Là cha mẹ mới, vài ngày, tuần và tháng đầu tiên có thể rất khó khăn. Có rất nhiều điều để tìm hiểu về việc chăm sóc con bạn và đảm bảo rằng chúng khỏe mạnh và hạnh phúc. Danh sách những vật dụng cần thiết cho trẻ em này sẽ giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho giai đoạn đầu đời của bé. Giỏ Moses: Giỏ Moses là một nơi tuyệt vời để đặt em bé sơ sinh của bạn ngủ trưa. Nó có nhiều không gian hơn nôi hoặc cũi và có thể được sử dụng từ sơ sinh đến khoảng sáu tháng tuổi. Nôi: Bạn sẽ cần một chiếc cũi để giữ an toàn cho con bạn khi chúng không ngủ trong giỏ hoặc nôi Moses. Một cái tốt sẽ tồn tại cho đến khi chúng được ba tuổi hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào kích thước của đứa trẻ. Bàn thay tã: Bàn thay tã là nơi bạn sẽ thay tã và cho bé bú khi bạn không muốn làm việc đó trên sàn nhà hoặc đi văng. Bạn có thể sử dụng nó cho đến khi con bạn bắt đầu bò ra khỏi cũi lúc — Đây là danh sách những vật dụng sẽ rất hữu ích trong việc chăm sóc bé sơ sinh ở giai đoạn đầu tiên. Tã Khăn lau Kem dưỡng da cho bé Dầu gội trẻ em và xà phòng Dầu em bé hoặc dầu bôi trơn Bấm móng tay và đá nhám Tăm bông sạch và bông gòn Nhiệt kế (kỹ thuật số) — Vài ngày đầu tiên sau khi em bé được sinh ra là rất quan trọng đối với đứa trẻ và cha mẹ. Trẻ sơ sinh cần được tắm rửa, cho ăn và thay tã thường xuyên. Đây có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với những người mới làm cha mẹ, vì họ cần đảm bảo rằng họ có tất cả những vật dụng thiết yếu trong danh sách trước khi rời bệnh viện. Có rất nhiều thứ mà bạn sẽ cần khi về nhà với em bé sơ sinh của mình. Một số vật dụng này bao gồm bồn tắm trẻ em, khăn tắm, tã và khăn lau (hoặc kem tã), kem dưỡng da hoặc dầu, nhiệt kế và ống nhỏ giọt thuốc (hoặc bầu nhỏ giọt), ghế ngồi ô tô hoặc xe đẩy cho trẻ sơ sinh, quần áo cho bé trong vài tháng đầu tiên ngoài quần áo cho bản thân. — Món đồ 1 – Sữa tắm gội cho bé là một trong những vật dụng không thể thiếu đối với các bé. Chúng giúp giữ cho làn da của họ mềm mại, ẩm và khỏe mạnh. Sữa tắm và dầu gội dành cho trẻ sơ sinh phải đủ dịu nhẹ để không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của trẻ. Nó cũng phải được cân bằng độ pH để không gây kích ứng da đầu hoặc làm khô da. Sữa tắm và dầu gội cho trẻ sơ sinh cũng nên dịu nhẹ với mắt để tránh kích ứng. Các thành phần không được chứa bất kỳ hóa chất mạnh nào vì chúng có thể dẫn đến dị ứng hoặc phát ban. — Món đồ 2 – Những miếng đệm rất hữu ích cho các bà mẹ có em bé. Chúng có thể được sử dụng để dọn dẹp đống lộn xộn của em bé khi chúng làm ra nó. Những miếng lót sơ sinh này là thứ không thể thiếu đối với bất kỳ bà mẹ nào có con nhỏ. Chúng rất hữu ích để dọn dẹp mọi thứ lộn xộn mà em bé tạo ra và cũng có thể được sử dụng làm tã lót khi em bé quá nhỏ để mặc. — Món đồ 3 – Gói khăn ướt chăm sóc da em bé được thiết kế để cung cấp một giải pháp toàn diện cho việc vệ sinh em bé. Gói này bao gồm một gói 20 khăn lau ẩm, một nước rửa tay và một loại kem dưỡng da cỡ du lịch. Khăn ướt được làm từ các thành phần tự nhiên, an toàn cho làn da mỏng manh của bé. Chúng cũng không chứa cồn và không gây dị ứng, điều này khiến chúng trở nên hoàn hảo cho làn da nhạy