Những đứa trẻ uống DHA có chỉ số IQ cao hơn không?
Có rất nhiều nghiên cứu trái ngược nhau về chủ đề DHA. Và có nghiên cứu về trí thông minh của trẻ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ em bổ sung DHA có thể có chỉ số IQ cao hơn.
Đây là một chủ đề rất thú vị và gây tranh cãi. Vì một số nghiên cứu cho thấy bổ sung DHA trước khi sinh không có tác dụng đối với chỉ số IQ ở trẻ em. Trong khi các nghiên cứu khác cho thấy có tác dụng đáng kể.
—
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những đứa trẻ bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai và cho con bú có thể có chỉ số IQ cao hơn. Không rõ điều này có đúng với tất cả phụ nữ mang thai hay không. Nhưng nó phần nào cho ta cái nhìn sâu sắc về tác dụng của DHA đối với trí thông minh của trẻ.
Bài viết này sẽ thảo luận về nghiên cứu đằng sau DHA. Nó ảnh hưởng như thế nào đến chỉ số IQ của trẻ. Và tương lai của nghiên cứu DHA có thể là gì.
—
Điều quan trọng cần lưu ý là có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.
Chẳng hạn như thời điểm trẻ được sinh ra trong năm, trẻ có anh chị em hay không. Và thậm chí cả việc mẹ trẻ có hút thuốc hoặc uống rượu khi mang thai hay không.
Nghiên cứu này được thực hiện trên những đứa trẻ được sinh ra trong cùng khoảng thời gian. Và trẻ được bổ sung DHA từ mẹ trong thời kỳ mang thai. Nó phát hiện ra rằng những đứa trẻ có hàm lượng DHA cao hơn trong máu khi sinh ra có xu hướng có chỉ số IQ cao hơn.
DHA là gì và nó hoạt động như thế nào?
Nó là một loại axit béo omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển sớm của não và mắt. DHA có thể được tìm thấy trong cá, hải sản và một số nguồn thực vật.
Nó rất quan trọng cho sự phát triển sớm của não và mắt. DHA có thể được tìm thấy trong cá, hải sản và một số nguồn thực vật.
Phương pháp nghiên cứu DHA của chúng tôi là gì?
Đây là một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng với trẻ em.
Nghiên cứu sẽ được tiến hành theo ba giai đoạn:
- Giai đoạn 1: Tổng số 30 trẻ từ 5-6 tuổi sẽ được phân ngẫu nhiên vào một trong ba nhóm. Nhóm đầu tiên sẽ nhận được một liều DHA hàng ngày (600 mg). Trong khi hai nhóm còn lại sẽ nhận được dầu ô liu hoặc dầu ngô tương ứng. Những người tham gia dự kiến sẽ tiêu thụ bổ sung được chỉ định của họ trong 18 tháng.
- Giai đoạn 2: Những người tham gia hoàn thành Giai đoạn 1 sẽ được đánh giá về chức năng nhận thức, hành vi và tâm trạng vào cuối 18 tháng.
- Giai đoạn 3: Tất cả những người tham gia đã hoàn thành Giai đoạn 2 phải hoàn thành đánh giá theo dõi 6 tháng sau khi hoàn thành giai đoạn can thiệp 18 tháng.
—
Công trình này là một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.
Đối tượng tham gia là trẻ em từ 4 đến 8 tuổi. Chúng ta sẽ xem xét tác động của DHA đối với sự phát triển nhận thức, sức khỏe thể chất và hành vi của những đứa trẻ này.
Các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát thường được sử dụng. Vì chúng cho phép các nhà nghiên cứu so sánh hai nhóm có đặc điểm tương tự nhưng cách điều trị khác nhau. Phương pháp này giúp loại bỏ nhiều sai lệch tiềm ẩn có thể xảy ra trong một nghiên cứu quan sát. Chẳng hạn như sai lệch lựa chọn hoặc các biến gây nhiễu.
Kết luận và nghiên cứu trong tương lai về hiệu quả của việc bổ sung DHA trong thai kỳ đối với trí thông minh của trẻ
Axit béo omega-3, chẳng hạn như DHA, rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và võng mạc của em bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ được sinh ra bởi những phụ nữ bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra trí thông minh ở tuổi lên 4 so với những đứa trẻ có mẹ không bổ sung omega-3.
