Ngày càng có nhiều bậc cha mẹ chọn cho con ăn chay. Có nhiều lý do cho điều này, bao gồm những lo ngại về đạo đức đối với việc đối xử với động vật, những lo ngại về môi trường về tác động của việc sản xuất thịt và những lo ngại về sức khỏe về hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao trong thịt.
Mặc dù có nhiều lợi ích khi nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay, nhưng nó cũng có thể là một thách thức. Một trong những thách thức lớn nhất là đối phó với sự phản đối từ gia đình và bạn bè. Nhiều người tin rằng trẻ em cần ăn thịt để khỏe mạnh và họ có thể không hiểu tại sao bạn lại chọn nuôi dạy con mình theo chế độ ăn chay.
Nếu bạn là một người mẹ đã quyết định cho con mình ăn chay, đây là một số lời khuyên để đối phó với sự phản đối của người khác:
Mẹo 1: Hãy chuẩn bị để giáo dục người khác về quyết định của bạn.
Nhiều người chỉ hiểu sai về lợi ích của chế độ ăn chay. Khi bạn nói với họ rằng bạn đang nuôi con ăn chay, họ có thể thắc mắc hoặc lo lắng. Hãy chuẩn bị để trả lời các câu hỏi của họ và giải quyết các mối quan tâm của họ.
Mẹo đầu tiên giúp bạn thực hiện chế độ ăn chay là chuẩn bị sẵn sàng để giáo dục mọi người về quyết định của bạn.
Mẹo đầu tiên giúp bạn thực hiện chế độ ăn chay là chuẩn bị sẵn sàng để giáo dục mọi người về quyết định của bạn. Hầu hết mọi người không nhận thức được lợi ích sức khỏe của việc ăn thực phẩm không có thịt. Điều quan trọng không chỉ là nói với họ rằng bạn là người ăn thuần chay, mà còn là lợi ích là gì và làm thế nào để đạt được những lợi ích đó.
Mẹo 2: Đặt ranh giới.
Điều quan trọng là phải thiết lập ranh giới với gia đình và bạn bè, những người phản đối quyết định của bạn. Hãy cho họ biết rằng bạn tôn trọng ý kiến của họ, nhưng bạn đã đưa ra quyết định tốt nhất cho con mình. Bạn có thể cần yêu cầu họ kiềm chế không đưa ra những bình luận tiêu cực về chế độ ăn của con bạn.
—
Nhiều người ăn chay hoặc thuần chay phải đối mặt với gia đình và bạn bè không hiểu quyết định của họ. Điều quan trọng là phải thiết lập ranh giới với họ và cho họ biết rằng bạn sẽ không thay đổi quyết định.
Mẹo này là về việc thiết lập ranh giới với gia đình và bạn bè, những người phản đối quyết định của bạn. Cho họ biết rằng bạn sẽ không thay đổi ý định, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm bạn với họ nữa.
Mẹo 3: Tìm hỗ trợ.
Có rất nhiều nguồn lực sẵn có để giúp bạn nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay. Có sách, trang web và nhóm hỗ trợ có thể cung cấp thông tin và hỗ trợ cho bạn. Tham gia một nhóm hỗ trợ có thể là một cách tuyệt vời để kết nối với các bậc cha mẹ khác đang nuôi con ăn chay.
—
Nếu bạn là bậc cha mẹ muốn nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay, có rất nhiều nguồn lực sẵn có để giúp bạn. Có những cuốn sách, trang web và các nhóm hỗ trợ có thể cung cấp thông tin về cách nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay.
Điều quan trọng nhất là chia sẻ suy nghĩ và quyết định của bạn với các thành viên gia đình và bạn bè của bạn. Họ có thể đưa ra các đề xuất hoặc thông tin chi tiết giúp bạn trong quá trình ra quyết định.
Nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay có thể là một thử thách nhưng cũng rất bổ ích.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp con mình lớn lên khỏe mạnh và vui vẻ khi ăn chay.
—
Là cha mẹ, bạn có trách nhiệm rất lớn trong việc nuôi dạy con mình đúng cách. Bạn là người sẽ dạy họ cách cư xử và phải làm gì. Bạn phải chắc chắn rằng con bạn khỏe mạnh và hạnh phúc.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay:
- – Cho họ thấy lý do tại sao điều quan trọng đối với họ là ăn uống lành mạnh
- – Đưa họ đi ăn bữa đầu tiên tại một nhà hàng chay
- – Khuyến khích họ tham gia các hoạt động như nấu ăn và làm vườn
—
Nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay có thể là một thử thách nhưng cũng rất bổ ích.
