Kỷ nguyên 4.0 là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?
Thời đại 4.0 là thời điểm loài người có thể sinh con mà không cần thông qua bất kỳ quá trình tự nhiên nào, kể cả khi mang thai.
Kỷ nguyên 4.0 quan trọng vì nó có nghĩa là chúng ta có thể có con mà không cần trải qua quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con. Điều đó cũng có nghĩa là chúng ta có thể kiểm soát khả năng sinh sản của mình và đảm bảo rằng chỉ những đứa trẻ khỏe mạnh mới được sinh ra cho chúng ta.
—
Đó là thời điểm tiến bộ công nghệ và một kỷ nguyên mới cho nhân loại.
Kỷ nguyên 4.0 sẽ được đặc trưng bởi ngày càng có nhiều người sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn cũng như sự gia tăng của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo.
Tầm quan trọng của việc làm việc khi mang thai
Mang thai là khoảng thời gian mà người phụ nữ có nhiều thời gian rảnh rỗi và ít phải làm việc hơn. Tuy nhiên, công việc mà họ làm trong thời gian này rất quan trọng đối với sự ổn định tài chính của gia đình.
Mang thai là một giai đoạn độc đáo trong cuộc sống của một người phụ nữ. Nó thay đổi các ưu tiên của cô ấy và cô ấy cần điều chỉnh chúng cho phù hợp. Phụ nữ cần lưu ý làm thế nào để có thể cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình trong giai đoạn này.
—
Làm việc khi mang thai là một chủ đề gây tranh cãi. Một số phụ nữ chọn đi làm trong khi mang thai trong khi những người khác chọn ở nhà. Nghiên cứu cho rằng làm việc trong khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng làm việc trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể không nguy hiểm như người ta vẫn nghĩ trước đây. Nghiên cứu cho thấy rằng làm việc trong ba tháng đầu tiên có liên quan đến việc giảm nguy cơ sinh non và trẻ nhẹ cân so với những phụ nữ không làm việc trong khoảng thời gian này.
Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng làm việc trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba có liên quan đến việc tăng nguy cơ sinh non và trẻ nhẹ cân so với những phụ nữ không làm việc.
Duy trì năng suất với công nghệ và tạo ra sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống
Có nhiều cách để bạn có thể duy trì năng suất làm việc với công nghệ và tạo ra sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống.
- Để điện thoại thông minh ở bàn làm việc
- Nghỉ giải lao và đi dạo quanh văn phòng
- Đứng dậy và vươn vai sau mỗi 30 phút
- Tạo danh sách việc cần làm trong ngày thực tế
- Lên lịch thời gian chết (ví dụ: ăn trưa) trong ngày của bạn
- Sắp xếp thời gian để làm những việc quan trọng nhất với bạn
Các loại công việc khác nhau có thể được thực hiện khi mang thai
Mang thai là một thời gian đầy thay đổi. Đó là thời điểm cơ thể thay đổi và tâm trí thay đổi. Người mẹ tương lai trải qua rất nhiều cảm xúc khi mang thai, điều này có thể ảnh hưởng đến công việc của cô ấy.
Loại công việc phổ biến nhất khi mang thai là đảm nhận những công việc ít đòi hỏi hơn. Điều này có thể là bất cứ điều gì từ việc có thể làm ít công việc thể chất hơn hoặc đảm nhận ít trách nhiệm hơn trong công việc. Có những loại công việc khác mà phụ nữ có thể làm trong thời kỳ này như viết lách, giảng dạy và quản lý con người.
Các loại công việc khác nhau có thể được thực hiện trong khi mang thai nhưng tất cả phụ thuộc vào từng cá nhân và những gì họ cần làm để cân bằng cuộc sống của họ với nhu cầu của em bé.
—
Mang thai là giai đoạn thay đổi và trưởng thành trong cuộc đời người phụ nữ.
Đây cũng là thời điểm phụ nữ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe hoặc biến chứng. Đối với một số phụ nữ, mang thai có thể là thời điểm chuyển tiếp thú vị.
