Sữa mẹ là gì? Đó là nguồn dinh dưỡng tự nhiên cho trẻ sơ sinh. Và nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên cho trẻ sơ sinh. Nó cũng mang lại một số lợi ích sức khỏe cho người mẹ. Chẳng hạn như nó giảm nguy cơ ung thư vú, loãng xương và bệnh tim. Để bảo quản sữa mẹ trong thời gian cho con bú hoặc hút sữa, có thể sử dụng nhiều phương pháp bảo quản khác nhau. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các phương pháp bảo quản đều giống nhau về khả năng bảo vệ sữa mẹ khỏi bị nhiễm vi khuẩn. Hoặc các phương pháp không giống nhau về khả năng bảo vệ khỏi quá trình oxy hóa. Bạn có thể lưu trữ sữa mẹ trong bao lâu? Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nhưng nó có thể được lưu trữ trong một thời gian nhất định. Sữa mẹ có thể bảo quản trong tủ lạnh đến sáu tháng. Nó cũng có thể được đông lạnh. Và nó có thể được lưu trữ trong tối đa 12 tháng. Các hướng dẫn thiết thực để bảo quản sữa mẹ vắt ra – trong tủ lạnh hoặc tủ đông? Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo các bà mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng được khuyến nghị cho đến hai năm hoặc hơn. Miễn là người mẹ và đứa trẻ muốn tiếp tục. WHO cũng khuyến cáo rằng các bà mẹ nên vắt sữa mẹ để sử dụng sau này, nếu có thể. Mẹ có thể bảo quản sữa mẹ vắt ra trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học California-Davis đã phát hiện ra rằng khi các bà mẹ bảo quản sữa mẹ vắt ra trong tủ lạnh, nó có nhiều khả năng chứa vi khuẩn hơn so với khi họ bảo quản trong tủ đông. Nghiên cứu kết luận rằng không có sự khác biệt đáng kể giữa việc bảo quản sữa mẹ vắt ra trong tủ lạnh hoặc tủ đông và việc bảo quản sữa mẹ theo cách nào cũng an toàn. — Sữa mẹ là thức ăn tự nhiên và bổ dưỡng nhất cho trẻ sơ sinh. Nhưng sữa mẹ cũng là một loại thực phẩm dễ hỏng cần được bảo quản cẩn thận để đảm bảo an toàn cho bé khi sử dụng. Nói chung, sữa mẹ vắt ra có thể bảo quản an toàn trong tủ lạnh đến sáu tháng hoặc đông lạnh đến một năm. Phần này cung cấp các hướng dẫn thiết thực về cách bảo quản sữa mẹ vắt ra – trong tủ lạnh hay tủ đông? Bạn nên làm gì với sữa mẹ đông lạnh nếu đã hơn 2 tuần kể từ khi đông lạnh? Có thể rã đông sữa mẹ đông lạnh theo một trong các cách sau: Đặt hộp đựng sữa mẹ đã đông lạnh vào một bát nước ấm. Thay nước sau mỗi 30 phút. Đặt hộp đựng sữa mẹ đông lạnh vào một bát nước nóng trong khoảng 10 phút. Cho hộp đựng sữa mẹ đã đông đá vào nồi nước đun sôi khoảng 10 phút. Cho vào lò vi sóng ở công suất thấp trong 5 đến 10 giây, sau đó khuấy đều trước khi ăn. Cho vào máy hâm sữa hoặc sử dụng máy hâm sữa ở công suất thấp (khoảng 5 giây). — Sữa mẹ đông lạnh có thể bảo quản đến 12 tháng. Sữa mẹ đông lạnh để trong ngăn đá quá lâu sẽ bị mất chất dinh dưỡng. Và nó có thể khiến vi khuẩn phát triển. — Sữa mẹ là tài sản quý giá của nhiều bà mẹ. Nhưng bạn sẽ làm gì với nó nếu bạn đã cất nó hơn 2 tuần? Cách tốt nhất để rã đông sữa mẹ đông lạnh là đặt hộp đựng vào một bát nước ấm. Điều này sẽ đảm bảo rằng sữa mẹ không bị quá nóng. Và điều này đảm bảo sẽ rã đông đều. Có nên hút và đông lạnh sữa mẹ vắt ra khi không ở gần em bé/con bạn không? Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà chúng cần để tăng trưởng và phát triển. Cho con bú cũng là một cách quan trọng để gắn kết giữa mẹ và bé. