muốn của mình và chúng có quyền kiểm soát môi trường của mình. Họ cũng học cách tin tưởng bản thân và thế giới xung quanh. Giai đoạn 2: 18 tháng-2 tuổi EQ của trẻ vẫn đang phát triển ở giai đoạn này. Điều quan trọng là cha mẹ phải cố gắng và tạo ra một môi trường an toàn cho con mình để chúng cảm thấy được yêu thương, hỗ trợ và chăm sóc. Sự phát triển cảm xúc của trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng bởi cách cha mẹ chúng tương tác với chúng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng hình thành mối quan hệ của trẻ với những người khác và cách chúng cảm nhận về bản thân. Điều quan trọng là cha mẹ phải thể hiện tình yêu thương và tình cảm đối với đứa trẻ để giúp chúng cảm thấy được yêu thương và an toàn trong thế giới. — Giai đoạn phát triển tình cảm đầu tiên của con người là giai đoạn sau sơ sinh. Đây là lúc đứa trẻ đang học cách trải nghiệm cảm xúc và thể hiện chúng. Đứa trẻ học cách tương tác với người khác và cách điều chỉnh cảm xúc của chính mình. Điều quan trọng là cha mẹ phải giúp con phát triển sự đồng cảm bằng cách thể hiện sự đồng cảm và ở bên cạnh con khi chúng cảm thấy buồn hoặc tức giận. Điều quan trọng nữa là cha mẹ phải tạo cho con cái cảm giác an toàn bằng cách cung cấp một môi trường an toàn và không làm chúng sợ hãi hoặc tổn thương dưới bất kỳ hình thức nào. Giai đoạn 3: từ 2 tuổi đến 3 tuổi Cảm xúc cơ bản: trẻ có những cảm xúc cơ bản như hạnh phúc, tức giận, sợ hãi. Giai đoạn đầu từ sơ sinh đến ba tuổi là thời kỳ phát triển trong cuộc đời của trẻ. Đây là lúc họ học cách bày tỏ cảm xúc và giao tiếp với người khác. Đó cũng là lúc chúng bắt đầu phát triển trí thông minh và EQ của mình. Giai đoạn này có thể coi là nền tảng cho tất cả các giai đoạn khác tiếp nối nó. Ba năm đầu tiên rất quan trọng vì đây là lúc đứa trẻ sẽ học cách thể hiện bản thân và cách chúng ứng xử trong các tình huống khác nhau. Vai trò của cha mẹ trong giai đoạn này là rất quan trọng vì

8 giai đoạn phát triển EQ ở trẻ nhỏ và mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái Đọc thêm »

Hướng dẫn cách dùng thuốc lợi sữa và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh

Bổ sung sữa là một cách tuyệt vời để cung cấp cho con bạn các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình cho con bú

Có rất nhiều lợi ích của việc uống thuốc tăng cường sữa mẹ. Nó có thể giúp tăng cường sản xuất và cung cấp sữa mẹ. Người ta cũng tin rằng nó có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, cải thiện hệ thống miễn dịch của em bé và giảm nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ khi uống thuốc tăng sữa mẹ. Một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất là có thể gây táo bón cho mẹ và bé. Hơn nữa, nó có thể làm giảm lượng sữa mẹ khi họ ngừng uống những viên thuốc này. Cuối cùng, có nguy cơ người mẹ có thể trở nên phụ thuộc vào những chất bổ sung này và không sản xuất đủ sữa cho con bú nếu không có chúng. Thuốc lợi sữa là gì? Cho con bú là quá trình sản xuất sữa mẹ. Đó là hành động tạo sữa cho trẻ hoặc nuôi trẻ bằng sữa mẹ. Quá trình này có thể gây đau đớn và mệt mỏi cho phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày đầu sau khi sinh. Thuốc hỗ trợ cho con bú là gì? Đó là thực phẩm chức năng nhằm giúp mẹ dễ dàng sản xuất đủ sữa để nuôi con. Chúng chứa các thành phần như cỏ ca ri, cây kế phúc, và cây cohosh đen giúp kích thích sản xuất prolactin và oxytocin giúp tiết sữa. Phụ nữ uống thuốc một giờ trước khi cho con bú hoặc khi hút sữa để có thể bắt đầu sản xuất nhiều sữa hơn ngay lập tức. — Sữa mẹ là thức ăn đầu tiên và quan trọng nhất của trẻ. Cho con bú là sản xuất sữa mẹ cho con. Đối với một số bà mẹ, việc tiết sữa có thể không đến một cách tự nhiên, nhưng thuốc kích sữa có thể giúp ích. Thuốc kích sữa là một cách an toàn và tự nhiên để kích thích sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ đang cho con bú. Chúng hoạt động bằng cách tăng mức độ prolactin trong cơ thể, gây ra các cơn co thắt ở vú và kích thích sản xuất sữa. — Cho con bú là quá trình người phụ nữ tiết sữa để nuôi con. Tiết sữa cũng có thể đề cập đến các tuyến sản xuất sữa hoặc sữa do chúng tạo ra. Cơ thể người phụ nữ cần thời gian để thích nghi với việc cho con bú và thường mất ba tháng để cơ thể người phụ nữ sản xuất đủ sữa mẹ cho con. Nếu một phụ nữ muốn cho con bú nhưng không thể sản xuất đủ, họ có thể uống thuốc kích sữa, đây là loại thuốc giúp tạo ra nhiều sữa mẹ hơn. Loại thuốc này có nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như viên nén và viên nang cần dùng đường uống hoặc tiêm trực tiếp vào da hoặc bắp thịt. Thuốc Lợi Sữa Mẹ Hoạt Động Như Thế Nào? Thuốc cho con bú được sử dụng để tăng sản xuất sữa mẹ. Có nhiều loại thuốc cho con bú khác nhau và mỗi loại có tác dụng khác nhau đối với cơ thể của bạn. Thuốc cho con bú có nhiều tác dụng phụ và lợi ích khác nhau, tùy thuộc vào loại bạn dùng. Thuốc tăng tiết sữa có thể được sử dụng để tăng sản xuất sữa mẹ, nhưng chúng cũng đi kèm với những rủi ro như ợ chua hoặc buồn nôn. Viên uống cho con bú là một loại thuốc dựa trên hormone được thiết kế để kích thích sản xuất sữa mẹ ở những bà mẹ gặp khó khăn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ. Những loại thuốc này đã được sử dụng từ những năm 1960 và đã được FDA chấp thuận để sử dụng cho các bà mẹ đang gặp khó khăn với nguồn sữa ít. Thuốc lợi sữa mẹ có giá bao nhiêu? Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhưng không phải lúc nào trẻ cũng có thể bú được. Đó là lý do tại sao trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng thay thế sữa mẹ. Nhưng chi phí của những chất bổ sung này là bao nhiêu? Những thứ này có giá bao nhiêu? Để tìm hiểu, chúng tôi đã xem xét một số chất bổ sung sữa mẹ phổ biến nhất và giá cả của chúng.   Lợi ích của việc bổ sung sữa mẹ Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của chúng. Tuy nhiên, có một số trường hợp sữa mẹ không đủ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này có thể xảy ra trong trường hợp sinh non hoặc trong trường hợp người mẹ mắc bệnh như HIV hoặc viêm gan B. Bổ sung sữa mẹ bằng sữa công thức có thể có lợi trong những trường hợp cụ thể đó và thường được các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo. Nó cũng có một số lợi ích cho các bà mẹ, vì họ không phải lo lắng về việc cho con bú trong khi họ uống thuốc và nó có thể giúp họ phục hồi nhanh hơn sau khi sinh. — Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng và kháng thể mà một em bé cần. Lợi ích của việc bổ sung sữa mẹ là rất nhiều nhưng cần được thực hiện khi có sự tư vấn của bác sĩ. Việc bổ sung sữa mẹ thường cần thiết đối với những trẻ không có khả năng tiêu thụ đủ sữa mẹ hoặc những trẻ khó tiêu hóa. Có rất nhiều lợi ích