cảm. Bạn có thể mua các gói này với ba kích cỡ khác nhau: 8 gói (40 lần lau), 12 gói (60 lần lau) hoặc 24 gói (120 lần lau). — Một số mặt hàng thiết yếu cho trẻ em bao gồm quần áo, giày dép, đồ chơi và sách. Các mặt hàng quan trọng khác cần có là tã và khăn lau. Cách tốt nhất để tiết kiệm tiền cho những mặt hàng này là mua chúng với số lượng lớn. — Trở thành mẹ là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mơ ước. Nhưng nó không chỉ là về em bé, mà còn về việc chăm sóc em bé. Chúng tôi đã biên soạn một danh sách các vật dụng cần thiết cho trẻ em. Bạn có thể tìm thấy mọi thứ từ quần áo đến đồ chơi và hơn thế nữa! — Bé sơ sinh có làn da rất mỏng manh nên việc lựa chọn sữa tắm cũng cần lưu ý. Khi chọn sữa tắm cho trẻ sơ sinh, cần tránh những loại có mùi thơm và các chất phụ gia khác có thể gây kích ứng da. Cách tốt nhất để tránh điều này là sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm không mùi. Bạn cũng nên sử dụng dầu gội nhẹ hơn vì một số loại dầu gội có chứa các thành phần mạnh hơn có thể gây khô và kích ứng ở trẻ sơ sinh. — Làn da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và mỏng manh. Chính vì thế việc lựa chọn xà phòng hay sữa tắm cũng

Những gì bạn ăn đều quan trọng Chế độ ăn uống của người phụ nữ khi mang thai rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Một chế độ ăn uống lành mạnh trong khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe ở em bé, chẳng hạn như dị tật ống thần kinh, nhẹ cân và sinh non. Sau đây là một số lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho các bà mẹ tương lai: Trái cây và rau xanh: những thực phẩm này cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Chúng cũng cung cấp chất xơ giúp giảm táo bón đôi khi có thể xảy ra trong thai kỳ. Các sản phẩm từ sữa: những thực phẩm này chứa canxi cần thiết cho xương chắc khỏe của cả mẹ và bé. Các sản phẩm từ sữa cũng cung cấp protein cần thiết để xây dựng các mô cơ ở người mẹ. Nguồn đạm: đạm cung cấp các axit amin thiết yếu để thúc đẩy sự phát triển bình thường của các mô, cơ, xương, tóc, da, móng và các tế bào máu ở cả mẹ và con. Protein cũng giúp tăng cân khi mang thai, điều này rất quan trọng vì nó giúp bảo vệ chống lại chuyển dạ sinh non sau này trong thai kỳ Lợi ích của việc ăn kiêng trước khi sinh là gì? Chế độ ăn uống trước khi sinh rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật và huyết áp cao. Một chế độ ăn uống trước khi sinh nên bao gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau giàu chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các thành phần thiết yếu khác. Nó cũng nên chứa một lượng calo vừa đủ để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé. — Sức khỏe của bà bầu và thai nhi có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người mẹ tương lai nên chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống lành mạnh và tuân theo chế độ ăn uống phù hợp. Có rất nhiều lợi ích khi có một chế độ ăn uống lành mạnh trước khi sinh, chẳng hạn như: Điều quan trọng là người mẹ tương lai phải ăn đủ lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể tăng trưởng và phát triển. Một chế độ ăn uống lành mạnh trước khi sinh