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn phải bỏ con lại? Việc hút và bảo quản sữa mẹ là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nó cần phải được lưu trữ một cách chính xác để duy trì chất lượng và chất dinh dưỡng của nó. Bạn nên luôn đông lạnh sữa mẹ với số lượng nhỏ để có thể rã đông khi cần. — Hướng dẫn đầy đủ về bảo quản sữa mẹ và lý do tại sao bạn không bao giờ nên làm lạnh sữa mẹ Sữa mẹ là một phần quan trọng trong cuộc sống của người mẹ mới. Nó cũng là một mặt hàng có giá trị cho em bé. Sữa mẹ có thể được bảo quản theo nhiều cách khác nhau. Nhưng bạn tuyệt đối không được để trong tủ mát. Bài viết này sẽ thảo luận về việc bảo quản sữa mẹ. Và bài viết thảo luận lý do tại sao không bao giờ được để sữa trong tủ mát. Sữa mẹ có thể được bảo quản theo nhiều cách bao gồm đông lạnh. Nhưng bạn tuyệt đối không được để trong tủ mát. Nguyên nhân là do trong sữa mẹ có một số chất dinh dưỡng nhạy cảm với nóng và lạnh. Nó có thể làm giảm chất lượng sữa mẹ khi bảo quản. Những lợi ích chính

Thực phẩm 1 – Lá đinh lăng Lá đinh lăng là thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú nên tránh. Không nên ăn thực phẩm này khi đang cho con bú. Vì thực phẩm này có thể gây đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy cho mẹ. — Không có gì lạ khi bà mẹ cho con bú có cảm giác thèm ăn ngọt, mặn, hoặc cay. Nhưng có một số loại thực phẩm mà mẹ nên tránh tuyệt đối. Lá đinh lăng là một trong những thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú nên tránh. Vì nó chứa hàm lượng natri cao. Nó có thể dẫn đến mất nước và ít sữa. — Thực phẩm 2 – Ngò tây và rau mùi Ngò tây và rau mùi là hai loại rau thơm được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Chúng có một hương vị đặc biệt. Tuy nhiên, hai loại thảo dược này có thể gây độc cho bà mẹ đang cho con bú. — Ngò tây và rau mùi là hai loại rau thơm phổ biến được sử dụng trong nấu ăn. Chúng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng cũng có thể gây nguy hiểm cho các bà mẹ đang cho con bú. Mùi tây là một loại thảo mộc chứa nhiều vitamin C và folate. Cả hai đều có lợi cho người mẹ. Tuy nhiên, nó có thể gây đầy hơi và tiêu chảy. Nó gây khó khăn cho việc cho con bú. Mùi tây cũng chứa nhiều oxalat có thể dẫn đến sỏi thận. Vì vậy phụ nữ mang thai cũng nên tránh ăn một lượng lớn loại thảo mộc này. Rau mùi là một loại thảo mộc khác có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm đầy hơi và chướng bụng. Nó cũng chứa sắt, canxi, kali, magiê và vitamin K. Tất cả đều cần thiết cho sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên, rau mùi có thể gây ra các phản ứng dị ứng như phát ban da. Hoặc rau mùi có thể gây sốc phản vệ ở một số người. Vì vậy phụ nữ cho con bú cũng nên tránh ăn loại rau này. Trừ khi họ biết cơ thể mình sẽ không phản ứng tiêu cực với nó. — Các bà mẹ cho con bú phải tránh các loại thực phẩm có chứa mùi tây và rau mùi. Vì chúng có thể dẫn đến giảm sản xuất sữa. — Thực phẩm 3 – Rau răm Rau răm không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn của Việt Nam. Đây cũng là một loại cây được sử dụng phổ biến để pha trà và làm thuốc. Theo truyền thống, rau răm đã được sử dụng như một loại thảo dược để chữa nhiều loại bệnh. Chúng bao gồm đau đầu, sốt, đau bụng và buồn nôn. — Các bà mẹ cho con bú cũng phải cẩn thận về thực phẩm họ ăn. Ví dụ như rau răm là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn của Việt Nam. Tuy nhiên, loại rau này có hàm lượng oxalat cao. Loại rau này có thể gây sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu. — Thực