Cơ thể & Bụng của Mẹ cho con bú
Các bà mẹ đang cho con bú cần biết cách chăm sóc cơ thể và vòng bụng sau khi sinh.
Phần này chứa thông tin về những thay đổi xảy ra với cơ thể và bụng của phụ nữ khi mang thai, cũng như những gì cô ấy có thể làm để chăm sóc bản thân sau khi sinh con.
Sữa mẹ-Một hỗn hợp các chất dinh dưỡng, nội tiết tố và kháng thể
Đó là một hỗn hợp các chất dinh dưỡng, kích thích tố và kháng thể được truyền từ mẹ sang con thông qua việc cho con bú.
Sữa mẹ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ và nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho các bà mẹ. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của họ, tăng cường khả năng miễn dịch chống lại bệnh tật, và thậm chí giúp họ giảm cân sau khi mang thai.
Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con nhưng một số phụ nữ có thể không cho con bú hoặc phải ngừng cho con bú vì nhiều lý do khác nhau. Trong những trường hợp đó, họ có thể muốn xem xét sử dụng sữa bột trẻ em như một giải pháp thay thế. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ hoàn toàn cho đến sáu tháng tuổi và tiếp tục bú mẹ đến hai tuổi hoặc lâu hơn.
Thực phẩm nên tránh khi là một bà mẹ cho con bú
Các bà mẹ cho con bú nên tránh một số loại thực phẩm để giữ an toàn cho con.
Một số thực phẩm như cá sống và sushi, sữa chưa tiệt trùng, pho mát mềm có thể khiến mẹ bị ốm nên mẹ cần tránh.
Các loại thực phẩm khác như trứng sống, động vật có vỏ sống và thịt chưa nấu chín có vi khuẩn có thể gây bệnh cho em bé.
Mẹ cũng nên tránh rượu và caffein vì chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Sữa & đồ uống cần tránh khi cho con bú
Để giúp các bà mẹ cho con bú, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các loại thực phẩm và đồ uống mà họ nên tránh khi cho con bú.
Sau đây là danh sách các loại thực phẩm cần tránh khi cho con bú:
- Đồ uống có caffein
- Đồ uống có cồn (dù chỉ một ngụm)
- Trái cây có múi
- Cà chua và nước sốt cà chua
- Thực phẩm cay
Quần áo để mặc khi mẹ cho con bú
Cho trẻ bú sữa mẹ là một cách tự nhiên để nuôi con bằng sữa mẹ. Nó có nhiều lợi ích cho người mẹ và đứa trẻ. Điều quan trọng là các bà mẹ đang cho con bú phải biết những gì họ nên ăn và uống trong khi cho con bú.
—
Bài viết này sẽ cung cấp danh sách các loại thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú nên tránh và một số đồ uống mà họ nên tiêu thụ. Nó cũng sẽ cung cấp một danh sách các loại quần áo để mặc khi cho con bú.
Chúng ta sẽ bắt đầu với thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú nên tránh, bao gồm cá sống, thịt nguội và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng. Điều tiếp theo là đồ uống cho bà mẹ cho con bú cần tránh; chúng bao gồm rượu, caffein và nước tăng lực. Chúng ta sẽ kết thúc với những bộ quần áo mà các bà mẹ đang cho con bú có thể mặc trong khi cho con bú; Chúng bao gồm những chiếc áo sơ mi có nút hoặc khóa kéo ở phía trước để bạn không cần phải cởi áo ra.
Các hóa chất gia dụng cần tránh khi làm mẹ cho con bú
Khi nói đến hóa chất gia dụng, có một số loại an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú và một số loại khác thì không.
Các loại hóa chất an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú bao gồm giấm, nước chanh, hydrogen peroxide, nước rửa tay chứa cồn, xà phòng rửa bát và dầu gội đầu.
Trong khi các loại hóa chất cần tránh khi cho con bú bao gồm thuốc tẩy clo, chất tẩy rửa gốc amoniac, các sản phẩm có dung dịch kiềm hoặc chất ăn da trong đó.
—
Hóa chất không an toàn cho bà mẹ đang cho con bú.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên nhận thức được các nguy cơ tiềm ẩn của hóa chất đối với thai nhi đang phát triển của họ. Chất tẩy rửa gia dụng an toàn cho việc cho con bú.
Chất tẩy rửa gia dụng an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú vì chúng không bị hấp thụ qua da và đi vào máu.
Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng chất tẩy rửa gia dụng khi đang mang thai hoặc cho con bú vì chúng sẽ không gây hại cho thai nhi đang phát triển của bạn.
