Bí quyết sinh con khỏe mạnh, trắng trẻo, môi đỏ và hàng mi đẹp

Cơ thể của một em bé khỏe mạnh

Bí quyết sinh con không chỉ nằm ở chế độ ăn uống mà còn ở trạng thái tinh thần.

Điều quan trọng là bà bầu phải vui vẻ và thoải mái. Tâm lý càng thoải mái, bạn càng dễ sinh nở.

—

Thai nhi ở trong tử cung của mẹ khoảng 38 tuần. Quá trình sinh nở là một quá trình tự nhiên và em bé sẽ ra đời với lực tự nhiên của riêng nó.

Cơ thể bé có một số cơ quan quan trọng, bao gồm não, tim, phổi, thận và ruột. Chúng đều cần thiết để duy trì sự sống.

—

Cơ thể trẻ khỏe mạnh nặng 3,5kg, da trắng, môi đỏ.

—

Đây là một bí mật mà các bà bầu đã cố gắng áp dụng trong nhiều năm.

Bây giờ, các nhà khoa học cuối cùng đã xác nhận rằng nó đúng!

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về những phát hiện của một nghiên cứu về tác động của bấm huyệt đối với phụ nữ mang thai. Nghiên cứu cho thấy bấm huyệt có thể được sử dụng để giảm đau và lo lắng khi chuyển dạ.

Chúng tôi cũng sẽ nói về việc phụ nữ mang thai có thể sử dụng phương pháp này như một phương pháp thay thế cho việc dùng thuốc giảm đau hoặc gây mê khi chuyển dạ.

—

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.

Chất lượng thực phẩm, môi trường và mức độ căng thẳng đều có tác động đến sự phát triển của trẻ.

Bí quyết sinh con khỏe mạnh, trắng trẻo, bụ bẫm là giữ ấm và vui vẻ.

—

Chị Huỳnh Thị Trúc Lan (ngụ TP.HCM) vừa sinh em bé cách đây 1 tháng.

Con gái chị Lan khi chào đời nặng 3,5kg, lớn hơn cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh ở Việt Nam và cả thế giới.

Lan cho biết, cô đã cố gắng mang thai suốt 2 năm nhưng sau khi dùng que thử thai tại nhà thì vẫn chưa có thai. Sau đó, cô đi khám và được biết buồng trứng của mình hoạt động không tốt nên cần phải phẫu thuật thì mới có thể thụ thai trở lại. Sau phẫu thuật, chị Lan đã có thể mang thai và sinh nở bình thường, không có biến chứng gì, con gái chào đời khỏe mạnh nặng 3,5kg!

—

Một quan niệm sai lầm phổ biến là phụ nữ phải dành hàng giờ để chuyển dạ trước khi có thể sinh con.

Đây không phải là trường hợp, và sẽ không phải là trường hợp trong tương lai.

Bí quyết sinh con là sinh con nặng dưới 3,5kg và bạn sẽ có thể sinh con trong vòng 20 phút sau khi chuyển dạ.

—

Bé gái chào đời trong 20 phút, một khoảng thời gian rất ngắn.

Các bác sĩ và nữ hộ sinh luôn cố gắng tìm cách tốt nhất để việc sinh nở diễn ra dễ dàng nhất có thể và rút ngắn thời gian sinh nở. Họ có thể làm điều này bằng cách sử dụng một trong ba công cụ sau: máy hút chân không, kẹp hoặc phẫu thuật cắt tầng sinh môn.

—

Bí quyết để sinh con là có một thai kỳ khỏe mạnh và hỗ trợ cơ thể của bạn.

Đối với Lan, việc mang thai không hề dễ dàng. Cô bị trầm cảm trước khi sinh, huyết áp cao và tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, cô đã vượt qua được tất cả nhờ sự giúp đỡ của gia đình và bạn bè. Trải nghiệm sinh nở của cô ấy cũng thật tuyệt vời vì cô ấy đã có một thai kỳ khỏe mạnh và được gia đình và bạn bè ủng hộ.

—

Câu chuyện về sự ra đời của Lan là một câu chuyện đã được kể cho con gái bà nghe nhiều lần. Em dự sinh ngày 11/9 nhưng đến sáng 2/11 thì có cơn co thắt. Người mẹ trẻ đến bệnh viện để đo điện tâm đồ, xem các cơn co thắt và kiểm tra sức khỏe của con.

—

20h, mẹ trẻ được đẩy xuống phòng sinh, được bác sĩ truyền cho một chai nước biển.