Nghiên cứu kết luận rằng phụ nữ mang thai nên bổ sung DHA trong suốt thai kỳ để tăng trí thông minh cho con.
Cần có những nghiên cứu sâu hơn để hiểu rõ hơn về tác dụng của việc bổ sung DHA đối với trí thông minh của trẻ sơ sinh.
—
Nghiên cứu này kết luận rằng không có đủ bằng chứng cho thấy phụ nữ mang thai nên bổ sung DHA.
Đây là một kết luận rất thú vị và sẽ rất hữu ích nếu có nhiều nghiên cứu hơn được thực hiện về chủ đề này trong tương lai.
—
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai giúp cải thiện trí thông minh của trẻ sơ sinh.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng phụ nữ mang thai nên bổ sung DHA để cải thiện trí thông minh của con mình.
Đây là cơ hội tuyệt vời để các bà mẹ có thể chăm sóc bản thân. Và cơ hội để chăm sóc con yêu bằng cách bổ sung DHA theo hàm lượng khuyến nghị.
DHA là một axit béo omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển của não và mắt.
Nó cũng giúp sản xuất hormone và màng tế bào. Bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai có liên quan đến nhiều lợi ích khác nhau cho em bé. Chúng bao gồm cải thiện thị lực, sức khỏe tinh thần tốt hơn và thu hồi trí nhớ tốt hơn.
Các nhà nghiên cứu sẽ đưa ra câu trả lời chính xác về việc bổ sung DHA khi mang thai có lợi cho em bé hay không.
—
Chưa có đủ nghiên cứu về lợi ích của việc bổ sung DHA trong thai kỳ.
Các nhà nghiên cứu sẽ đưa ra câu trả lời chính xác về việc nó có lợi cho em bé hay không.
Việc bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai đã được nghiên cứu rất nhiều. Nhưng nó vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng về việc có lợi hay không cho bé.
—
Các nhà nghiên cứu sẽ đưa ra câu trả lời chính xác về việc bổ sung DHA khi mang thai có lợi cho em bé hay không.
Nghiên cứu được thực hiện để tìm hiểu xem việc bổ sung DHA cho bà mẹ mang thai có thể cải thiện sự phát triển nhận thức của trẻ hay không.
Các nhà nghiên cứu cũng sẽ giải thích cách thức tiến hành nghiên cứu này. Và họ giải thích ý nghĩa của nó đối với các bà mẹ mang thai.
Nghiên cứu được thực hiện trên một nhóm gồm 1.037 cặp mẹ con đến từ Na Uy, New Zealand và Úc. Họ được phân ngẫu nhiên vào một trong bốn nhóm:
- nhóm đối chứng không được bổ sung DHA;
- nhóm DHA liều thấp nhận được 100 mg mỗi ngày;
- nhóm bổ sung DHA liều cao 200 mg mỗi ngày;
- hoặc nhóm axit béo omega-3 (EPA) nhận được 2 g mỗi ngày.
—
DHA là một loại axit béo omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ và sự phát triển của các tế bào thần kinh.
Một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ được bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai không có bất kỳ sự khác biệt đáng kể nào về kỹ năng nhận thức, khả năng chú ý hoặc trí nhớ khi so sánh với những đứa trẻ không được bổ sung.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi Đại học British Columbia. Và nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ. Họ phát hiện ra rằng việc bổ sung DHA không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho trẻ em khi nói đến các kỹ năng nhận thức, khả năng tập trung và trí nhớ.
—
Jacqueline Gould là Phó Giáo sư Dinh dưỡng tại Đại học Sydney, đồng thời là tác giả chính của nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Trẻ em của Bộ Y tế và Sức khỏe Úc.
Trong nghiên cứu của mình, cô tập trung vào tác dụng của DHA đối với trẻ em từ sơ sinh đến tuổi thiếu niên. Cô đã xuất bản hơn 100 bài báo được bình duyệt trên các tạp chí hàng đầu. Cô cũng là tác giả hoặc đồng tác giả của sáu cuốn sách về dinh dưỡng trẻ em. Trong đó có cuốn “Phát triển não bộ tối ưu để lão hóa khỏe mạnh: Hướng dẫn suốt đời để nhận ra tiềm năng của con bạn”.
—
Jacqueline Gould là tác giả chính của nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Trẻ em của Bộ Y tế và Sức khỏe Australia.