thúc đẩy tâm trạng khỏe mạnh hơn, có thể giúp giảm bớt căng thẳng khi mang thai. Chế độ ăn trước khi sinh giúp mẹ bầu ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật. Mẹo để tạo ra một chế độ ăn uống trước khi sinh hỗ trợ nhu cầu riêng của bạn Chế độ ăn kiêng trước khi sinh là chế độ ăn kiêng mà phụ nữ mang thai có thể tuân theo để cải thiện sức khỏe của họ, giảm nguy cơ mắc một số biến chứng khi mang thai và mang lại cho thai nhi sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc đời. Sau đây là một số lời khuyên để tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng trước khi sinh: Bao gồm nhiều rau và trái cây trong chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng khác mà bạn cần trong thai kỳ. Ăn ít nhất 4 phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày. Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, giúp giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Chúng cũng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, magie và kẽm mà có thể không có trong các loại thực phẩm khác. Dùng 1 cốc sữa hoặc sữa chua trở lên mỗi ngày để bổ sung canxi cũng như vitamin D giúp xương và răng phát triển chắc khỏe. Cắt giảm thức ăn mặn như khoai tây chiên, thức ăn nhanh hoặc các sản phẩm thịt chế biến sẵn để tránh làm tăng huyết áp hoặc gây giữ nước trong thai kỳ. — Chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh trước khi sinh là sự đa dạng. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Điều này bao gồm protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, các loại đậu và hạt. Một kế hoạch ăn kiêng trước khi sinh nên bao gồm các loại thực phẩm giàu chất sắt và canxi. Những chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai vì chúng giúp tạo xương chắc khỏe cho em bé và ngăn ngừa bệnh thiếu máu. — Để đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng là tìm ra sự cân bằng hợp lý của thực phẩm hỗ trợ nhu cầu riêng của bạn. Điều này bao gồm việc hiểu nhu cầu dinh dưỡng của bạn sẽ như thế nào trong thời gian này và loại thực phẩm nào sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng đó cho bạn. Có một số công thức nấu ăn lành mạnh có thể giúp bạn trong quá trình này. Dưới đây là một số ví dụ: Bữa sáng: bột yến mạch với trái cây, bánh mì nướng ngũ cốc với bơ đậu phộng, trứng và bơ Bữa trưa: bánh mì kẹp gà tây với bánh mì nguyên cám, salad hạt diêm mạch, sốt hummus và cà rốt Bữa tối: bít tết cá hồi nướng bông cải xanh hoặc ức gà nướng bông cải xanh   Bạn có thể ăn gì khi

Lợi ích của việc cho trẻ tự ngủ Nhiều bậc cha mẹ lo lắng rằng con của họ sẽ không tự ngủ và sẽ luôn cần được đung đưa hoặc cho ăn. Tuy nhiên, có rất nhiều lợi ích khi để trẻ tự ngủ. Một trong những lợi ích của việc để trẻ tự ngủ là trẻ sẽ học cách tự đi vào giấc ngủ. Điều này có lợi vì khi chúng đủ lớn, chúng sẽ không khó ngủ khi ở trường hoặc nhà bạn bè. Họ cũng có thể đảm bảo rằng họ không thức dậy vào ban đêm vì sợ hãi hoặc đói. Một lợi ích khác của việc để trẻ tự ngủ là nó sẽ giúp trẻ phát triển các kỹ năng vận động tốt hơn. Khi một đứa trẻ ngủ trong vòng tay của người khác, nó không sử dụng tay và chân nhiều như khi nó ngủ một mình. — Có rất nhiều lợi ích