Hướng dẫn cách dùng thuốc lợi sữa và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh Đọc thêm »

5 Cách Giúp Trẻ Ngủ Ngon Vào Ban Đêm

Để đảm bảo trẻ ngủ ngon, bạn nên tạo thói quen đi ngủ và đảm bảo phòng tối và mát mẻ

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ của trẻ là một chủ đề thường được thảo luận trong cộng đồng nuôi dạy con cái. Nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với giấc ngủ của con và khó có được con mình ngủ suốt đêm. Tôi đã đọc một vài bài báo về cách để con bạn ngủ qua đêm và tôi muốn chia sẻ chúng với bạn hôm nay. Bài viết đầu tiên tôi muốn nói đến là “Giấc ngủ của trẻ: Làm thế nào để trẻ ngủ được suốt đêm” của Tiến sĩ Harvey Karp, MD, MBA, FAAP. Trong bài viết này, Tiến sĩ Karp thảo luận về cách cha mẹ có thể giúp con mình học cách tự làm dịu và đi vào giấc ngủ mà không cần sự can thiệp của cha mẹ. Ông đưa ra nhiều lời khuyên thiết thực về cách cha mẹ có thể làm điều này như sử dụng tiếng ồn trắng hoặc chơi nhạc êm dịu cho con của họ trước khi đi ngủ và không bế trẻ đang khóc vào giờ đi ngủ hoặc trong giấc ngủ ngắn trừ khi chúng có nguy cơ bị ngạt thở hoặc mắc bệnh như viêm phế quản. — Giấc ngủ rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Có một số mẹo có thể giúp con bạn ngủ ngon vào ban đêm. 5 phương pháp hàng đầu giúp con bạn ngủ ngon vào ban đêm 1. Tạo thói quen trước khi đi ngủ Tốt hơn hết là bạn nên tạo một thói quen trước khi đi ngủ. Nó rất quan trọng vì nó sẽ giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm. Một số điều bạn có thể làm trước khi đi ngủ là: Đọc sách truyện và hát ru hoặc bài hát với bé. Thay tã, tắm và mặc đồ ngủ cho bé. Cho trẻ bú bình hoặc bú mẹ. Hãy ôm bé vào lòng và đọc sách truyện cho đến khi bé ngủ say. — Điều quan trọng cần biết là có nhiều cách khác nhau để đưa trẻ vào giấc ngủ. Một số trẻ sơ sinh cần được xoa dịu hơn những trẻ khác. Nếu trẻ sơ sinh không chịu âu yếm thì bạn nên thử phương pháp bập bênh hoặc đi bộ. Phương pháp đung đưa em bé vào giấc ngủ là khi cha mẹ đung đưa em bé trong vòng tay của họ cho đến khi nó đi vào giấc ngủ, đây thường là một cách rất nhẹ nhàng để đưa em bé vào giấc ngủ. Phương pháp bập bênh hoặc đi bộ là khi cha mẹ đặt trẻ sơ sinh trên một cánh tay và sử dụng cánh tay còn lại của họ làm đòn bẩy trong khi trẻ nhẹ nhàng tung lên xuống với sức nặng của trẻ trên cánh tay của họ giống như họ đang cưỡi cưa hoặc đi bộ tại chỗ. — Trẻ sơ sinh có khả năng chống lại việc được ôm ấp một cách tự nhiên. Bập bênh hay Bập bênh cho con ngủ là cách phổ biến nhất để cha mẹ đưa con vào giấc ngủ. Chuyển động của bập bênh giúp bắt chước chuyển động của bụng mẹ và khiến mẹ yên tâm. Bản năng tự nhiên của trẻ sơ sinh là chống lại việc được ôm ấp, và chúng sẽ đẩy ra khỏi bạn hoặc quay đầu về hướng ngược lại khi bạn cố gắng ôm chúng. Điều này là do họ chưa quen với mùi của bạn, và họ chưa quen với việc bị chạm vào theo cách này. 2. Thiết lập một lịch trình ngủ nhất quán Em bé sẽ thiết lập một thói quen ngủ và lịch trình ngủ. Nên cho bé đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày, điều này sẽ giúp bé biết khi nào đã đến giờ ngủ. Cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn lúc nửa đêm hoặc đung đưa trẻ đi ngủ. Điều này có thể khiến em bé của họ liên tưởng ban đêm với việc thức và hoạt động. Cha mẹ cũng nên tránh kích thích bé quá nhiều trước giờ ngủ, chẳng hạn như xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử. Tạo thói quen đi ngủ – Có một thói quen trước khi đi ngủ sẽ giúp con bạn biết những gì mong đợi trước khi đi ngủ và sẽ khiến chúng cảm thấy thoải mái hơn khi tự mình đi ngủ. Nó nên bao gồm những việc như cởi quần áo, đánh răng, đọc sách và cầu nguyện. 3. Tạo môi trường thư giãn Trẻ ngủ ngon vào ban đêm là một vấn đề phổ biến do lối sống bận rộn. Cha mẹ thường kiệt sức và con ngủ không đủ giấc. Có nhiều cách để tạo môi trường thư giãn cho bé. Một vài trong số chúng như sau: Giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ và sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng nơi trẻ ngủ Bật nhạc nhẹ hoặc tiếng ồn trắng trong phòng của họ – Sử dụng mùi hương nhẹ nhàng như hoa oải hương hoặc vani xung quanh nhà Đảm bảo rằng bạn có một nơi yên tĩnh và thoải mái để ngủ cho con bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn có một môi trường ngủ an toàn bằng cách không đặt bất cứ thứ gì xung quanh cũi, chẳng hạn như tủ quần áo hoặc đèn, có thể gây thương tích cho con bạn nếu chúng với tay và nắm lấy nó khi chúng đang ngủ. Đầu tư vào một máy âm thanh – Máy tạo âm thanh có thể giúp bạn tạo ra một môi trường ngủ an toàn cho con bạn bằng cách át đi tiếng ồn phát ra từ bên ngoài hoặc bên trong phòng. Bạn cũng có thể sử dụng nó để che đi những âm thanh khác có thể làm phiền giấc ngủ của

