Tại sao chứng trầm cảm của con tôi lại ảnh hưởng đến tôi?
Vai trò của cha mẹ là hỗ trợ con cái của họ và cung cấp một không gian an toàn để chúng phát triển. Cha mẹ nên biết rằng không phải lúc nào họ cũng có thể che chắn cho con mình khỏi mọi nỗi đau trên đời, nhưng họ có thể mang đến sự an ủi khi cần thiết.
Cha mẹ cũng nên biết rằng trầm cảm và lo lắng thường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Họ có thể không coi đó là một vấn đề vì nó không có vẻ gì là nghiêm trọng, nhưng những rối loạn này là có thật và cần phải được xem xét một cách nghiêm túc.
—
Các bậc cha mẹ thường loay hoay không hiểu tại sao sự trầm cảm và lo lắng của con họ lại ảnh hưởng đến họ nhiều như vậy. Bạn muốn giúp con mình là điều tự nhiên, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết cách.
Bài viết này sẽ khám phá ý tưởng về “chấn thương thứ phát” và tác động của nó đến các bậc cha mẹ có con có vấn đề sức khỏe tâm thần như thế nào. Chúng ta cũng sẽ xem xét một số cách mà cha mẹ có thể giúp con cái của họ đối phó với những lo lắng về sức khỏe tâm thần của chúng và tác động của điều này đối với chính chúng.
Đồng cảm với con bạn và tầm quan trọng
Đồng cảm là khả năng hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác. Đó là một kỹ năng quý giá có thể giúp bạn gắn kết với con mình và khiến chúng cảm thấy được yêu thương.
Điều quan trọng là phải sớm thiết lập kỹ năng đồng cảm trong cuộc sống. Khi trẻ còn nhỏ, chúng sẽ dễ dàng nhìn mọi thứ từ góc độ của người khác hơn. Họ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi những gì bạn nói và làm, vì vậy, điều quan trọng là phải cho họ thấy sự đồng cảm có thể được sử dụng như một công cụ tốt.
Nếu bạn muốn con mình có kỹ năng đồng cảm, thì điều quan trọng là chúng phải có mối quan hệ đích thực với những người quan tâm đến chúng.
—
Đồng cảm là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống. Kỹ năng này có thể giúp chúng ta hiểu được cảm xúc của người khác và kết nối với họ theo cách tốt hơn. Đồng cảm là một kỹ năng mà chúng ta cần phát triển ngay từ khi còn nhỏ vì nó sẽ giúp chúng ta hiểu thế giới tốt hơn và có thể đưa ra quyết định tốt hơn khi lớn lên.
Chúng ta nên cố gắng phát triển sự đồng cảm cho con mình ngay từ khi còn nhỏ để chúng cũng có thể học cách đồng cảm với người khác. Nó cũng sẽ giúp họ với các kỹ năng ra quyết định của con.
Cách xử lý chứng trầm cảm của trẻ theo cách tích cực
Phương pháp nuôi dạy con tích cực là một trong những cách hiệu quả nhất để đối phó với chứng trầm cảm của con bạn. Nuôi dạy con tích cực là một kỹ năng mà bạn có thể học hỏi và hoàn thiện.
Cách tốt nhất để bắt đầu áp dụng nó trong cuộc sống hàng ngày của bạn là thay đổi tư duy của bạn.
Các kỹ năng làm cha mẹ tích cực không chỉ là luôn vui vẻ mà còn là việc hiểu và chấp nhận những cảm xúc và hành vi của con bạn mà không phán xét hay chỉ trích.
Các bài viết về cách nuôi dạy con tích cực sẽ dạy bạn cách trở thành một người cha mẹ tốt bằng cách sử dụng những kỹ năng này.
—
Cha mẹ luôn tìm cách để con cái cảm thấy hạnh phúc và được yêu thương.
Nhưng, nếu con bạn bị trầm cảm thì sao?
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu cách đối phó với chứng trầm cảm của trẻ theo hướng tích cực.
—
Trong xã hội ngày nay, có rất nhiều áp lực đối với trẻ em để thành công.
Họ liên tục được nói rằng họ cần phải giỏi hơn người tiếp theo, và điều đó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là cha mẹ phải tìm cách giúp con cái họ cảm thấy tự tin về bản thân.
Nhiều người nghĩ rằng các kỹ thuật nuôi dạy con tích cực chỉ là nói với con bạn rằng chúng hoàn hảo và khuyến khích chúng làm nhiều hơn nữa. Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa. Cha mẹ cũng nên dạy con cách có sự đồng cảm với người khác và cách duy trì tình bạn lành mạnh với những người có niềm tin hoặc sở thích khác với họ.
Kết luận: Tìm cách thể hiện tình yêu thương và tình cảm đối với con bạn bất chấp chứng trầm cảm của chúng
Việc nuôi dạy con cái không hề dễ dàng và nó có thể đặc biệt khó khăn khi con bạn đang bị trầm cảm. Có nhiều cách để thể hiện tình yêu thương và tình cảm đối với con bạn, bất chấp chứng trầm cảm của chúng. Dưới đây là một số kỹ thuật nuôi dạy con tích cực mà bạn có thể thử với con mình:
- Khuyến khích chúng sử dụng thế mạnh của mình để giúp đỡ người khác
- Dành thời gian cho con theo cách mà họ thích thú nhất
- Giúp trẻ tìm các hoạt động mà chúng thích làm cùng nhau, chẳng hạn như nấu ăn hoặc chơi trò chơi
- Loại bỏ tất cả các thiết bị điện tử để không bị cám dỗ chơi trò chơi điện tử hoặc xem TV trong nhiều giờ liên tục
—
Là cha mẹ, bạn có rất nhiều thứ phải quan tâm.
Bạn phải là người cung cấp, người bảo vệ và người nuôi dưỡng. Bạn cũng được mong đợi để tìm thời gian cho chính mình và đối tác của bạn. Điều cuối cùng bạn cần là để con bạn không bị trầm cảm hoặc không hạnh phúc.
Nhưng nó xảy ra. Trẻ em trải qua các giai đoạn trầm cảm khi lớn lên – từ cấp hai cho đến khi trưởng thành. Và cha mẹ cần biết cách giải quyết để giúp con vượt qua nó thành công và dạy con những kỹ năng làm cha mẹ tích cực cho cuộc sống.
—
Nuôi dạy con cái là một công việc khó khăn, nhưng nó cũng là một công việc đáng làm nhất.
Cần kiên nhẫn và thấu hiểu để vượt qua thời kỳ khó khăn, nhưng cuối cùng cha mẹ sẽ được đền đáp bằng một gia đình hạnh phúc.
Kỹ năng làm cha mẹ tích cực có thể giúp bạn dạy con cách thành công trong cuộc sống. Cách tốt nhất để dạy chúng những kỹ năng này là tự mình làm mẫu cho chúng. Thể hiện tình yêu thương và tình cảm đối với con của bạn mặc dù chúng bị trầm cảm.
Vietnamese 
English