Nghiên cứu cho thấy những trẻ tiêu thụ sữa tăng cường DHA có lượng DHA trong máu cao hơn những trẻ không dùng. Nghiên cứu được thực hiện trên trẻ em từ 3 đến 12 tuổi.
Theo Tiến sĩ Gould, “Kết quả rất hứa hẹn và cho thấy việc bổ sung DHA có thể là một biện pháp can thiệp quan trọng để cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ em.”
—
Jacqueline Gould là Phó Giáo sư Dinh dưỡng tại Đại học Sydney, đồng thời là tác giả chính của nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Trẻ em của Bộ Y tế và Sức khỏe Úc.
Trong nghiên cứu của mình, cô tập trung vào tác dụng của DHA đối với trẻ em từ sơ sinh đến tuổi thiếu niên. Cô đã xuất bản hơn 100 bài báo được bình duyệt trên các tạp chí hàng đầu. Cô cũng là tác giả hoặc đồng tác giả của sáu cuốn sách về dinh dưỡng trẻ em. Trong đó có cuốn “Phát triển não bộ tối ưu để lão hóa khỏe mạnh: Hướng dẫn suốt đời để nhận ra tiềm năng của con bạn”.
—
Jacqueline Gould là tác giả chính của nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Trẻ em của Bộ Y tế và Sức khỏe Australia.
Nghiên cứu cho thấy những trẻ tiêu thụ sữa tăng cường DHA có lượng DHA trong máu cao hơn những trẻ không dùng. Nghiên cứu được thực hiện trên trẻ em từ 3 đến 12 tuổi.
Theo Tiến sĩ Gould, “Kết quả rất hứa hẹn và cho thấy việc bổ sung DHA có thể là một biện pháp can thiệp quan trọng để cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ em.”
—
Tiến sĩ Robert Gould cho biết nguồn cung cấp DHA chính cho thai nhi đang phát triển là chế độ ăn uống của em bé.
DHA là một loại axit béo omega-3 rất quan trọng đối với sự phát triển của não và mắt. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị phụ nữ mang thai nên bổ sung 300 miligam mỗi ngày từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung. Nhưng nhiều phụ nữ mang thai không nhận đủ DHA.
Gould và các đồng nghiệp đã xem xét lượng DHA trong sữa mẹ của những bà mẹ dùng thực phẩm bổ sung có chứa 500 miligam mỗi ngày, so với những bà mẹ không dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Và họ thấy rằng trẻ sơ sinh trong nhóm được bổ sung có hàm lượng DHA cao hơn đáng kể trong sữa mẹ, so với những người trong nhóm không được bổ sung.
—
Thai nhi đang phát triển có nhu cầu DHA (axit docosahexaenoic) cao hơn so với người trưởng thành.
Nguồn DHA chính cho thai nhi đang phát triển là chế độ ăn uống của em bé.
DHA là một axit béo không bão hòa đa giúp phát triển trí não và mắt trong thời kỳ mang thai và thời thơ ấu.
Tiến sĩ Margaret Gould, tác giả chính của một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng năm 2013 cho biết: “DHA rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường của thai nhi, nhưng không rõ liệu thai nhi có thể tự cung cấp đủ hay không”.
Gould nói với Reuters Health rằng phụ nữ mang thai nên bổ sung dầu cá hoặc ăn ít nhất hai khẩu phần cá giàu DHA mỗi tuần để đảm bảo họ nhận đủ chất dinh dưỡng này.
—
Não là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể.
Nó chịu trách nhiệm về trí nhớ, suy nghĩ và chuyển động. Sự phát triển não bộ bắt đầu sớm trong đời. Và sự phát triển tiếp tục cho đến tuổi trưởng thành.
DHA là một axit béo omega-3 chuỗi dài đã được chứng minh là rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Nghiên cứu về DHA chỉ được tiến hành với trẻ em. Vì nghiên cứu không an toàn khi thử nghiệm trên phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Người ta thấy rằng bổ sung DHA có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi. Nhưng cũng có một số tác dụng phụ liên quan đến việc dùng quá nhiều DHA (có vị tanh, hôi miệng).
—
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhi khoa cho thấy trẻ em được bổ sung DHA có chỉ số IQ cao hơn và kỹ năng nhận dạng đọc tốt hơn so với những trẻ không bổ sung.
English 
Vietnamese