5 Cách Giúp Trẻ Ngủ Ngon Vào Ban Đêm Đọc thêm »

8 hành động giúp trẻ phát triển trí tuệ cảm xúc EQ ngay từ khi còn nhỏ

Điều quan trọng là lắng nghe những gì họ nói và cân nhắc ý kiến của họ khi đưa ra quyết định có ảnh hưởng đến con.

Tại sao Trí tuệ cảm xúc lại quan trọng đối với Trẻ em Trẻ em cần có khả năng quản lý cảm xúc của mình và hiểu cách chúng ảnh hưởng đến bản thân và những người khác. Trí tuệ cảm xúc rất quan trọng đối với trẻ em vì nó giúp chúng quản lý cảm xúc của mình. Nó cũng giúp họ hiểu cách cảm xúc của họ ảnh hưởng đến bản thân và những người khác. — Xây dựng EQ để giúp con bạn trở nên thông minh về mặt cảm xúc Chúng ta cần dạy con tôn trọng người khác và không đồng ý với họ một cách tôn trọng. Nó không chỉ là về lịch sự, nó còn là việc có thể bày tỏ ý kiến của họ một cách xây dựng. Nếu chúng ta muốn con mình lớn lên với EQ (trí tuệ cảm xúc) thì chúng ta cần giúp chúng phát triển những kỹ năng này. Tôn trọng bất đồng là một kỹ năng có thể học ở nhà và ở trường. Chúng ta nên dạy con mình sử dụng các câu hỏi mở, chú ý lắng nghe và xác nhận cảm xúc của người khác bằng cách nói “Tôi có thể thấy rằng bạn đang cảm thấy ____” hoặc “Tôi hiểu tại sao bạn cảm thấy ____” khi chúng chia sẻ suy nghĩ của mình với chúng tôi. 1. Hãy để trẻ có những suy nghĩ và cảm xúc của riêng chúng- Đừng ép buộc ý kiến của bạn về con “Các bậc cha mẹ thường cảm thấy họ phải nói chuyện với con cái của họ mọi lúc. Nhưng khi bạn làm vậy, bạn đang không cho chúng không gian để tự suy nghĩ và cảm nhận.” – Tiến sĩ Laura Markham, nhà tâm lý học và tác giả của Peaceful Parent, Happy Kids Chúng ta nên lưu ý đến cách chúng ta giao tiếp với con cái để không ép buộc ý kiến của mình lên chúng. Điều quan trọng là cha mẹ phải biết rằng họ không phải là những người duy nhất có ảnh hưởng đến cảm xúc của con cái họ. 2. Thể hiện cảm xúc với con bạn Bày tỏ cảm xúc với trẻ là cách để trẻ biết rằng việc cảm nhận một số cách nhất định là điều hoàn toàn bình thường. Nó cũng giúp họ học cách điều tiết cảm xúc của mình và đối phó với các tình huống khác nhau. Một số cha mẹ có thể cảm thấy khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của họ. Có nhiều lý do cho điều này – họ có thể cảm thấy chán nản, họ có thể không biết làm thế nào hoặc phải nói gì, hoặc họ có thể lo lắng về việc nói sai điều. Trẻ em cần được bộc lộ bản thân để cha mẹ có thể giúp trẻ giải tỏa cảm xúc. Nếu một đứa trẻ đang cảm thấy tức giận, cha mẹ có thể hỏi điều gì đã xảy ra khiến chúng cảm thấy như vậy. Điều này sẽ giúp đứa trẻ học cách chúng có thể xử lý những cảm xúc này mà không làm tổn thương người khác hoặc bản thân. — Cha mẹ nên biết rằng trẻ em vẫn đang phát triển và không phải lúc nào chúng cũng có nhận thức về cảm xúc như người lớn. Do đó, cha mẹ nên ở bên để giúp con cái họ về cảm xúc và giải thích lý do tại sao chúng đang cảm thấy theo một cách nào đó. Một trong những điều quan trọng nhất là cho họ biết rằng đó không phải là lỗi của họ khi họ cảm thấy tồi tệ. Cha mẹ cũng nên ở bên cạnh con cái khi chúng cần giúp đỡ với những cảm xúc khó khăn như tức giận hoặc buồn bã. 3. Đọc hoặc chia sẻ các câu chuyện cùng nhau Đọc sách là một cách tuyệt vời để chia sẻ những câu chuyện với con bạn và gắn kết chúng. Đó cũng là một cách tuyệt vời để dạy chúng về thế giới và về bản thân. Trẻ em cũng thích được đọc, vì vậy không chỉ bạn là người được hưởng lợi từ hoạt động này mà còn cả con bạn. — Cha mẹ đọc cùng con cái. Kể chuyện với con cái của họ là một truyền thống có thể bắt nguồn từ những năm 1800. Cha mẹ đọc cho con nghe vì họ muốn con có những kỹ năng tương tự như họ có, và họ muốn một ngày nào đó con có thể đọc một cách độc lập. Đọc to cũng giúp cha mẹ và con cái gắn bó với nhau hơn. Đọc to đã được chứng minh trong các nghiên cứu giúp trẻ em học cách đọc tốt hơn và nhanh hơn. Ví dụ, đọc to cải thiện khả năng nhận biết từ và hiểu những gì trẻ đọc của trẻ. 4. Nói chuyện cởi mở về cảm xúc với con Cha mẹ nên nói chuyện cởi mở với con cái về cảm xúc. Họ không nên cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ khi chia sẻ cảm xúc của mình với con cái. Nói về cảm xúc là một phần quan trọng của mối quan hệ cha mẹ – con cái. Đó là một cách để chứng tỏ rằng cha mẹ là con người và họ cũng có cảm xúc. Nó cũng giúp trẻ hiểu cảm giác của chúng và những gì chúng nên làm khi cảm thấy tức giận, thất vọng hoặc buồn bã. — Trong một thế giới mà trẻ em liên tục được chỉ bảo về cách cư xử và cách suy nghĩ, cha mẹ cần nói chuyện cởi mở về cảm xúc của họ với con mình. Điều này sẽ giúp đứa trẻ học cách đồng cảm và tôn trọng người

8 hành động giúp trẻ phát triển trí tuệ cảm xúc EQ ngay từ khi còn nhỏ Đọc thêm »

6 cách để đưa con bạn vào giấc ngủ nhanh chóng

Hát bài hát ru yêu thích của bạn cho em bé của bạn.

Cách tốt nhất để đưa con bạn vào giấc ngủ là gì? Cha mẹ thường tìm cách tốt nhất để đưa con vào giấc ngủ. Có nhiều phương pháp và kỹ thuật khác nhau có thể được sử dụng. Cách tốt nhất để đưa con bạn vào giấc ngủ sẽ phụ thuộc vào loại bé của bạn, thời gian nào trong ngày và sở thích cụ thể của bạn. Có một số cách khác nhau mà cha mẹ có thể giúp con mình đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Một trong những cách phổ biến nhất là quấn – quấn chặt trẻ trong chăn để trẻ cảm thấy yên tâm và an toàn. Một kỹ thuật phổ biến khác là đung đưa trẻ bằng một chuyển động nhẹ nhàng hoặc chơi nhạc nhẹ nhàng trong nền. Bất cứ thứ gì từ nước chảy, quạt hoặc thậm chí là một ứng dụng trên điện thoại của bạn tạo ra âm thanh như sóng vỗ trên bãi biển đều có thể giúp con bạn lạc vào cõi mơ. Phương pháp bạn chọn cuối cùng sẽ phụ thuộc vào cách bạn muốn dành thời gian cho con, những gì có sẵn trong nhà bạn. Tầm quan trọng của việc giúp trẻ ngủ nhanh Rất nhiều trẻ em khó đi vào giấc ngủ và điều này có thể dẫn đến một số vấn đề. Một trong những vấn đề phổ biến nhất là thiếu ngủ, có thể dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức, béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một số trẻ em có thể dễ bị mất ngủ hơn những trẻ khác. Điều này có thể là do di truyền hoặc các yếu tố sinh học khác. Nhưng cũng có những yếu tố bên ngoài có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ ở trẻ em như đau đớn về thể chất, căng thẳng ở trường, hoặc lo lắng về cuộc sống gia đình của chúng. Có nhiều cách khác nhau mà người lớn có thể giúp trẻ đi vào giấc ngủ nhanh hơn nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người. Một số người có thể chìm vào giấc ngủ với vài phút nghe nhạc trong khi những người khác có thể cần một thứ gì đó khác như thiền hoặc yoga trước khi họ cảm thấy đủ thư giãn cho giấc ngủ. — Nghệ thuật đưa trẻ vào giấc ngủ nhanh chóng (& Tại sao nó lại quan trọng) Nghệ thuật cho trẻ ngủ nhanh là một kỹ năng mà cha mẹ nào cũng cần. Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng và có thể mất rất nhiều lần thử và sai để tìm ra phương pháp phù hợp. Tuy nhiên, với những lời khuyên này, bạn sẽ có thể đưa con bạn vào giấc ngủ nhanh chóng! Có nhiều kỹ thuật khác nhau để đặt trẻ ngủ. Một số cha mẹ thích phương pháp swaddle-and-rock truyền thống trong khi những người khác lại chọn âm nhạc nhẹ nhàng hoặc tiếng ồn trắng. Cách tốt nhất để bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất với con mình là thử nghiệm các phương pháp khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy phương pháp phù hợp! — Tại sao Cho Bé Ngủ Là Một Thử Thách? Những tháng đầu đời thường là khó khăn nhất đối với những người mới làm cha mẹ. Một em bé rất nhỏ và mỏng manh nên khó có thể biết được chuyện gì đang xảy ra. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều vào ban ngày, nhưng trẻ thức giấc thường xuyên vào ban đêm vì trẻ cần ăn, hoặc vì trẻ mọc răng, hoặc vì hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang phát triển và trẻ cần chống lại các bệnh nhiễm trùng. — Giấc ngủ là một điều thực sự xa xỉ đối với những ông bố bà mẹ mới sinh con. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để hoạt động bình thường. Thử thách giấc ngủ cho trẻ sơ sinh là một sáng kiến của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia nhằm giúp các bậc cha mẹ mới có thói quen ngủ cho con họ. Nó bao gồm một hướng dẫn có thể tải xuống miễn phí, cũng như một số mẹo hữu ích về cách đưa con bạn vào giấc ngủ. Tại sao con tôi luôn thức? Câu trả lời có thể nằm ở cách bạn đặt anh ấy xuống trước khi đi ngủ. Hãy thử các cách khác nhau để đặt em bé của bạn xuống và xem cách nào phù hợp nhất với bé. — Cha mẹ mới sinh con có thể đang nghĩ về cách con họ ngủ và cách họ có thể giúp con ngủ ngon hơn. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người lớn cần ngủ nhiều hơn trẻ sơ sinh. Ví dụ, người lớn thường cần ngủ 6 đến 8 giờ mỗi ngày, trong khi trẻ sơ sinh chỉ cần 10 đến 12 giờ. Một điều mà cha mẹ có thể làm là tạo cho trẻ một thói quen để trẻ biết khi nào trẻ sẽ thức và khi nào trẻ sẽ ngủ. Thử thách giấc ngủ cho trẻ là một cách mới để cha mẹ tìm ra điều gì phù hợp nhất cho con và cho chính họ. Ý tưởng rất đơn giản: đặt báo thức vài giờ một lần trong ngày, sau đó xem con bạn có tự ngủ hay không hay bạn phải làm việc đó cho con. Một khi bạn tìm ra thời gian hoạt động tốt nhất, hãy thử nó vào ban đêm! — Những tháng đầu đời của trẻ thường đầy ắp những đêm mất ngủ. Bố mẹ mới phải thức đêm, vừa đung đưa con vừa cho con ăn. Họ cũng phải lo lắng về việc liệu họ có đang làm mọi thứ phù

6 cách để đưa con bạn vào giấc ngủ nhanh chóng Đọc thêm »

Lợi ích sức khỏe của mật ong, phụ nữ mang thai có nên uống hay không?

Điều quan trọng là đảm bảo mật ong bạn đang uống không chứa thêm thành phần hoặc đường.