Sau đó cô được tiêm và nhỏ giọt. Toàn bộ quá trình mất khoảng hai giờ trước khi cô sinh con gái.

Bí quyết sinh con là đừng để sự lo lắng lấn át bạn trong quá trình chuyển dạ. Khi bạn chuyển dạ và trải qua cơn đau, điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh và tiếp tục hít thở sâu. Điều này sẽ giúp cổ tử cung của bạn giãn ra trơn tru hơn và giảm nguy cơ bị rách trong khi sinh.

—

Bí quyết sinh nở không chỉ nằm ở cơn đau. Đó là về quá trình tinh thần và cách bạn có thể đương đầu với những thách thức khi chuyển dạ.

Điều đầu tiên chúng ta cần làm là nói với bản thân rằng nỗi đau sẽ chấm dứt. Điều thứ hai là cố gắng không nghĩ về những gì chúng ta cảm thấy tại thời điểm đó, mà thay vào đó hãy nghĩ về điều gì khác – một kỷ niệm hoặc một bài hát, bất cứ thứ gì có thể giúp chúng ta quên đi nỗi đau.

—

“Bí quyết sinh con là phải có thái độ đúng đắn. Nếu bạn có tâm trạng tốt, bạn sẽ có thể sinh con dễ dàng.”

Đây là điều mà chị Lan đã nói với chúng tôi khi chúng tôi phỏng vấn chị về kinh nghiệm sinh nở. Cô cũng cho biết mình rất hạnh phúc và phấn khởi vì đã mang thai 9 tháng và cuối cùng đã hạ sinh một bé trai khỏe mạnh.

Trước đây, hầu hết mọi người đều tin rằng bí quyết sinh con là phải chịu nhiều đau đớn. Nhưng điều này không còn đúng nữa vì ngày nay nhiều phụ nữ đã sinh con mà không gặp vấn đề gì.

—

Tôi ốm đến mức không thể ăn được.

Sau đó tôi sụt cân rất nhiều, và không phải chỉ vì ốm nghén.

Tôi phải chăm sóc con và bản thân mình, vì vậy tôi phải tìm cách ăn.

Ngoài ra, tôi muốn đảm bảo rằng mình vẫn có thể có một chế độ ăn uống lành mạnh, vì vậy tôi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa và chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch ăn kiêng mới nào. Cả hai đều nói với tôi rằng điều quan trọng là điều độ, đó là điều thực sự quan trọng đối với những phụ nữ mang thai như tôi, những người đang cố gắng khỏe mạnh cho em bé của họ.

—

Chế độ ăn kiêng của chị Lan không phải là điều thường được nói đến, nhưng nó lại liên quan đến câu chuyện của chị. Cô ấy nói về việc cô ấy bị ốm nghén nặng như thế nào khi mang thai và nhận thấy rằng ăn một số loại thực phẩm giúp giảm buồn nôn.

—

Câu chuyện của chị Lan không phải là cá biệt. Nhiều phụ nữ cảm thấy buồn nôn khi mang thai, và một số người trong số họ ốm yếu đến mức không thể nhịn được gì. Nhưng có nhiều cách để vượt qua nó!

Ốm nghén thường là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể xảy ra khi bạn mang thai. Có thể khó quản lý, nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp bản thân cảm thấy tốt hơn và khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

—

Tôi đã có một đứa con ở giữa tuổi ba mươi của tôi.

Tôi rất khỏe mạnh và không có bất kỳ biến chứng nào trong thai kỳ. Điều duy nhất tôi phải làm là chăm sóc bản thân và đứa bé khi nó đến.

Bí quyết sinh con là giữ gìn sức khỏe và ăn uống đầy đủ trước khi mang thai. Nhưng cũng đừng quên rằng bạn cần phải tập thể dục!

—

Sinh con không phải là một nhiệm vụ dễ dàng.

Đó có thể là một trong những trải nghiệm đau đớn và mệt mỏi nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ. Quá trình này thường phức tạp do sợ hãi, lo lắng và kiệt sức.

Tuy nhiên, có một số cách giúp cả mẹ và bé dễ dàng hơn.

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn thực hiện quy trình dễ dàng hơn:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai để chuẩn bị cho cơ thể bạn chuyển dạ
• Uống nhiều nước để giữ nước trong quá trình chuyển dạ
• Tập các bài tập Kegels để tăng cường cơ sàn chậu trước khi sinh
• Sử dụng bóng hoặc ghế đỡ đẻ để hỗ trợ trong các cơn co thắt

—

Bí quyết để sinh con dễ dàng là chuẩn bị sẵn sàng cho sự ra đời của em bé.