Khi mang thai, điều quan trọng là phụ nữ phải duy trì hoạt động và tiếp tục các thói quen bình thường của họ càng nhiều càng tốt. Dưới đây là một số hoạt động liên quan đến công việc mà phụ nữ mang thai có thể làm trong thời kỳ mang thai:
- Làm việc tại nhà: Những phụ nữ được lựa chọn làm việc tại nhà trong thời gian mang thai nên tận dụng cơ hội này bằng cách làm những công việc mà họ yêu thích hoặc cần thêm thời gian. Điều này bao gồm chăm sóc trẻ em hoặc vật nuôi, nấu ăn, làm vườn và các công việc gia đình khác.
- Làm việc trong các dự án yêu cầu hoạt động thể chất: Phụ nữ muốn duy trì thói quen tập thể dục nên chọn các dự án liên quan đến hoạt động thể chất như vẽ tranh, chế biến gỗ và đi bộ ngoài trời.
- Làm việc tại bàn giấy: Phụ nữ muốn tiếp tục làm việc tại văn phòng khi mang thai nên đảm bảo rằng họ
Lời khuyên để quản lý sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Quản lý sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là điều khó khăn. Đặc biệt là khi mang thai. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là người sử dụng lao động phải hỗ trợ và linh hoạt cho nhân viên của họ.
Nghỉ thai sản là một phần quan trọng trong việc quản lý sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Vì nó cho phép phụ nữ có thời gian nghỉ ngơi mà không phải lo lắng về công việc của mình. Nó cũng mang lại cơ hội tốt hơn. Nhờ đó, hô trở lại vị trí cũ sau khi sinh.
Một số mẹo để quản lý sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống bao gồm: nghỉ giải lao, sử dụng công nghệ và làm việc tại nhà.
Làm thế nào để thích nghi với cuộc sống làm việc ổn định của bạn sau khi mang thai
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách thích nghi với cuộc sống công việc ổn định sau khi mang thai.
Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là có thể làm việc trong thời kỳ mang thai. Và bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên về cách làm việc đó. Nó cũng sẽ cho bạn ý tưởng về những gì bạn có thể mong đợi trong tương lai, khi em bé chào đời.
Là một bà mẹ hiện đại, chị Thoa quyết định nghỉ việc để ở nhà chăm con.
Cô không hối hận về quyết định đó. Và cô vẫn hạnh phúc theo cách của riêng mình.
Hạnh phúc là một sự lựa chọn. Và nghỉ việc có thể là một trong số đó.
—
Hoàng Thị Thoa là một bà mẹ 4.0 sống tại Hà Đông, Việt Nam.
Đang mang thai con đầu lòng, cô quyết định nghỉ việc để tập trung kinh doanh. Và cô ở nhà nuôi con nhỏ.
Thoa là một trong số rất nhiều phụ nữ trên thế giới quyết định rời bỏ công việc sau khi sinh con. Điều này đã dẫn đến một xu hướng mới “bà mẹ 4.0”.
Công việc kinh doanh của Thoa, được gọi là Mommy’s Helpers. Cô cung cấp các dịch vụ chăm sóc trẻ được cá nhân hóa cho cả cha mẹ và con cái bận rộn.
—
Đây là một ví dụ về một phụ nữ đã chọn điều hành doanh nghiệp khi mang thai.
Cô không có ý định quay lại công việc cũ sau khi sinh con.
Hoàng Thị Thoa, 33 tuổi, sống tại Hà Đông, Việt Nam. Chị Thoa là bà mẹ 4.0. Sau khi sinh con, thay vì quay lại công việc văn phòng, chị quyết định cùng chồng kinh doanh online. Và chị ở nhà chăm con.
Câu chuyện của Thoa không phải là hiếm ở Việt Nam. Đó là nơi hầu hết phụ nữ trẻ chọn kinh doanh thay vì làm việc trong công ty. Đặc biệt là sau sự bùng nổ kinh tế của đất nước trong thập kỷ qua và khoảng cách giới ngày càng tăng trong cơ hội việc làm.
—
Khi chị Thoa mang bầu, chị xoay xở tìm được công việc biên tập nội dung.
Cô ấy có thể làm việc tại nhà. Và cô vẫn chăm sóc con nhỏ của mình.
Trong tương lai, chúng ta có thể thấy nhiều cơ hội hơn cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú tìm được công việc cho phép họ đồng thời ở nhà với con cái.
—
Thời đại 4.0 là thời đại đầy cơ hội cho những người phụ nữ muốn làm việc và vun vén gia đình.