Rất nhiều người băn khoăn không biết bà bầu có nên uống mật ong hay không. Phụ nữ mang thai nên cẩn thận với những gì họ ăn và uống vì nó có thể ảnh hưởng đến em bé. Một số người nói rằng mật ong an toàn cho phụ nữ mang thai uống, trong khi những người khác nói rằng nó không an toàn chút nào. Sự thật là không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho cả hai tuyên bố. Thật khó để nói mật ong có tốt cho bà bầu hay không vì chúng ta vẫn chưa biết câu trả lời. — Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị cảm lạnh. Nó cũng là một phương thuốc tự nhiên để chữa đau họng, ho và tắc nghẽn. Phụ nữ mang thai có thể uống mật ong nhưng điều quan trọng cần lưu ý là không bao giờ được cho trẻ em dưới một tuổi uống mật ong. — Có rất nhiều sự nhầm lẫn về việc liệu mật ong có an toàn để uống khi mang thai hay không. Mật ong có chứa đường fructose, có thể gây hại cho phụ nữ mang thai. Câu trả lời là có, bà bầu uống mật ong được không. Điều quan trọng là đảm bảo mật ong bạn đang uống không chứa thêm thành phần hoặc đường. — Việc sử dụng mật ong khi mang thai là một chủ đề gây tranh cãi. Có nhiều người tin rằng nó là an toàn để uống và có một số người nghĩ rằng bạn nên tránh nó vì lợi ích của thai nhi của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc – bà bầu uống mật ong được không? Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên đã được sử dụng trong các nền văn hóa khác nhau trong nhiều thế kỷ. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như fructose, glucose, vitamin, khoáng chất và axit amin. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và giảm viêm. Nhưng khi bạn mang thai thì sao? Uống mật ong khi mang thai có an toàn không? Câu trả lời là – có! Phụ nữ mang thai có thể uống mật ong nhưng chỉ ở mức độ vừa phải. — Mật ong là một chất ngọt tự nhiên có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Nó thường được sử dụng làm chất tạo ngọt cho trà, cà phê và các đồ uống khác. Nó cũng được sử dụng để làm món tráng miệng hoặc thậm chí là một thành phần trong làm bánh. Mật ong đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi nhiều nền văn hóa và tôn giáo. Kinh thánh đề cập đến mật ong trong cả Cựu ước và Tân ước. Kinh Qur’an cũng đề cập đến mật ong như một phương thuốc tự nhiên cho cơ thể, đó là lý do tại sao mật ong rất phổ biến ở các nước Trung Đông như Ai Cập và Syria. Mật ong đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe như có khả năng giảm ho, đỡ đau họng, giảm ho do dị ứng hay viêm phế quản. Mật ong cũng có thể tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì nó không làm tăng lượng đường trong máu như đường. Mẹ bầu uống mật ong có những lợi ích gì? Mật ong là một chất lỏng đặc, ngọt do ong tiết ra từ mật hoa của hoa. Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên và để thêm hương vị cho thực phẩm. Mật ong có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Nó có thể giúp giảm ốm nghén, dị ứng và hen suyễn, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Uống mật ong khi mang thai cũng có thể giúp tăng khả năng miễn dịch của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi bị dị ứng trong tương lai. Mật ong an toàn cho phụ nữ mang thai uống vì nó không chứa bất kỳ chất độc hại nào có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, nên tránh dùng thuốc này trong tam cá nguyệt đầu tiên vì nó có thể gây nhiễm trùng nấm âm đạo ở một số phụ nữ và có thể chuyển sang em bé. — Mật ong là một chất ngọt tự nhiên cũng rất tốt cho sức khỏe. Lợi ích của việc uống mật ong khi mang thai rất phong phú. Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ và nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích của việc uống mật ong khi mang thai là nó có thể giúp giảm bớt tình trạng ốm nghén hoặc buồn nôn. Mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, tất cả đều cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Ngoài ra, nó cũng chứa một lượng nhỏ chất sắt có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu và hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu. — Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Nó cũng là một nguồn chất chống oxy hóa và nó có thể được sử dụng để điều trị ho và viêm họng. Uống mật ong trong thời kỳ mang thai là an toàn, nhưng bạn chỉ nên sử dụng mật ong như một phương pháp điều trị thường xuyên. Mật ong chứa đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, vì vậy tốt nhất bạn nên hạn chế ăn một thìa cà phê (5 gam) mỗi ngày. Tăng cường hệ miễn dịch

Lợi ích sức khỏe của mật ong, phụ nữ mang thai có nên uống hay không? Đọc thêm »

6 nguyên tắc giảm cân sau khi sinh

Chúng ta có thể giảm căng thẳng bằng cách thực hành chánh niệm.

Giảm cân sau khi mang thai có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Có nhiều yếu tố cần quan tâm như cho con bú, chế độ ăn sau sinh và giảm cân sau sinh. Bài viết này sẽ tập trung vào cách giảm cân cho bé. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về cách giảm cân khi mang thai có thể giúp ích gì cho sự phát triển của thai nhi, loại thực phẩm bạn nên ăn khi mang thai và loại hình tập thể dục nào là tốt nhất cho bạn. — Thời kỳ hậu sản là thời kỳ có nhiều thay đổi và cơ hội. Cơ thể của bạn vừa trải qua một cuộc biến đổi lớn, và bây giờ bạn có cơ hội lấy lại vóc dáng. Việc chăm sóc cơ thể trong thời gian này là rất quan trọng để có thể khỏe mạnh cho thai nhi. Giảm cân là một cách tuyệt vời để bắt đầu, nhưng rất khó để tìm ra cách tốt nhất để thực hiện. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tạo ra hướng dẫn giảm cân sau sinh này. — Giảm cân không bao giờ là dễ dàng. Cần rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn để có được kết quả như mong muốn. Nhưng, điều đó thậm chí còn khó hơn khi bạn sinh con. Giai đoạn sau sinh là thời gian thử thách nhất đối với phụ nữ vì sự thay đổi nội tiết tố và phải chăm sóc trẻ sơ sinh. Trong phần này, chúng tôi sẽ nói về cách giảm cân cho bé một cách lành mạnh. Chúng tôi sẽ đề cập đến các chủ đề như chế độ ăn uống sau sinh và tập thể dục sau sinh và cách chúng có thể giúp bạn trong thời gian khó khăn này trong cuộc đời. Sáu nguyên tắc giảm cân 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn uống bao gồm tất cả các loại thực phẩm cần thiết để cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Có rất nhiều lợi ích khi ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm giảm cân và cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết. Một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng nên bao gồm các sản phẩm sữa ít béo hoặc không có chất béo và thịt nạc. Một số thực phẩm nên tránh khi cố gắng giảm cân là thực phẩm giàu chất béo hoặc calo cao như đồ chiên rán, đồ uống có đường, thanh kẹo và khoai tây chiên. — Chế độ ăn kiêng sau sinh không chỉ là ăn gì và ăn khi nào. Nó cũng là về việc bạn nên ăn bao nhiêu. Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai không phải là giảm cân, mà là một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho một em bé khỏe mạnh. Bà bầu cần chăm sóc bản thân để chăm sóc thai nhi. Chế độ ăn kiêng sau sinh không phải để giảm cân. Đó là về việc ăn uống tốt và khỏe mạnh cho em bé. Những gì bạn ăn trong thai kỳ là những gì em bé của bạn sẽ ăn sau khi sinh. — Tập thể dục không phải là chìa khóa để giảm cân. Điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn sau sinh nên giàu protein, ngũ cốc nguyên hạt và rau quả. Nó cũng nên có nhiều chất lỏng và các sản phẩm từ sữa. Carbohydrate rất quan trọng đối với năng lượng nhưng chúng nên được tiêu thụ một cách điều độ. Cách tốt nhất để giảm cân sau khi sinh con là ăn những thực phẩm lành mạnh và tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập yoga. 2. Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên để luôn khỏe mạnh. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể tập một số bài tập trong giờ nghỉ trưa. Bạn cũng có thể muốn thử tập thể dục với một người bạn để có thêm động lực hoặc tham gia một lớp học mà bạn yêu thích. 3. Uống nhiều nước Bỏ bữa và không uống đủ nước có thể dẫn đến tăng cân. Uống đủ nước là điều quan trọng để cơ thể hoạt động tốt. Nó giúp tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng, những chất cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Nó cũng giúp bạn ít cảm thấy đói hơn vì nó làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và ngăn chặn việc ăn quá nhiều. 4. Ngủ một giấc thật ngon Các mẹ thường phải đấu tranh không ngừng để giảm cân và lấy lại vóc dáng trước khi mang thai. Nhưng sự thật là nó không hề dễ dàng như bạn tưởng. Sau khi sinh, cơ thể bạn cần thời gian để hồi phục sức khỏe sau khi mang thai và chữa lành vết thương. Nó cũng cần thời gian để bắt kịp giấc ngủ. Cách tốt nhất để mẹ giảm cân sau khi mang thai là ngủ đủ giấc và ăn những thực phẩm lành mạnh. Điều này sẽ giúp họ cảm thấy tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh và giúp họ tràn đầy năng lượng hơn trong ngày. 5. Tìm phương pháp giảm căng thẳng Căng thẳng là một vấn đề phổ biến