phẩm 4 – Măng Các bà mẹ cho con bú phải tránh thực phẩm có chứa nhiều nitrat, chẳng hạn như: -măng — Măng là bộ phận ăn được của cây tre. Chúng được tiêu thụ như rau ở nhiều nơi ở Châu Á. Các bà mẹ cho con bú phải tránh ăn những thực phẩm này để đảm bảo sữa mẹ không bị nhiễm độc tố. — Người mẹ cho con bú phải cẩn thận về những gì cô ấy ăn. Một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe của em bé. Và một số thực phẩm có thể khiến mẹ gặp vấn đề trong quá trình cho con bú. — Thực phẩm 4 – Bắp cải Hầu hết các bà mẹ cho con bú đều nhận thức được những thực phẩm mà họ nên tránh khi cho con bú. Chúng bao gồm rượu, caffein. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm khác mà bạn có thể không biết. Những loại thực phẩm này cũng có thể gây hại cho em bé của bạn. – Bắp cải: bắp cải có chứa một chất hóa học gọi là thiocyanate. Nó có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp của em bé. Thực phẩm 5 – các loại thực phẩm có nguy cơ nhiễm trùng cao Điều đầu tiên cần làm là tránh các loại thực phẩm có nguy cơ nhiễm trùng cao. Một số trong số này là thịt sống hoặc nấu chưa chín, sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa, và trứng sống. Các mẹ cũng nên tránh xa thức ăn đã để lâu hơn một giờ. Món này bao gồm sốt mayonnaise và rau sống. — Thực phẩm 6 – Rau diếp cá Có một số loại thực phẩm mà bà mẹ cho con bú nên tránh khi họ đang cho con bú. Rau diếp cá sẽ nằm trong top đầu của danh sách. Lý do tại sao không nên tiêu thụ loại thực phẩm này là vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao. Loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Nếu bạn đang tiêu thụ những thực phẩm này, điều quan trọng là phải dừng lại ngay lập tức. Và bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ nếu bạn lo lắng về sức khỏe của con mình. — Người mẹ cho con bú cần phải chăm sóc bản thân. Và điều này bao gồm cả việc cẩn thận về các loại thực phẩm mà cô ấy ăn. Điều này là do một số thức ăn có thể chuyển sang sữa mẹ. Và thức ăn có thể gây hại cho trẻ.

Thói quen ăn uống xấu 1: Nhai bằng miệng Nhai bằng miệng là một thói quen xấu có thể phá hủy răng của trẻ. Và nhai bằng miệng dẫn đến các bệnh nhiễm trùng liên quan đến thức ăn. Trẻ em thường được dạy nhai bằng miệng ngậm. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Hành vi này có thể gây ra sâu răng. Và nó gây các bệnh về nướu. Việc nhai bằng miệng cũng có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng liên quan đến thức ăn như viêm lợi. Và nhai bằng miệng dẫn đến viêm họng liên cầu khuẩn. Điều quan trọng là cha mẹ phải dạy con cách nhai đúng cách từ khi còn nhỏ. Để con không hình thành những thói quen xấu này khi lớn lên. — Nhai bằng miệng là một thói quen xấu. Nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhai bằng miệng có thể dẫn đến nhiễm trùng liên quan đến thực phẩm. Và nó dẫn đến răng xấu. Thói quen ăn uống xấu 2: Không đánh răng đúng cách Có một số cách để duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Một số thói quen xấu phổ biến nhất mà mọi người có là không đánh răng đúng cách. Và thói quen phổ biến là ăn đồ ăn vặt. Thói quen ăn uống không tốt có thể phá hủy răng của trẻ. Vệ sinh răng miệng không tốt phá hủy răng của trẻ. — Nguyên nhân chính của thói quen ăn uống không tốt là đánh răng không đúng cách. Sau đây là một số cách đánh răng hiệu quả: Đánh răng bằng bàn chải và