Tuy nhiên, đây cũng là thời đại có nhiều thách thức đối với các bà mẹ trong công việc và cuộc sống cá nhân.
Chị Thoa, một người từng viết quảng cáo, hiện làm công việc viết nội dung, chia sẻ câu chuyện về việc chị đã đạt được thành công như thế nào sau khi mang thai ở tuổi 33. Và chị nói về cách chị có thể cân bằng giữa sự nghiệp và thiên chức làm mẹ.
Là một người phụ nữ trong nghề, chị Thoa biết rằng chị sẽ khó tiếp tục công việc viết quảng cáo trong thời gian mang thai và cho con bú. Chị ấy phải tìm những lựa chọn thay thế cho phép chị ấy vẫn làm việc hiệu quả trong khi vẫn có thể chăm sóc bản thân và em bé cùng một lúc.
—
Mỗi người phụ nữ đều trải qua một thời điểm nhạy cảm nhất định trong cuộc đời họ.
Đối với một số người, đó là khi họ mang thai. Và đối với những người khác, đó là khi họ sinh đứa con đầu lòng. Sau đây là những chia sẻ của bà mẹ trẻ về thời điểm nhạy cảm và yếu đuối nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ – mang thai và sinh nở.
- – Thật khó để tìm được những người hiểu được việc mang thai khó khăn như thế nào về thể chất và tinh thần.
- – Đó là một chuyến tàu lượn đầy cảm xúc. Nó có thể khiến bạn choáng ngợp. Đặc biệt là khi bạn cảm thấy cô đơn hoặc sợ hãi.
- – Tôi cảm thấy như không ai hiểu cảm giác của tôi cho đến khi tôi có con gái.
—
Mang thai là khoảng thời gian nhạy cảm đối với mọi phụ nữ.
Đó là khoảng thời gian nhạy cảm. Và nó dễ tổn thương nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Đó cũng là khoảng thời gian thú vị. Và nó vui vẻ nhất của nhiều phụ nữ.
Mang thai có thể là một trong những trải nghiệm đặc biệt nhất trong cuộc đời bạn. Nhưng nó cũng có thể là một trong những thời điểm thử thách. Và nó có thể khó khăn nhất. Đối với một số phụ nữ, việc mang thai có thể khó khăn. Vì họ chưa chuẩn bị hoặc chưa sẵn sàng cho việc đó. Trong khi những người khác có thể dễ dàng thích nghi với lối sống mới với tư cách là một người mẹ.
Nhiều bà mẹ trẻ đã chia sẻ câu chuyện của chính họ về những gì họ phải trải qua khi mang thai, vượt cạn và sinh con với chúng tôi trong bài viết này. Họ nói về cảm giác của họ trong khoảng thời gian này. Và họ chia sẻ điều gì đã giúp họ vượt qua thành công.
—
Voice 4.0 là một phần mềm mang tính cách mạng cho phép bà bầu ghi lại những suy nghĩ, cảm xúc và cảm xúc của mình trong thai kỳ.
Phần mềm này có thể giúp những người sắp làm mẹ bằng cách cung cấp cho họ một cách an toàn. Từ đó, nó nói về những trải nghiệm của họ. Và nó giúp họ hiểu được những thay đổi xảy ra trong cơ thể mình.
Giọng nói 4.0 được phát triển bởi Tiến sĩ Maren Hrompf. Tiến sĩ là người đã nghiên cứu về sức khỏe tâm thần của bà mẹ trong hơn 15 năm. Và tiến sĩ cũng đã nghiên cứu tác động của căng thẳng đối với thai kỳ trong hơn 10 năm. Cô cũng điều hành một dự án mang tên Dự án mang thai. Đó là một cộng đồng trực tuyến nơi các bà mẹ có thể kết nối với nhau. Và các mẹ chia sẻ kinh nghiệm liên quan đến việc mang thai, sinh nở, làm mẹ và nuôi dạy con cái.
Phần mềm được thiết kế với một số tính năng đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai. Phần mềm có thể tự động xác định thời điểm bạn bắt đầu hoặc kết thúc phiên ghi âm của mình. Nó cung cấp cho bạn hướng dẫn dựa trên giai đoạn mang thai của bạn. Ngoài ra, nó cũng cung cấp cho bạn bản ghi âm giọng nói của bạn.
English 
Vietnamese