6 nguyên tắc giảm cân sau khi sinh Đọc thêm »

Cách Cha Mẹ Có Thể Giúp Con Họ Phát Triển Trí Não Tốt Nhất

Âm nhạc giúp ích cho quá trình học tập, phát triển và các kỹ năng xã hội.

Điều Cha Mẹ Làm Tốt Cho Sự Phát Triển Trí Não Của Con Cha mẹ là những người có ảnh hưởng lớn nhất đến cuộc đời của một đứa trẻ. Họ là những người hình thành nhân cách của con cái họ và giúp chúng phát triển các kỹ năng và năng khiếu. Cha mẹ có thể làm nhiều việc để giúp con phát triển trí não tốt, nhưng dưới đây là 7 cách mà cha mẹ có thể làm để tạo nên sự khác biệt trong quá trình phát triển trí não của con mình. Sự quan tâm của cha mẹ: Trẻ em cần sự quan tâm của cha mẹ để phát triển các kỹ năng xã hội. Họ cần nó để học cách tương tác với người khác, cách thể hiện bản thân và cách thành công trong cuộc sống. Tất cả những kỹ năng này có thể được nuôi dưỡng thông qua sự quan tâm của cha mẹ. Nói chuyện: Nói chuyện là một trong những cách tốt nhất để cha mẹ thể hiện tình yêu thương đối với con mình. Càng nói nhiều, họ sẽ càng kết nối với họ và nuôi dưỡng sự phát triển trí não của trẻ Đọc sách: Đọc sách là một cách tuyệt vời khác để cha mẹ thể hiện tình yêu thương đối với con cái cũng như giúp chúng phát triển trí não tốt Chơi: Chơi trò chơi với con bạn — Có rất nhiều cách mà cha mẹ có thể giúp con phát triển trí não tốt. Dưới đây là 7 cách mà cha mẹ có thể làm để giúp con phát triển trí não tốt nhất. Dành thời gian với con và nói chuyện với chúng Khuyến khích chúng và khen ngợi những thành công của con bạn Mang lại cho trẻ cảm giác an toàn và ổn định Giúp con bạn xây dựng mối quan hệ với những người khác Cung cấp một môi trường kích thích để học hỏi và khám phá Cho họ cơ hội để lựa chọn và đảm nhận trách nhiệm   Vai trò của âm nhạc đối với sự phát triển trí não của trẻ Âm nhạc là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp trẻ học hỏi và phát triển. Trẻ em được tiếp xúc với âm nhạc lần đầu tiên khi còn rất nhỏ. Đây là thời điểm não bộ của chúng vẫn đang phát triển và có tiềm năng phát triển vô cùng lớn. Âm nhạc giúp ích cho quá trình học tập, phát triển và các kỹ năng xã hội.   Các Cách Tốt Nhất Cha Mẹ Có Thể Giúp Con Họ Phát Triển Trí Não Là Gì? Cha mẹ nên nhận thức được tầm quan trọng của sự phát triển trí não ở trẻ. Có rất nhiều điều họ có thể làm để giúp con mình phát triển trí não khỏe mạnh. Một nghiên cứu cho thấy rằng cha mẹ sử dụng hơn 10 từ mỗi phút với con cái của họ có nhiều khả năng sinh con với chỉ số thông minh cao hơn. Đó là do cha mẹ dạy con những từ mới, giúp kích thích sự phát triển nhận thức. Cha mẹ cũng có thể giúp phát triển trí não của trẻ bằng cách đảm bảo trẻ ăn ngon và ngủ đủ giấc. — Có rất nhiều cách mà cha mẹ có thể giúp con phát triển trí não. Một trong những cách tốt nhất để xây dựng não bộ của trẻ là đọc sách cho chúng nghe ngay từ khi còn nhỏ. Đọc cho con bạn nghe sẽ giúp chúng học cách đọc, điều này sẽ giúp chúng dễ dàng hơn ở trường. Một cách khác là chơi với con bạn và dạy chúng những điều mới. Điều này sẽ giúp não bộ của trẻ phát triển và trẻ sẽ có khả năng tư duy sáng tạo cũng như làm toán tốt hơn. Trẻ em được sinh ra với khả năng học hỏi đáng kinh ngạc. Bộ não là một cơ quan duy nhất có khả năng tự kết nối với thế giới. Cách tốt nhất để xây dựng não bộ của trẻ là cung cấp cho chúng môi trường và sự kích thích phù hợp. Có nhiều cách để giúp con bạn phát triển trí não khỏe mạnh, nhưng có 7 điều cha mẹ thường làm có thể gây tác động tiêu cực về lâu dài: Không nói chuyện với con đủ Không chơi trò chơi với con Không đọc sách với con Không tỏ ra hứng thú với những việc con làm Đưa ra quá nhiều quy tắc cho hành vi của con Gây áp lực quá lớn cho con Quá chỉ trích về những sai lầm của con — Bộ não của trẻ là một thực thể độc lập, có khả năng tự kết nối với thế giới. Cha mẹ thường xuyên làm 7 điều này thì con cái khôn lớn. Nói chuyện với họ và lắng nghe họ nói lại. Đọc cho họ nghe và đọc cùng họ. Lấy tay bẩn (nghịch bẩn). Chỉ cho họ cách bạn làm những gì bạn làm. Cho họ thời gian để khám phá thế giới của họ (buông dây cương). Khuyến khích sự sáng tạo và sở thích của họ. Thể hiện sự đồng cảm với tình cảm và cảm xúc của họ.   Điều quan trọng nhất mà cha mẹ có thể làm là xây dựng trí não cho trẻ. Để giúp trẻ phát triển trí não, bạn nên là người ươm mầm cho sự phát triển của trẻ. Bạn cần cung cấp cho chúng môi trường tốt nhất có thể và sau đó để chúng phát triển. Cách tốt nhất để xây dựng não bộ của một đứa trẻ là cung cấp cho chúng tất cả các kỹ năng mà chúng cần để thành công trong cuộc sống. Chúng cũng cần được tạo cơ hội để tìm