khi để trẻ tự ngủ. Một trong số đó là trẻ tự ngủ độc lập và tự tin hơn. Chúng có khả năng học cách ngủ, ngủ và thức dậy mà không cần sự giúp đỡ của cha mẹ. Họ cũng học cách tự xoa dịu bản thân và có thể ngủ lại nhanh hơn khi thức dậy vào nửa đêm. Nó cũng tốt cho các bậc cha mẹ vì họ không phải lo lắng về việc để mắt đến con mình suốt đêm hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm. 2 cách để cha mẹ cho trẻ ngủ một mình Cha mẹ không nên quá lo lắng về ý tưởng cho con ngủ riêng. Đó là một quá trình tự nhiên và lành mạnh sẽ giúp họ phát triển tính độc lập và trở nên tự chủ hơn. Có hai cách để cho trẻ ngủ riêng: Phương pháp 1. Đặt trẻ lên giường, chúc trẻ ngủ ngon và rời khỏi phòng Một số cha mẹ cảm thấy có lỗi khi để con ngủ một mình. Nhưng không có gì sai với thực hành này. Đó là một phần thiết yếu trong sự phát triển của con bạn. Trẻ em thường có khuynh hướng tự nhiên muốn được độc lập. Họ muốn có thể tự làm mọi việc, chẳng hạn như tự đi vệ sinh, tự mặc quần áo, v.v. Và mong muốn độc lập này cũng kéo dài đến thói quen ngủ của họ. — Trẻ em không được sinh ra để biết cách tự ngủ. Đây là điều cần được dạy và nó có thể là một nhiệm vụ rất khó khăn cho cả cha mẹ và con cái. Điều quan trọng nhất là phải có một thói quen mà con bạn có thể dựa vào. Ví dụ, nếu bạn cho bé đi ngủ lúc 7 giờ tối mỗi tối, thì bé sẽ biết khi nào thì đến giờ đi ngủ. Điều quan trọng nữa là bạn phải đảm bảo rằng bạn nhất quán thực hiện thói quen này mỗi ngày để con bạn biết điều gì sẽ xảy ra và khi nào. Trẻ em cần sự nhất quán để chúng học bất cứ điều gì mới, vì vậy đừng để chúng ra lệnh cho các điều khoản của thỏa thuận. Khi em bé của bạn đã học cách tự ngủ, chúng có thể cần một số trợ giúp để trở lại nếp ngủ bình thường sau một chuyến đi hoặc thay đổi lịch trình. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn dành cho chúng nhiều sự quan tâm hơn trong thời gian này và đừng để chúng ngủ gật khi xem TV. — Trẻ em có xu hướng tự nhiên là muốn ở gần cha mẹ. Điều này là do họ không thể điều chỉnh cảm xúc của chính mình và cần sự an ủi của người lớn. Khi lớn lên, chúng sẽ tự nhiên trở nên độc lập hơn và bắt đầu tự ngủ. Bước đầu tiên trong việc dạy con bạn cách tự ngủ là đặt chúng lên giường, nói chúc con ngủ ngon và sau đó rời khỏi phòng. Điều này sẽ giúp họ biết rằng họ an toàn khi không có bạn ở đó. Có nhiều cách bạn có thể giúp con bạn học cách tự ngủ. Phương pháp phù hợp với trẻ này có thể không hiệu quả với trẻ khác, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải thử một vài phương pháp trước khi quyết định phương pháp phù hợp nhất với gia đình mình. Phương pháp 2. Ở trong phòng với con bạn cho đến khi chúng ngủ thiếp đi, sau đó rời khỏi phòng Để rèn luyện cho trẻ thói quen tự ngủ, cha mẹ nên ở trong phòng cùng trẻ cho đến khi trẻ ngủ say thì ra khỏi phòng. Không có giải pháp nào phù hợp cho tất cả mọi người trong việc dạy trẻ tự ngủ. Điều này là do mỗi đứa trẻ đều khác nhau và cách tiếp cận của cha mẹ nên dựa trên nhu cầu của con họ. — Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy khó khăn khi để con ngủ một mình. Cho dù họ bao nhiêu tuổi, họ không thể không lo lắng cho họ. Để giúp cha mẹ giải quyết