Điều quan trọng cần lưu ý là con bạn vẫn đang phát triển và chúng có thể thay đổi suy nghĩ về chế độ ăn uống sau này. Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm nuôi dạy một đứa trẻ ăn chay, đây là một số lời khuyên để giúp bạn trong suốt chặng đường.
- Bắt đầu bằng cách giáo dục bản thân về ăn chay và thuần chay. Có nhiều tài nguyên trực tuyến cho mục đích này, bao gồm các cuốn sách như “Gia đình ăn chay” hoặc các trang web như “Trẻ em ăn chay”.
- Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ đầu bằng cách đảm bảo rằng con bạn luôn được cung cấp những lựa chọn thực phẩm lành mạnh ở nhà và ở nhà hàng.
—
Make Me Vegetarian là một trang web cho phép các bậc cha mẹ tạo ra những đứa con ăn chay của riêng họ.
Trang web này được thành lập bởi những người sáng lập VegKids, một tổ chức phi lợi nhuận giáo dục trẻ em và gia đình về việc ăn chay.
Nhiều gia đình đã xin cho con cái ăn chay theo cha mẹ khi cha mẹ ăn chay trường. Họ làm điều này vì họ muốn giáo dục con cái mình về thói quen ăn uống lành mạnh và tăng khả năng chúng sẽ ăn thuần chay hoặc ăn chay trong tương lai.
—
Nhiều gia đình đã xin cho con cái ăn chay theo cha mẹ khi cha mẹ ăn chay trường.
Có một xu hướng cha mẹ muốn con cái họ ăn chay. Điều này là do họ tin rằng đứa trẻ sẽ lớn lên khỏe mạnh, hạnh phúc và đạo đức hơn. Xu hướng này ngày càng phát triển trong những năm gần đây và có nhiều lý do khiến mọi người chọn lối sống này.
Make Me Vegetarian là một trang web cho phép bạn tạo hình đại diện kỹ thuật số của chính mình với tư cách là một nhân vật ăn chay và chia sẻ nó với bạn bè trực tuyến. Nó cũng đưa ra một số lời khuyên về cách sống như một người ăn chay trong cuộc sống hàng ngày.
—
Có rất nhiều lợi ích của chế độ ăn chay.
Ăn chay là một trong những cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Nó không chỉ là về thực phẩm bạn ăn, mà còn về lối sống bạn áp dụng. Ví dụ, những người ăn chay không ăn thịt có nghĩa là họ tránh các sản phẩm động vật gây hại cho môi trường như khí thải nhà kính và ô nhiễm nguồn nước.
Một số người có thể nghĩ rằng chế độ ăn chay là quá hạn chế, nhưng bạn có thể ăn thuần chay nếu muốn.
—
Nhiều mẹ ngại cho con ăn chay vì sợ con bị thiếu chất.
Đây là lý do tại sao, việc đưa các loại thực phẩm mới ra thị trường là một quá trình chậm chạp.
Tuy nhiên, nhiều bà mẹ gặp phải sự phản đối ngay từ đầu khi cho con ăn chế độ ăn này. Nguyên nhân được đưa ra là có thể bé bị thiếu chất, không nhận đủ dinh dưỡng.
Điều này tạo ra nhu cầu nghiên cứu mới về chế độ ăn chay cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Với nhiều nghiên cứu và nghiên cứu được thực hiện về chế độ ăn chay dành cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, các bà mẹ sẽ dễ dàng cho con mình ăn chế độ ăn này hơn mà ít sợ bị thiếu chất hoặc rủi ro về dinh dưỡng.
—
Nhiều người lo ngại rằng thực phẩm họ ăn không đủ lành mạnh.
Nhưng vấn đề không chỉ là thực phẩm gây lo ngại mà còn là những gì đang được cho con cái chúng ta ăn.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên cho trẻ ăn chế độ ăn với rau và trái cây là nguồn dinh dưỡng chính.
Make Me Vegetarian là một trang web cung cấp các công thức nấu ăn dành cho các bậc cha mẹ đang tìm kiếm những bữa ăn lành mạnh cho con mình.