kem đánh răng Đánh răng bằng ngón tay Đánh răng bằng bàn chải điện Đánh răng bằng nước hoặc nước súc miệng Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc dụng cụ làm sạch lưỡi — Thói quen ăn uống không tốt có thể phá hủy răng của trẻ. Chúng cũng có những tác hại khác như nhiễm trùng miệng và sâu răng. Có nhiều cách để giúp trẻ đánh răng đúng cách. Đây là vấn đề chung của các bậc cha mẹ và giáo viên, những người đang cố gắng dạy trẻ về thói quen ăn uống lành mạnh. Để ngăn ngừa điều này, điều quan trọng là họ phải dạy cho trẻ em về tầm quan trọng của việc đánh răng ít nhất hai lần một ngày với kem đánh răng có fluor. Bạn nên dạy cho trẻ cách dùng chỉ nha khoa và sử dụng nước súc miệng sau bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Thói quen ăn uống không tốt cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng miệng. Và thói quen không tốt dẫn đến sâu răng, gây đau, sưng, chảy máu nướu. Thói quen ăn uống không tốt 3: Nuốt nước bọt và sử dụng đồ uống hoặc nước trái cây có đường khi cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn chán Trẻ ngậm ống hút hoặc uống qua ống hút dễ hình thành thói quen ăn uống không tốt. Các nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng ở trẻ em là đồ uống có đường, nước trái cây và đồ ăn nhẹ. Trẻ có xu hướng ngậm ống hút khi chán hoặc mệt. Điều này có thể dẫn đến thói quen ăn uống không tốt như ngậm ống hút hoặc uống qua ống hút. Chúng ta nên cố gắng không cho trẻ uống nước trái cây có đường hoặc nước trái cây khi chúng cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn chán. Vì nó có thể dẫn đến sâu răng và các vấn đề sức khỏe khác. Thói quen Ăn uống Không tốt 4: Sử dụng quá nhiều fluor để ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em Florua là một hợp chất hóa học có thể được tìm thấy trong kem đánh răng, nước máy và nhiều loại thực phẩm khác. Nó được sử dụng như một phương tiện ngăn ngừa sâu răng bằng cách tăng cường men răng. Tuy nhiên, có một số thói quen ăn uống xấu có thể phá hủy răng của trẻ. Chẳng hạn như không đánh răng và tiêu thụ quá nhiều nước hoặc thực phẩm có chứa fluor. Thói quen ăn uống xấu 5: sâu răng do bú bình Hội chứng sâu răng do bú bình là tình trạng răng của trẻ bị phá hủy do thói quen ăn uống không tốt của cha mẹ. Nguyên nhân là do cha mẹ cho trẻ bú bình. Và nguyên nhân là do ngậm núm vú giả. Hội chứng sâu răng khi bú bình có thể phá hủy răng của trẻ. Nó gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho trẻ sau này. Trẻ bú bình thường có nhiều nguy cơ bị sâu răng hơn. — Tác hại của việc bú bình đối với răng miệng của trẻ em thì ai cũng biết. Một trong những hậu quả thường gặp là sâu răng.Nguyên nhân là do quá trình sâu răng gây ra. Hội chứng sâu răng khi bú bình là tình trạng răng của trẻ bị sâu do sử dụng bình sữa và núm vú giả. Nó được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1977. Và nó ảnh hưởng đến cả trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Hội chứng này xảy ra khi những trẻ này được bú bình hoặc bú bình trong thời gian dài trong khi ngủ. Do đó hộ chứng tạo ra môi trường khuyến khích sâu răng. — Những trẻ có thói quen ăn uống kém sẽ dễ bị sâu và hư răng. Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh. Và cha mẹ hiểu tầm quan trọng của chăm sóc răng miệng cho con cái của họ. Sâu răng là một vấn đề phổ biến mà nhiều trẻ em gặp phải. Nó có thể được gây ra bởi thói quen