Có rất nhiều việc bạn cần làm trước khi em bé chào đời. Bạn cần chuẩn bị nhà cửa. Và bạn cần đảm bảo an toàn cho thành viên mới. Bạn cũng cần tìm hiểu về những gì bạn có thể làm trong quá trình chuyển dạ. Và bạn cần tìm hiểu làm thế nào để bạn có thể sinh nở dễ dàng.

—

Đây là một đoạn trích ngắn từ cuốn sách “Bí mật để sinh nở” của Tiến sĩ Christiane Northrup.

“Nằm đầu nghiêng 45 độ, mông hơi nâng lên, hai tay nắm lấy 2 chân của bàn đỡ đẻ”.

Đoạn trích này nói về tư thế của người mẹ khi sinh con. Tư thế này rất quan trọng vì nó sẽ giúp đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể trong suốt quá trình này.

—

Sinh con không phải là một nhiệm vụ dễ dàng.

Mẹ bầu phải chịu nhiều đau đớn, khó chịu khi sinh nở. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm sinh nở. Chẳng hạn như tư thế nằm của người mẹ.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về tư thế đúng khi sinh con.

Bí quyết sinh nở là nằm ngửa, đầu hơi nghiêng một góc 45 độ và mông hơi nâng lên. Bạn cũng nên dùng hai tay giữ hai chân của bàn sinh để làm điểm tựa.

—

Mẹ nên nằm đầu nghiêng 45 độ, mông hơi nâng lên, hai tay nắm lấy 2 chân của bàn sinh.

Tư thế này sẽ giúp mẹ dễ thở hơn. Và tư thế giúp rặn đẻ hiệu quả hơn. Vị trí này cũng cho phép đầu em bé ra tự nhiên.

—

Bí quyết sinh con là biết cách rặn đẻ.

Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể rặn đẻ, nhưng người mẹ phải biết cách rặn nào là hiệu quả nhất.

Có hai loại đẩy: chủ động và thụ động. Rặn thụ động là khi mẹ không tạo bất kỳ áp lực nào lên tử cung nên có thể nghỉ ngơi và nghỉ rặn. Việc rặn chủ động đòi hỏi người mẹ phải nỗ lực nhiều hơn khi bà rặn hết sức trong vài phút mỗi lần trước khi nghỉ một lần nữa.

—

Bác sĩ sẽ giúp mẹ rặn khi đến thời điểm thích hợp.

Để ca sinh nở thành công, điều quan trọng là mẹ phải rặn đẻ hiệu quả.

Bước đầu tiên trong quá trình rặn đẻ là tìm một tư thế thoải mái. Mẹ nên nằm ngửa, hai chân mở rộng và bàn chân hướng lên trần nhà. Sau đó, mẹ nên đặt cả hai tay lên bụng dưới. Và mẹ đẩy xuống theo từng cơn co thắt. Điều quan trọng là mẹ không đẩy lên trên hoặc sang ngang. Vì điều này có thể gây ra các biến chứng cho cả mẹ và em bé. Người mẹ cũng nên thực hành các kỹ thuật thở như thở hổn hển hoặc thổi không khí ra ngoài qua đôi môi mím chặt trong các cơn co thắt và thời kỳ rặn đẻ để thư giãn cơ thể. Và nó giải phóng mọi áp lực tích tụ ở vùng xương chậu. Nó có thể cản trở quá trình chuyển dạ.

—

Giai đoạn đầu tiên của chuyển dạ được gọi là giai đoạn tiềm ẩn.

Người mẹ đang trong trạng thái nghỉ ngơi. Và cổ tử cung đã sẵn sàng để mở ra. Giai đoạn này thường kéo dài trong vài giờ. Hoặc giai đoạn kéo dài cho đến khi người mẹ cảm thấy cần phải rặn đẻ.

Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ được gọi là rặn chủ động. Nghĩa là người mẹ đã đạt đến độ giãn 10 cm. Và lúc này mẹ có thể chủ động đẩy em bé ra khỏi bụng mẹ.

Điều quan trọng là khi bác sĩ cho phép rặn, mẹ nên tập rặn đúng cách để đẩy thai nhi ra khỏi bụng mẹ một cách hiệu quả. Việc rặn đẻ không hiệu quả có thể gây ra các biến chứng như sa dây rốn. Nó buộc phải mổ lấy thai khẩn cấp.