11 Điều Bà Bầu Nên Tránh Trước Khi Sinh
Những điều phổ biến nhất mà bà bầu nên tránh trước khi sinh là gì? Bà bầu nên tránh một số điều mà họ có thể không biết là có hại cho mình. Chúng bao gồm rượu, hút thuốc và caffeine. Điều phổ biến nhất mà phụ nữ mang thai nên tránh trước khi sinh là rượu. Điều này có thể gây ra các biến chứng trong thai kỳ và dẫn đến hội chứng rượu bào thai. Những thứ khác mà phụ nữ mang thai nên tránh trước khi sinh là caffein, thuốc lá và các loại thuốc khác. 5 lời khuyên cho các bà bầu nên tránh để ngăn ngừa chuyển dạ sớm Có nhiều cách mà một phụ nữ mang thai có thể làm giảm nguy cơ chuyển dạ sớm. Một cách là chăm sóc bản thân và đảm bảo rằng cô ấy không có bất kỳ tình trạng nào có thể dẫn đến sinh non. Đây là 5 lời khuyên dành cho các bà mẹ tương lai để ngăn ngừa chuyển dạ sớm: * Đi dạo hàng ngày, dù chỉ 10 phút. Nó sẽ giúp bạn duy trì cân nặng và giảm căng thẳng. * Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc. Cơ thể bạn cần ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi đêm để khỏe mạnh và tránh các biến chứng khi mang thai. * Ăn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là rau và trái cây, chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần trong thai kỳ. * Ăn ít caffeine, rượu và đường để giữ sức khỏe trong suốt thời kỳ mang thai. Lời khuyên để ngăn ngừa trầm cảm sau sinh Trầm cảm sau sinh là tình trạng ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ đã sinh con. Các triệu chứng bao gồm lo lắng, thay đổi tâm trạng và mệt mỏi. Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là tránh một số thứ có thể kích hoạt PPD. Bao gồm các: – Caffein, đường, rượu bia và các chất kích thích khác – Hút thuốc – Các sự kiện căng thẳng hoặc chấn thương – Làm việc quá sức hoặc quá sức – Bị thiếu ngủ — Trầm cảm sau sinh, hay PPD, là một loại trầm cảm có thể xảy ra sau khi sinh con. Đây là biến chứng phổ biến nhất ở phụ nữ sau khi sinh con. Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là tránh các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau sinh. Chúng bao gồm có tiền sử về các vấn đề sức khỏe tâm thần và trải qua bất kỳ loại chấn thương nào khi mang thai hoặc trong quá trình sinh nở. Nếu một phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, nó có thể được điều trị bằng liệu pháp và thuốc men. Ngoài ra còn có một số lời khuyên mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng để ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, bao gồm duy trì hoạt động thể chất và tránh uống rượu và ma túy. 6 mẹo để có trải nghiệm chuyển dạ và sinh nở suôn sẻ Phụ nữ mang thai nên tránh một số điều nhất định để quá trình chuyển dạ và sinh nở diễn ra suôn sẻ nhất có thể. Đây là một số điều mà họ nên tránh: – Tránh đau đẻ – Tránh bất kỳ hoạt động nào có thể trì hoãn việc giao hàng – Tránh căng thẳng, lo âu, sợ hãi – Tránh bất cứ điều gì có thể gây co thắt hoặc co thắt – Tránh bất cứ điều gì có thể khiến em bé bị đau khổ — Bài viết này cung cấp sáu lời khuyên để có trải nghiệm chuyển dạ và sinh nở suôn sẻ. Phụ nữ mang thai nên tránh những điều sau: Tránh nằm ngửa khi chuyển dạ vì tư thế này có thể khiến em bé dễ bị kẹt trong khung xương chậu Tránh ngồi hoặc đứng dậy quá nhanh sau khi sinh vì điều này có thể gây tụt huyết áp quá mức Tránh uống rượu hoặc dùng bất kỳ loại thuốc nào trong khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ chảy máu hoặc nhiễm trùng Tránh đứng dậy khỏi giường quá thường xuyên trong quá trình chuyển dạ vì điều này có thể khiến các cơn co thắt mạnh hơn Tránh tắm nước nóng hoặc tắm vòi hoa sen trong khi chuyển dạ và sinh nở, vì chúng có thể làm tăng nhịp tim và gây khó thở cho cả mẹ và bé Tránh xuống nước để bơi cho đến sau khi bạn sinh con xong Làm thế nào để tránh chuyển dạ hoặc trì hoãn việc sinh nở của bạn theo giờ hoặc ngày với 5 mẹo sau Phụ nữ mang thai nên tránh 5 điều này nếu muốn tránh chuyển dạ hoặc trì hoãn việc sinh nở. Tránh nâng vật nặng Tránh đứng lâu Tránh ngồi lâu Tránh đứng dậy đột ngột Nghỉ giải lao thường xuyên — Khi mang thai, điều quan trọng là phải đề phòng và tránh chuyển dạ hoặc trì hoãn việc sinh nở của bạn hàng giờ hoặc hàng ngày. Dưới đây là năm lời khuyên sẽ giúp bạn giữ an toàn và khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai. Tránh uống rượu: Rượu có thể gây ra các cơn co thắt, có thể dẫn đến sinh non. Tránh cà phê: Caffeine cũng gây ra các cơn co thắt, vì vậy tốt nhất là tránh cà phê khi mang thai. Tránh hút thuốc: Hút thuốc có thể gây ra các biến chứng trong thai kỳ như sinh con nhẹ cân, sinh non và sinh non. Tránh đường: Đường là nguồn cung cấp năng lượng cho thai nhi và có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ ở phụ nữ mang thai. Tránh thức ăn cay: Thức ăn cay cũng có thể kích hoạt
11 Điều Bà Bầu Nên Tránh Trước Khi Sinh Đọc thêm »