—
Nguyễn Trang ăn chay và các con ăn chay.
Họ thích nấu đồ chay cho mình và bạn bè. Họ ăn chay được 6 năm, đứa nhỏ nhất 3,5 tuổi ăn chay từ nhỏ.
Nguyễn Trang có rất nhiều bạn ăn chay nhưng cô cho rằng không dễ để thuyết phục họ ăn chay. Cô ấy và các con của cô ấy đang cố gắng khiến mọi người trở thành người ăn chay bằng cách cho họ thấy những lợi ích của việc ăn thuần chay hoặc ăn chay trường.
Nguyễn Trang là một trong những thành viên tích cực nhất trong cộng đồng thuần chay Việt Nam, điều đó có nghĩa là cô ấy cam kết thúc đẩy chủ nghĩa thuần chay ở Việt Nam thông qua hoạt động và giáo dục.
—
Cô Nguyễn Trang ăn chay đã mấy năm và các con của cô cũng ăn chay. Các bạn của cô đã ăn chay được 6 năm, đứa nhỏ nhất 3,5 tuổi ăn chay trường từ khi còn nhỏ.
Chị Nguyễn Trang ăn chay được vài năm, các con chị cũng ăn chay, bạn chị ăn chay 6 năm, bé nhỏ nhất 3,5 tuổi ăn chay từ nhỏ.
“Khi tôi nói rằng ăn chay không tốt và không đủ cho tôi và các con tôi, tôi đã cười trừ vì tôi ngại giải thích hoặc tranh luận trực tiếp. Tuy nhiên, bây giờ tôi đã học được cách viết của riêng mình thật dễ dàng. bài viết về ăn chay, và việc này giúp tôi tiết kiệm bao nhiêu thời gian, tôi rất vui được chia sẻ ý kiến của mình.”
Khi mọi người sợ bày tỏ ý kiến của mình một cách trực tiếp, họ thường viện đến các bài báo được viết bởi các nhà văn khác. Những bài viết này thường không phải do chính tác giả viết vì họ quá bận rộn với công việc riêng.
—
Bài viết này kể về câu chuyện của một người phụ nữ được bác sĩ khuyên rằng cô ấy không nên ăn chay vì nó không tốt hoặc không đủ cho cô ấy và con của cô ấy.
Bài viết này thảo luận về cách người phụ nữ này có thể khiến bác sĩ của mình nhìn thấy ánh sáng và lời khuyên của cô dành cho những người khác đang cố gắng thuyết phục bác sĩ về lựa chọn của họ.
Ở đầu bài viết này, cô ấy chia sẻ rằng cô ấy đã cười phá lên như thế nào khi lần đầu tiên nghe nói rằng ăn chay không đủ cho cô ấy và các con. Tuy nhiên, sau một thời gian suy nghĩ, cô nhận ra rằng đây là điều quan trọng đối với họ.
—
Tôi đã bị ốm 1 hoặc 2 lần trong năm qua và nếu bị ốm, tôi sẽ cân bằng chế độ ăn uống của mình một chút, sau đó 2 ngày sẽ hết mà không cần uống thuốc.
Có lần tôi chỉ bị sốt nhẹ.
Tôi không nghĩ rằng đây là câu trả lời cho các vấn đề sức khỏe của tôi. Ăn chay không giúp ích gì cho tôi khi tôi bị bệnh. Tôi hết sốt sau 2 ngày và đó là do phản ứng tự nhiên của cơ thể tôi để chống lại vi-rút bằng cách tạo ra nhiệt.
—
Là một người không ăn chay, tôi không muốn thay đổi chế độ ăn uống của mình. Vì vậy, tôi quyết định bắt mình ăn chay trong 2 ngày và xem liệu nó có đủ để thay đổi suy nghĩ của tôi về chủ đề này hay không.
Tôi bị ốm 1 hoặc 2 lần trong năm qua và tôi đã có thể cân bằng chế độ ăn uống của mình một chút, sau đó hai ngày là hết mà không cần dùng thuốc. Có một thời gian tôi chỉ bị sốt và không có gì khác xảy ra. Vì vậy, tôi quyết định bắt mình ăn chay trong 2 ngày và xem liệu nó có đủ để thay đổi suy nghĩ của tôi về chủ đề này hay không.
English 
Vietnamese