Cách Cha Mẹ Có Thể Giúp Con Họ Phát Triển Trí Não Tốt Nhất Đọc thêm »

6 cách tốt nhất để kích thích sự tự tin ở trẻ em

Khuyến khích con bạn khám phá sở thích của chúng, thử những điều mới, thử thách bản thân và không sợ thất bại.

1. Khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động mà chúng yêu thích Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho con mình là khuyến khích chúng tham gia vào các hoạt động mà chúng yêu thích. Nó sẽ không chỉ xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin của họ mà còn mang lại cho họ cảm giác thân thuộc. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả trẻ em đều giống nhau và điều gì có thể thú vị đối với một đứa trẻ có thể không thú vị nhiều đối với đứa trẻ khác. Bạn nên cố gắng tìm hiểu con mình nhiều hơn để có thể tìm ra loại hoạt động nào mà chúng thích thú nhất. — Là cha mẹ, điều quan trọng là phải khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động mà chúng yêu thích. Nó sẽ cho phép họ học các kỹ năng mới và khám phá sở thích của họ. Có rất nhiều loại hoạt động khác nhau cho trẻ em. Một số bao gồm: Các môn thể thao Đội thể thao Thể thao cá nhân Các hoạt động ngoài trời Nghệ thuật và hàng thủ công sáng tạo 2. Cho con bạn những lời đánh giá và khen ngợi tích cực Củng cố tích cực là một cách sử dụng sự khen ngợi và khuyến khích để thưởng cho hành vi mong muốn. Đó là một cách tạo cho trẻ những phản hồi tích cực để có những hành vi tốt. Mục tiêu của việc làm này là tạo ra cảm giác hoàn thành ở trẻ, hy vọng sẽ dẫn đến những hành vi tích cực hơn. Đứa trẻ sẽ bắt đầu thấy mình là người có thể làm những điều đúng đắn và người đáng được khen ngợi. — Cách tốt nhất để giúp con bạn phát triển một ý thức lành mạnh về giá trị bản thân là khen ngợi chúng về những thành tích của chúng. Thừa nhận những điều họ làm tốt và khuyến khích họ tiếp tục làm những điều đó. Sự củng cố tích cực dạy cho trẻ em rằng những thành công của chúng là có giá trị, từ đó khiến chúng cố gắng hơn khi đối mặt với thử thách. 3. Tạo một vùng an toàn cho trẻ em ở nhà, nơi con bạn có thể tự do thể hiện bản thân Cách tốt nhất để tạo vùng an toàn ở nhà là tạo không gian thông thoáng. Điều này sẽ cho phép đứa trẻ tự do thể hiện bản thân mà không cảm thấy tự giác. Một không gian thông thoáng có thể được tạo ra bằng cách tạo ra một khu vực trong nhà của bạn không được chia sẻ với các thành viên khác trong gia đình hoặc khách và nơi bạn có thể thoải mái ngồi nói chuyện với con mình. Một không gian thông thoáng có thể được tạo ra bằng cách tạo ra một khu vực trong nhà của bạn không được chia sẻ với các thành viên khác trong gia đình hoặc khách và nơi bạn có thể thoải mái ngồi nói chuyện với con mình. — Điều quan trọng là tạo ra một vùng an toàn cho trẻ em ở nhà, nơi chúng có thể tự do thể hiện bản thân. Không gian này phải được thông gió và không được có bất kỳ vật sắc nhọn hoặc nguy hiểm nào. Không gian này nên được coi là “vùng an toàn” cho trẻ để trẻ có thể thoải mái thể hiện mình trong đó. Nó phải có cửa sổ mở và không có vật sắc nhọn, hóa chất hoặc các vật liệu nguy hiểm khác. — Đây là một cách tuyệt vời để cho phép con bạn thể hiện bản thân và giải tỏa mọi căng thẳng mà chúng có thể có. Vùng an toàn là một không gian thông thoáng cho trẻ em, có thể được tạo ra ở nhà. Không gian này phải không có bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào và cho phép đứa trẻ tự do thể hiện bản thân mà không cảm thấy bị đánh giá hay chỉ trích. 4. Cho chúng thấy những khả năng của tương lai & rằng con bạn có khả năng làm bất cứ điều gì Chúng tôi muốn con cái biết rằng chúng có thể làm bất cứ điều gì và trở thành bất cứ thứ gì chúng muốn. Chúng tôi muốn họ biết rằng chúng tôi tin tưởng vào họ và ủng hộ họ. Khuyến khích con bạn khám phá sở thích của chúng, thử những điều mới, thử thách bản thân và không sợ thất bại. Khuyến khích con bạn ước mơ lớn, làm việc chăm chỉ và không bao giờ từ bỏ ước mơ của chúng. Hãy cho họ thấy những khả năng của tương lai bằng cách nói với họ về tất cả những điều tuyệt vời mà bạn đã làm hoặc đang làm trong cuộc đời mình! 5. Dành thời gian chất lượng bên cạnh cho con bạn và lắng nghe những mối quan tâm của chúng một cách thấu đáo Tất cả chúng ta đều biết rằng dành thời gian cho con cái là điều quan trọng. Nhưng làm thế nào chúng ta có thể đảm bảo rằng chúng ta đang dành thời gian chất lượng cho họ? Sẽ không đủ nếu chỉ ở cùng phòng hoặc nhà với họ. Chúng ta cần thực sự chú ý đến những gì họ đang nói và đặt câu hỏi cho họ về những gì họ đang cảm thấy. Điều này nghe có vẻ nhiều việc, nhưng nó sẽ giúp bạn xây dựng mối liên kết chặt chẽ hơn với con mình và hiểu được những gì đang diễn ra trong cuộc sống của chúng. Nó cũng không cần phải là một cuộc trò chuyện dài –