vấn đề này và giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn, chúng tôi có một số mẹo để họ làm theo. 1) Tập cho trẻ tự ngủ: Một số cha mẹ cố gắng tập cho con tự ngủ bằng cách loại bỏ tất cả những thứ gây xao lãng khỏi phòng và chỉ đặt vào giường một chiếc đèn ngủ, một con thú nhồi bông. Bằng cách này, trẻ sẽ học cách liên kết những điều này với giấc ngủ và không cảm thấy sợ hãi khi ngủ một mình. 2) Cho Trẻ Ngủ Riêng: Một số cha mẹ cho rằng để trẻ ngủ riêng là cách tốt nhất để trẻ học cách tự ngủ vì sẽ

Sức đề kháng yếu là gì? Thuật ngữ “chống đối” thường được sử dụng để mô tả việc trẻ không sẵn sàng hợp tác. Đó là một loại hành vi có thể được quan sát thấy ở những đứa trẻ chưa sẵn sàng cho một nhiệm vụ phát triển nhất định hoặc những đứa trẻ không hứng thú với hoạt động đó. Có hai loại phản kháng: mạnh và yếu. Sự phản kháng mạnh mẽ xảy ra khi đứa trẻ công khai từ chối một hoạt động, chẳng hạn như ném đồ chơi hoặc la hét khi đến giờ về nhà. Phản kháng yếu xảy ra khi đứa trẻ không chủ động từ chối một hoạt động mà thay vào đó phản kháng một cách thụ động bằng cách không hợp tác, chẳng hạn như từ chối trả lời các câu hỏi hoặc làm những nhiệm vụ dưới mức khả năng của chúng. Cách Xác Định Kháng Yếu Bước đầu tiên để xác định sức đề kháng yếu là kiểm tra ngoại hình của trẻ. Nếu trẻ có nước da nhợt nhạt, nhẹ cân và thường xuyên tỏ ra mệt mỏi, điều đó có thể cho thấy trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng. Kiểm tra thể chất cũng có thể được sử dụng để xác định sức đề kháng yếu. Bác sĩ sẽ đo nhiệt độ của con bạn, kiểm tra màu da và kết cấu da của chúng để xác định xem chúng có đang bị suy dinh dưỡng hoặc bệnh tật nào đó hay không. Bác sĩ cũng sẽ lắng nghe bất kỳ dấu hiệu nào của tiếng thổi tim hoặc các dị tật tim tiềm ẩn khác có thể là nguyên nhân gây ra sức đề kháng thấp. — Cha mẹ thường lo lắng về sức đề kháng của con với thức ăn. Có nhiều lý do cho việc này, và điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân của vấn đề này để giải quyết nó. Một cách để nhận biết sức đề kháng yếu là quan sát xem trẻ có thể nuốt thức ăn mà không bị nôn trớ, quấy khóc hay không. Nếu họ làm được như vậy thì rất có thể họ đã có sức đề kháng mạnh mẽ và không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu chúng bị nghẹn mỗi khi ăn một loại thức ăn nào đó thì có thể có vấn đề tiềm ẩn cần được chú ý. Nguyên Nhân Vì Sao Sức Đề Kháng Của Trẻ Yếu? Trẻ có sức đề kháng yếu rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như quảng cáo. Họ cũng có lòng tự trọng thấp và dễ bị áp lực từ bạn bè hơn. — Trẻ em dễ bị tác động từ bên ngoài hơn người lớn. Họ dễ bị thuyết phục hơn và họ có ý chí yếu hơn. Điều này là do họ không có cùng mức độ tự trọng như người lớn và họ chưa phát triển các giá trị của riêng mình. — Hướng dẫn đầy đủ về các dấu hiệu cho thấy con bạn đang đấu tranh với sức đề kháng yếu Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là chìa khóa để chống lại bệnh tật và giữ cho con bạn khỏe mạnh. Khi hệ thống miễn dịch yếu, nó không thể chống lại nhiễm trùng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ và đưa ra những lời khuyên về cách vượt qua sức đề kháng ở trẻ. Cơ thể con người có một cơ chế phòng vệ phức tạp giúp bảo vệ nó khỏi bệnh tật và các kích thích có hại khác. Nó được tạo thành từ các bộ phận khác nhau như da, phổi, niêm mạc dạ dày, đường mũi, v.v. Phần quan trọng nhất của cơ chế bảo vệ này là hệ thống miễn dịch bảo vệ chống lại mầm bệnh hoặc những kẻ xâm nhập từ bên ngoài có thể gây nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Mặc dù tất cả chúng ta đều biết rằng hệ thống miễn dịch của chúng ta yếu đi khi chúng ta già đi, nhưng cũng có những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sức mạnh của nó, chẳng hạn như mức độ căng thẳng, thói quen ăn kiêng, kiểu ngủ và thậm chí cả chất lượng không khí. — Một hệ thống miễn dịch yếu có thể là kết quả của nhiều lý do như chế độ ăn uống kém chất lượng, thiếu ngủ hoặc căng thẳng mãn tính. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các dấu hiệu cho thấy con bạn đang phải vật lộn với hệ thống miễn dịch yếu và cách bạn có thể vượt qua nó. Chúng tôi cũng sẽ thảo luận về những việc cần làm nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này ở con mình. — Trẻ em có hệ thống miễn dịch yếu dễ bị ốm hơn. Chúng cũng có nhiều khả năng bị ốm từ những thứ mà những đứa trẻ khác không gặp vấn đề gì. Các dấu hiệu của hệ thống miễn dịch yếu ở trẻ em có thể khó phát hiện. Một số cha mẹ có thể không biết các dấu hiệu cho đến khi con họ bị bệnh, lúc đó đã quá muộn. Điều quan trọng là cha mẹ phải nhận thức được những dấu hiệu này để họ có thể hành động trước khi nó trở thành một vấn đề.   Cách Nhận Biết đề Kháng Yếu ở Trẻ và Cách Khắc Phục Bạn càng giúp con phát triển ý chí bao nhiêu thì chúng càng có khả năng đương đầu tốt hơn với những khó khăn của cuộc sống. Sức mạnh ý chí của một người là một thành phần quan trọng trong khả năng chống lại những điều không lành mạnh

Cách cha mẹ giúp con giảm cân, thoát khỏi thừa cân béo phì Cha mẹ không nên cho con ăn những thứ sau: Thực phẩm chế biến. Đồ ăn vặt. Đồ ăn nhanh, đồ chiên rán. Soda, đồ uống có đường và nước hoa quả. Đồ ngọt, món tráng miệng và thanh kẹo/thanh sô cô la/thanh kem/bánh nướng hoặc bánh ngọt có hàm lượng đường cao (ví dụ: thanh Snickers). Thực phẩm chứa nhiều chất béo, chẳng hạn như bơ, pho mát, sốt mayonnaise, thịt xông khói, xúc xích và khoai tây chiên (ví dụ: Doritos). Đồ uống có đường (ví dụ: soda) có thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo như sucralose hoặc aspartame; nước ngọt ăn kiêng có vị ngọt nhân tạo tốt hơn nước ngọt có ga thông thường nhưng vẫn không tốt cho bạn vì chúng chứa chất làm ngọt nhân tạo có thể gây tăng cân ở một số người trong khi những người khác tiêu thụ chúng lại không hề tăng cân; các — Cha mẹ là người thầy đầu tiên và quan trọng nhất đối với con cái. Mẹ không nên cho con ăn những thứ này dễ dẫn đến thừa cân béo phì. Cha mẹ nên nhận thức được thực tế rằng thực phẩm họ cho con ăn có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng đối với trẻ béo phì, vì nó sẽ giúp trẻ giảm cân và loại bỏ chất béo. — Cha mẹ không nên cho con ăn 10 thứ sau: Thực phẩm giàu chất béo như khoai tây chiên, khoai tây chiên và bánh phồng phô mai Thực phẩm nhiều đường như kem, thanh sô cô la và nước ngọt Thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì trắng, bánh ngọt và gạo trắng Thực phẩm có chất làm ngọt hoặc hương liệu nhân tạo Đồ chiên rán như gà rán, cá rán Thịt chế biến bao gồm thịt xông khói, giăm bông, xúc xích Thực phẩm giàu natri bao gồm súp đóng hộp và phô mai đơn Soda hoặc nước ép trái cây có thêm đường hoặc xi-rô ngô Bỏng ngô dùng trong lò vi sóng không có dầu hoặc hạt bỏng ngô không có chất béo không có dầu Bánh mì kẹp thịt và bánh mì kẹp thức ăn nhanh   Các bước quan trọng mà cha mẹ nên tuân theo để giữ cho trẻ khỏe mạnh và thon thả Cha mẹ không nên ép con giảm cân. Thay vào đó, họ nên khuyến khích họ ăn những thực phẩm lành mạnh và ngủ đủ giấc. Điều quan trọng nữa là cha mẹ không sử dụng thức ăn như một phần thưởng hoặc hình phạt cho con cái của họ. Ngoài những điều này, cha mẹ nên cố gắng chú ý đến cân nặng và tình trạng sức khỏe của chính mình. Nếu họ bị thừa cân, có khả năng là con của họ cũng sẽ có nguy cơ bị thừa cân cao hơn. — Cha mẹ nên đảm bảo rằng con cái của họ đang ăn uống lành mạnh và uống đủ nước. Nếu trẻ thừa cân, cha mẹ không nên ép trẻ giảm cân. Thay vào đó, họ nên giúp trẻ giảm cân bằng cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn và khuyến khích trẻ năng động hơn. Cha mẹ cũng nên đảm bảo rằng con cái của họ không ăn quá nhiều đường hoặc xem TV quá nhiều. — Hướng dẫn đầy đủ cho cha mẹ và nghĩa vụ của họ trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em Cha mẹ là những người có trách nhiệm chính trong việc phòng chống béo phì ở trẻ em. Họ nên biết về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của con mình. Béo phì là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều bệnh khác như tiểu đường, cholesterol cao, bệnh tim, v.v. Cha mẹ cũng nên đảm bảo rằng họ không cho trẻ ăn quá nhiều bằng cách cung cấp cho trẻ những món ăn nhẹ lành mạnh thay vì đồ ăn vặt. Họ cũng nên khuyến khích con cái dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời và tham gia vào các hoạt động thể chất như thể thao hoặc trò chơi. — Béo phì ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe lớn ở Việt Nam. Mục tiêu chính của bài viết này là cung cấp cho cha mẹ những kiến thức cần thiết để ngăn ngừa con cái họ bị béo phì. Hướng dẫn đầy đủ cho cha mẹ và nghĩa vụ của họ trong việc ngăn ngừa béo phì ở trẻ em Béo phì ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe lớn ở Hoa Kỳ. Mục tiêu chính của bài viết này là cung cấp cho cha mẹ những kiến thức cần thiết để ngăn ngừa con cái họ bị béo phì. Béo phì ở trẻ em có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Hướng dẫn này sẽ đề cập đến các chủ đề như nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em, một số yếu tố nguy cơ dẫn đến béo phì ở trẻ em, làm thế nào để bạn biết liệu con bạn có cân nặng không hợp lý hay không và bạn có thể làm gì nếu con bạn có cân nặng không hợp lý? Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị thừa cân, béo phì. Một số lý do bao gồm di truyền và tiền sử gia đình, mức độ hoạt động thể chất (hoặc thiếu), chất lượng chế độ ăn uống (chẳng hạn như ăn quá nhiều calo), thời lượng giấc ngủ. — Béo phì ở trẻ em là một bệnh đang gia tăng ở Việt Nam. Người ta