—
10 điều cần tránh khi cho con bú
- Tránh hóa chất.
- Tránh các chất tẩy rửa gia dụng.
- Tránh thuốc trừ sâu và phân bón trong thức ăn và sân vườn của bạn.
- Tránh lau nhà bằng hóa chất mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm thương mại có chứa hóa chất mạnh trên da khi đang cho con bú
- Tránh ăn các sản phẩm sữa hoặc hải sản chưa được tiệt trùng vì chúng có thể chứa vi khuẩn hoặc vi rút không an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
- Không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, thuốc mua tự do, hoặc các biện pháp điều trị bằng thảo dược mà không trao đổi trước với bác sĩ về sự an toàn của chúng đối với các bà mẹ đang cho con bú
- Không hút thuốc lá khi đang cho con bú
- Không uống rượu khi cho con bú
- Tránh sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng da nào trên da khi bạn đang cho con bú, vì nó có thể ngấm vào máu và ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé
- Không sử dụng thuốc nhuộm tóc khi mang thai
Điều Quan trọng Cần biết về Nuôi con bằng sữa mẹ?
Cho trẻ bú sữa mẹ là một cách tự nhiên và lành mạnh để nuôi con bằng sữa mẹ. Nó cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho em bé của bạn và nó cũng tốt cho sức khỏe của bạn.
Sữa mẹ chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà con bạn cần trong sáu tháng đầu đời. Cho con bú sữa mẹ cũng bảo vệ khỏi nhiễm trùng và dị ứng, và nó có thể giúp kiểm soát cân nặng.
Có nhiều lợi ích cho việc nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng cũng có một số thách thức. Điều quan trọng nhất cần biết về việc nuôi con bằng sữa mẹ là nó xứng đáng với tất cả nỗ lực!
—
Bú sữa mẹ là cách tốt nhất để nuôi con bằng sữa mẹ. Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ là vô cùng to lớn và có thể được nhìn thấy không chỉ ở em bé mà còn ở cả người mẹ.
Cho con bú là một quá trình tự nhiên với nhiều lợi ích. Điều quan trọng cần biết là không phải lúc nào cũng dễ dàng và cần có thời gian, sự kiên nhẫn và tận tâm của cả hai bên. Điều quan trọng nhất cần biết về việc nuôi con bằng sữa mẹ là nó xứng đáng với tất cả nỗ lực!
Những gì một bà mẹ cho con bú nên tránh
Bà mẹ đang cho con bú nên tránh ăn hoặc uống những thứ không được khuyến khích cho bà mẹ đang cho con bú. Điều này bao gồm rượu, caffeine và nicotine.
—
Các bà mẹ cho con bú nên tránh uống rượu, hút thuốc lá, caffeine và thức ăn cay để tránh bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến em bé của họ.
—
Bà mẹ đang cho con bú nên tránh uống rượu, hút thuốc và caffeine.
Chúng ta cần nhớ rằng nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là một quá trình thể chất mà còn là một quá trình tinh thần. Điều quan trọng là tập trung vào em bé chứ không phải nhu cầu của chính chúng ta.
Các chuyên gia nói gì về vấn đề
Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cho trẻ. Nó cũng có thể bảo vệ em bé khỏi nhiễm trùng và dị ứng. Với nhiều lợi ích như vậy, không có gì lạ khi việc nuôi con bằng sữa mẹ được hầu hết các chuyên gia y tế khuyến khích.
Nhưng đối với một số bà mẹ, việc cho con bú có thể khó khăn hoặc thậm chí gây đau đớn. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc cho con bú, đây là một số mẹo có thể giúp bạn trong quá trình này:
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu nào mà bạn có thể gặp phải
- Sử dụng kem bôi núm vú
- Thử các vị trí khác nhau khi cho con bú
- Tìm một vị trí thoải mái để cho con bú
- Cho trẻ ăn theo yêu cầu
- Mặc quần áo thoải mái và đảm bảo môi trường của bạn đủ ấm
- Không để bất cứ ai ngăn cản bạn cho con bú
—
Các chuyên gia cho rằng, nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để nuôi con bằng sữa mẹ.
Nó cung cấp cho họ tất cả các chất dinh dưỡng và kháng thể cần thiết cho hệ thống miễn dịch, phát triển trí não và bảo vệ khỏi bệnh tật.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng, sau đó tiếp tục cho trẻ bú mẹ như một cách để đảm bảo sức khỏe của em bé.
