10 cách cha mẹ có thể đánh bại con cái của họ và tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu và rối loạn tâm thần
10 sai lầm hàng đầu mà cha mẹ mắc phải làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ em là gì? Cha mẹ mắc nhiều sai lầm làm tăng nguy cơ trầm cảm về mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ. Một số sai lầm này bao gồm không dành đủ thời gian cho con cái, không quan tâm đúng mức đến chúng và dành quá nhiều thời gian trên màn hình. Cha mẹ thường không nhận thức được những rủi ro mà họ đang gặp phải khi phạm phải những sai lầm này. Những rủi ro này có thể được giảm thiểu bằng cách nói chuyện với con cái về cảm xúc của chúng và bất kỳ thay đổi nào trong hành vi. Một số sai lầm phổ biến mà cha mẹ mắc phải làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ em bao gồm: Dành quá nhiều thời gian trên màn hình – cha mẹ nên hạn chế thời gian sử dụng thiết bị của trẻ vì điều đó có thể khiến trẻ bị nghiện và phát triển các thói quen xấu như xem liên tục. chương trình truyền hình hoặc chơi trò chơi điện tử hàng giờ liền. Không dành đủ thời gian cho con cái – điều quan trọng là cha mẹ phải dành thời gian chất lượng cho con cái vì điều này sẽ giúp chúng xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn và hỗ trợ chúng khi gặp khó khăn. Sai lầm: Không bao quanh trẻ em với những người nhạy cảm về mặt cảm xúc Điều quan trọng là bao quanh trẻ em với những người nhạy cảm về mặt cảm xúc. Họ sẽ ít bị trầm cảm hơn nếu xung quanh họ là những người có thể đồng cảm và thấu hiểu cảm xúc của họ. Nguy cơ trầm cảm ở trẻ em sẽ tăng lên nếu xung quanh chúng không có những người nhạy cảm về mặt cảm xúc. Những người này có thể giúp trẻ em cảm thấy tốt hơn và bớt cô đơn khi chúng trải qua thời kỳ khó khăn. — Điều quan trọng là bao quanh trẻ em với những người nhạy cảm về mặt cảm xúc, những người có thể giúp chúng đối phó với cảm xúc của mình. Nếu cha mẹ không sẵn sàng về mặt tình cảm, họ nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nguồn khác. Trong bài viết, tác giả nói về việc cha mẹ nên tìm sự hỗ trợ về mặt tinh thần như thế nào khi họ quá tải và căng thẳng trong việc nuôi dạy con cái. Bài báo cũng đề cập đến nguy cơ trầm cảm ở trẻ nếu cha mẹ không thể hỗ trợ tinh thần. Sai lầm: Mong đợi con bạn trở nên tự chủ và hoàn hảo Cha mẹ rất dễ rơi vào cái bẫy kỳ vọng quá mức vào con cái. Đó là một sai lầm có thể dẫn đến trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Kỳ vọng không phải lúc nào cũng xấu. Điều quan trọng là cha mẹ phải đặt ra những mục tiêu hợp lý, có thể đạt được cho con cái của họ và linh hoạt trong những gì họ mong đợi chúng hoàn thành. — Mong đợi con bạn tự túc và hoàn hảo là một sai lầm phổ biến mà cha mẹ mắc phải. Nó có thể dẫn đến trầm cảm, lòng tự trọng thấp và lo lắng ở trẻ em. Trẻ em sinh ra chưa sẵn sàng để tự lập. Trẻ cần có thời gian để học cách tự lập và cần có sự hướng dẫn của cha mẹ để phát triển những thói quen lành mạnh. Sai lầm: Nuôi dạy trẻ nghĩ rằng chúng vượt trội hơn người khác Nuôi dạy trẻ em để nghĩ rằng chúng vượt trội hơn những người khác có thể khiến chúng có nguy cơ trầm cảm và mặc cảm tự ti sau này trong cuộc sống. Một số người có thể nghĩ rằng đó chỉ là một giai đoạn, nhưng bằng chứng cho thấy nó có hại cho lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần của trẻ. Những đứa trẻ lớn lên với niềm tin rằng chúng vượt trội hơn có thể dễ bị trầm cảm hoặc mặc cảm tự ti sau này khi lớn lên. — Nguy cơ trầm cảm cao hơn khi trẻ được nuôi dạy để nghĩ rằng chúng vượt trội hơn những người khác. Điều quan trọng là cha mẹ phải dạy con cái rằng chúng có quyền là duy nhất và khác biệt. Mặc cảm tự ti thường là một vấn đề ở những đứa trẻ lớn lên với cha mẹ hay người khác hống hách. Họ có thể cảm thấy mình cần phải thay đổi bản thân để làm hài lòng cha mẹ hoặc những người xung quanh. Điều này có thể khiến họ rơi vào trầm cảm nếu không được giải quyết đúng cách. Ngừng phạm phải 10 sai lầm này để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần cho con bạn Sức khỏe tâm thần là một chủ đề rất nhạy cảm. Điều quan trọng là cha mẹ phải chăm sóc sức khỏe tinh thần của con mình bằng cách không mắc phải những sai lầm phổ biến này. Đổ lỗi cho con bạn về những vấn đề chúng đang gặp phải Không nói chuyện cởi mở với con về cảm xúc của chúng Phớt lờ hành vi của trẻ Không chú ý đến những gì con bạn nói và làm Khiến con cảm thấy tội lỗi vì không hoàn hảo Làm cho trẻ cảm thấy như con không thể làm gì đúng Nổi giận khi trẻ không nghe bạn hoặc không làm theo những gì bạn nói Làm