6 cách tốt nhất để kích thích sự tự tin ở trẻ em Đọc thêm »

10 Bí Quyết Ngăn Con Bạn Nổi Giận

Không phải lúc nào trẻ em cũng có thể tự nói rõ và thể hiện cảm xúc của mình

Cha mẹ luôn tìm cách để giải quyết cơn giận dữ của con cái và giữ nó trong tầm kiểm soát. Dưới đây là 10 mẹo nuôi dạy con cái sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn tức giận của con mình và đảm bảo rằng nó không vượt khỏi tầm tay. 1. Hít thở sâu trước khi bạn phản ứng với tình huống Khi con bạn tức giận, chúng có vẻ như đang mất kiểm soát. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là tức giận là một cảm xúc tự nhiên của con người. Điều quan trọng cần nhớ là bạn là người trưởng thành trong tình huống này và nên hành động phù hợp. Điều đầu tiên bạn cần làm khi trẻ tức giận là hít thở sâu. Bạn có thể cũng đang cảm thấy tức giận như con mình, nhưng hít thở sâu sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và cũng giúp chúng bình tĩnh lại. Sau khi hít thở sâu, điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh và không phản ứng ngay lập tức. Con bạn có thể mong đợi bạn nổi khùng lên hoặc la mắng chúng khi chúng nổi khùng, vì vậy trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác, hãy hỏi chúng xem chúng muốn gì từ tình huống này và chúng muốn bạn làm gì với cơn giận của chúng. 2. Cho bản thân thời gian để suy nghĩ về điều gì là tốt nhất cho con bạn Nhiều người ngày nay đã làm cha mẹ và muốn cho con mình một cuộc sống tốt nhất có thể. Điều này có thể khó thực hiện với tất cả những điều phiền nhiễu mà chúng ta hiện có trong cuộc sống. Một cách mà nhiều người đang tìm kiếm thành công là cho bản thân thời gian để suy nghĩ về điều gì là tốt nhất cho con mình. Điều đầu tiên bạn nên làm khi con bạn tức giận là cho chúng nghỉ ngơi. Bạn nên giải thích lý do tại sao họ phải chịu hình phạt này và sau đó đảm bảo rằng họ ở trong khu vực được chỉ định trong một khoảng thời gian thích hợp. Sau đó, bạn có thể thử nói chuyện với họ về những gì đã xảy ra và tại sao nó sai. Nếu họ vẫn có vẻ không muốn nói chuyện, thì bạn nên thử một chiến thuật khác như đọc sách cùng nhau hoặc chơi một trò chơi mà họ phải sử dụng lời nói thay vì hành động. 3. Nói chuyện với con bạn về sự tức giận của chúng và những gì chúng muốn bạn làm Tất cả chúng ta đều có một cách khác nhau để đối phó với sự tức giận. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là trẻ em có vốn từ vựng và hiểu biết còn hạn chế. Vì lý do này, điều quan trọng là phải nói chuyện với họ về sự tức giận của họ và những gì họ muốn bạn làm. Đôi khi, hiểu được trạng thái cảm xúc của con bạn có thể khó khăn. Tuy nhiên, điều quan trọng là cha mẹ phải cố gắng tìm hiểu xem đứa trẻ muốn gì từ chúng khi chúng tức giận để giúp chúng cảm thấy tốt hơn. 4. Thừa nhận những cảm xúc đằng sau sự tức giận Chúng ta thường nghĩ về sự tức giận như một cảm xúc tiêu cực. Nhưng nó thực sự là một dấu hiệu tốt vì nó có nghĩa là người đó đang say mê điều gì đó và muốn bày tỏ cảm xúc của họ. Điều quan trọng là phải hiểu những cảm xúc đằng sau cơn giận dữ để đối phó với chúng một cách thích hợp. 5. Cho phép con thể hiện bản thân mà không đánh giá chúng Cha mẹ thường bị bắt giữa cơn giận dữ của con cái. Họ không biết phải phản ứng thế nào hoặc phải nói gì. Tuy nhiên, có một cách để giải quyết cơn giận dữ của trẻ mà không phải bằng cách phán xét chúng. Điều đầu tiên mà cha mẹ cần làm là cố gắng và hiểu con mình đang cảm thấy gì. Điều này có thể được thực hiện bằng cách hỏi những câu hỏi như “tại sao bạn nghĩ rằng bạn đang tức giận?” hoặc “điều gì đã xảy ra khiến bạn tức giận?” Bước tiếp theo sẽ là xác thực cảm xúc của trẻ và cung cấp cho chúng một không gian an toàn để chúng có thể nói về nó mà không bị phán xét – điều này sẽ giúp chúng bình tĩnh và tiếp tục cơn giận. — Không phải lúc nào trẻ em cũng hạnh phúc và nếu không, điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu cách đối phó với cơn giận của trẻ. Cha mẹ đừng bao giờ phán xét con cái khi chúng tức giận hoặc khó chịu. Thay vào đó, cha mẹ nên lắng nghe những gì đang khiến trẻ bận tâm và cố gắng tìm ra gốc rễ của vấn đề. 6. Giúp con bạn tìm ra lối thoát cho cảm xúc của chúng Trẻ em sẽ có rất nhiều cảm xúc và chúng phải có khả năng thể hiện chúng theo cách đúng đắn. Cha mẹ nên giúp con cái tìm ra lối thoát cho những cảm xúc đó, để chúng không trở nên tức giận hay buồn bã. — Cách tốt nhất để giải quyết cơn giận của trẻ là giúp trẻ tìm ra lối thoát cho cảm xúc của mình. Điều này có thể thông qua các hoạt động như thể thao, âm nhạc hoặc nghệ thuật. Khi trẻ có cách thể hiện sự tức giận mang tính xây dựng, chúng sẽ không dùng đến những hành vi phá hoại hơn như đả kích người khác hoặc phá hoại tài sản. — Bài viết này cung cấp

10 Bí Quyết Ngăn Con Bạn Nổi Giận Đọc thêm »

viVietnamese