Tuy nhiên, việc cho con bú không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên khi việc này có thể gây đau đớn cho cả mẹ và con. Dưới đây là 10 lời khuyên hàng đầu cho các bà mẹ đang cho con bú:
—
Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình tự nhiên và đây là cách tốt nhất để nuôi con bằng sữa mẹ.
Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể khó khăn vì nhiều lý do khác nhau.
Điều quan trọng là phải biết cách cho con bú đúng cách để giúp cả mẹ và con dễ dàng hơn.
Các bác sĩ nói rằng có rất nhiều lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh cũng như đối với bà mẹ.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng, sau đó tiếp tục cho trẻ bú mẹ với thức ăn bổ sung đến hai tuổi hoặc lâu hơn.
Các bác sĩ nói rằng tốt nhất là bạn nên cho trẻ bú sữa mẹ trong sáu tháng đầu đời, nhưng bạn cũng nên tiếp tục làm như vậy cho đến khi trẻ được hai tuổi trở lên nếu chúng vẫn còn hứng thú với việc này.
—
Hướng dẫn tránh hóa chất độc hại cho bà mẹ cho con bú
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và nên được cung cấp hoàn toàn cho trẻ trong sáu tháng đầu. Nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng cần như vitamin, khoáng chất, kháng thể và protein. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi bị nhiễm trùng.
Tuy nhiên, việc cho con bú có thể gặp một số thách thức như núm vú bị đau và nguồn sữa ít. Đây là lúc cần có các bác sĩ để giúp các bà mẹ cho con bú vượt qua những thách thức này. Họ có nhiều lời khuyên cho các bà mẹ về cách giải quyết những vấn đề này để họ có thể tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ.
Các hóa chất cần tránh khi cho con bú
Cho con bú là một trong những điều tự nhiên, lành mạnh và tốt nhất mà người mẹ có thể làm cho con mình. Sữa mẹ chứa tất cả các chất dinh dưỡng và kháng thể mà em bé cần trong năm đầu đời. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho người mẹ, chẳng hạn như giảm tăng cân sau sinh và giảm nguy cơ ung thư vú.
Thật không may, các bà mẹ đang cho con bú tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại có thể gây hại cho sức khỏe của họ, sức khỏe của em bé và hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của họ. Một số hóa chất có thể gây ra tình trạng nhẹ cân, sinh non hoặc thậm chí tử vong cho trẻ sơ sinh. Các hóa chất như thủy ngân, chì và asen được tìm thấy trong nhiều đồ gia dụng như sơn, đồ nội thất hoặc thậm chí là gạo, vì vậy điều quan trọng là phải tránh những chất độc này khi cho con bú.
—
Cho trẻ bú sữa mẹ là một cách tự nhiên và lành mạnh để nuôi con bằng sữa mẹ.
Nhưng có một số hóa chất bạn nên tránh khi cho con bú vì chúng có thể xâm nhập vào sữa mẹ và gây hại cho em bé của bạn.
Dưới đây là một số hóa chất độc hại phổ biến nhất cần tránh khi cho con bú:
- Phthalates (có trong sơn móng tay, keo xịt tóc, nước hoa)
- Triclosan (có trong xà phòng diệt khuẩn)
- Parabens (có trong các sản phẩm dành cho tóc)
- BPA (có trong chai nhựa và hộp đựng thực phẩm)
Kết luận và Lời khuyên cuối cùng
Hóa chất không an toàn cho bà mẹ đang cho con bú.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên nhận thức được các nguy cơ tiềm ẩn của hóa chất đối với thai nhi đang phát triển của họ. Chất tẩy rửa gia dụng an toàn cho việc cho con bú.
Chất tẩy rửa gia dụng an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú vì chúng không bị hấp thụ qua da và đi vào máu.
Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng chất tẩy rửa gia dụng khi đang mang thai hoặc cho con bú vì chúng sẽ không gây hại cho thai nhi đang phát triển của bạn.
—
Với tất cả các hóa chất trong môi trường và xà phòng của chúng ta, thật khó để biết đâu là chất an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
Tin tốt là hầu hết các chất tẩy rửa gia dụng đều an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
Kết luận: Với tất cả các hóa chất trong môi trường và xà phòng của chúng ta, thật khó để biết đâu là an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
—
Chúng ta đã thấy rằng có rất nhiều hóa chất mà chúng ta sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và điều quan trọng là phải nhận thức được nguy cơ của những hóa chất này đối với các bà mẹ đang cho con bú. Chúng ta nên đề phòng và tránh sử dụng các chất tẩy rửa gia dụng có chứa các hóa chất độc hại này.
English 
Vietnamese