Năm 2018, các nhà khoa học tại Stanford đã quyết định khám phá một điều mà nhiều người trong chúng ta vẫn thường nghe từ bà ngoại: “Suy nghĩ tích cực có thể thay đổi cuộc đời con đấy!” Và thế là họ bắt tay vào nghiên cứu với hy vọng tìm ra bí mật của những nụ cười rạng rỡ và tâm hồn lạc quan.
Kết quả? Hóa ra bà ngoại đã đúng! Suy nghĩ tích cực không chỉ giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn mà còn có thể cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng sáng tạo và thậm chí giúp bạn không bị lạc đường khi đi siêu thị. Ai mà ngờ rằng việc tưởng tượng mình đang nằm trên bãi biển Hawaii lại có thể mang lại nhiều lợi ích đến vậy!
Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy chán nản hay mệt mỏi, hãy thử chuyển đổi suy nghĩ của mình. Hãy nhớ rằng, một chút suy nghĩ tích cực mỗi ngày có thể là liều thuốc bổ miễn phí cho tâm hồn. Và ai biết được? Có khi bạn sẽ phát hiện ra mình cũng có tài năng tiềm ẩn nào đó như… làm thơ chẳng hạn!
—
Năm 2018, các nhà khoa học tại Stanford đã quyết định khám phá một khía cạnh vô cùng thú vị của cuộc sống: sức mạnh của suy nghĩ tích cực! Bạn có tin được không? Họ đã chứng minh rằng chỉ cần bạn nghĩ mọi thứ sẽ tốt đẹp, thì ít nhất là trong đầu bạn, nó sẽ trở nên tốt đẹp hơn thật đấy!
Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước gương vào buổi sáng và tự nhủ: “Hôm nay mình sẽ làm chủ thế giới!” – nghe có vẻ hơi điên rồ phải không? Nhưng chính những ý nghĩ này lại có thể tạo ra một ngày tràn đầy năng lượng và hứng khởi. Ai biết được, có khi sau đó bạn lại phát hiện ra mình thực sự làm chủ thế giới… ít nhất là trong giấc mơ tối hôm ấy!
Các nhà nghiên cứu ở Stanford đã chỉ ra rằng suy nghĩ tích cực không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn tăng cường sức khỏe.
Nghe có vẻ như một loại “vitamin tinh thần” miễn phí mà ai cũng nên bổ sung mỗi ngày! Vậy nên, nếu hôm nay trời mưa hay sếp giao thêm việc, hãy thử bật chế độ “suy nghĩ tích cực” lên xem sao. Biết đâu bạn lại thấy cuộc đời bỗng dưng đáng yêu hơn nhiều lần!
—
Năm 2018 đã chứng kiến một khám phá thú vị từ các nhà khoa học tại Stanford: sức mạnh của suy nghĩ tích cực! Ai mà ngờ rằng việc nghĩ đến những điều vui vẻ có thể mang lại nhiều lợi ích đến thế? Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước gương, mỉm cười và tự nhủ: “Hôm nay mình sẽ không để chiếc xe buýt nào chạy trễ làm mình bực bội!” Nghe có vẻ hài hước, nhưng hóa ra, những suy nghĩ tích cực như vậy thực sự có thể cải thiện tâm trạng và thậm chí là sức khỏe của bạn.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi chúng ta tập trung vào những điều tốt đẹp, não bộ sẽ tiết ra các chất hóa học khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn.
Vậy nên, lần tới khi bạn gặp phải một ngày tồi tệ, hãy thử bật một bài hát vui nhộn hoặc nhớ lại khoảnh khắc hài hước nào đó. Ai biết được? Có thể chính suy nghĩ tích cực đó sẽ giúp bạn vượt qua mọi thử thách trong ngày!
### Suy Nghĩ Tích Cực: Bí Quyết Giúp Não Bộ “Vui Vẻ” Hơn
Có bao giờ bạn tự hỏi liệu việc nghĩ tích cực có thể làm cho não bộ của chúng ta vui vẻ hơn không? Thì đây, các nhà khoa học đã quyết định mời cả gia đình tham gia một “bữa tiệc” nghiên cứu đầy thú vị. Trẻ em sẽ được tham dự các bài kiểm tra IQ, đánh giá đặc điểm nhân khẩu học, khả năng đọc và ghi nhớ – nghe có vẻ như một ngày đi học bình thường nhỉ?
Nhưng khoan đã!
Để xem suy nghĩ tích cực ảnh hưởng thế nào đến não bộ, họ còn sử dụng cả phương pháp quét MRI. Vâng, chính xác là công nghệ hiện đại này giúp lập bản đồ tác động của sự tích cực đến thần kinh. Đừng lo lắng nếu bạn không biết MRI là gì; chỉ cần biết rằng nó giống như việc chụp một bức ảnh selfie cho não của bạn!
Còn bố mẹ thì sao? Họ cũng không bị bỏ lại phía sau đâu! Bố mẹ sẽ tham gia trả lời các khảo sát về đặc điểm hành vi cảm xúc của con cái. Ai mà biết được những câu trả lời hài hước nào sẽ xuất hiện từ những cuộc khảo sát này nhỉ?
Vậy nên lần tới khi ai đó nói với bạn rằng hãy suy nghĩ tích cực, hãy nhớ rằng điều đó không chỉ tốt cho tâm trạng mà còn khiến não bộ của bạn nhảy múa vui vẻ hơn đấy!
Bạn có biết rằng suy nghĩ tích cực không chỉ giúp bạn vui vẻ mà còn giúp bạn học giỏi hơn?
Đúng vậy, theo một nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Psychological Science, trẻ em có thái độ tích cực không chỉ làm cuộc sống của chúng trở nên màu hồng hơn mà còn cải thiện thành tích học tập. Có lẽ đây chính là lý do tại sao mấy đứa nhỏ lúc nào cũng cười toe toét khi đi học!
Nghiên cứu này đã đào sâu vào các cơ chế nhận thức thần kinh và phát hiện ra rằng khi trẻ em suy nghĩ tích cực, não bộ của chúng hoạt động hiệu quả hơn. Có thể nói, một chút “vitamin Cười” mỗi ngày sẽ giúp các bé thông minh hơn hẳn! Thế nên, nếu thấy con mình cứ cười khúc khích mà chẳng rõ lý do thì đừng lo lắng nhé—có thể con đang chuẩn bị cho bài kiểm tra Toán sắp tới đấy!
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người luôn vui vẻ, lạc quan lại thường xuyên đạt điểm cao trong các môn học đầy thử thách như toán học không? Hóa ra, bí mật nằm ở chỗ “suy nghĩ tích cực” đấy! Theo nghiên cứu của Lang Chen, thái độ tích cực không chỉ giúp trẻ em cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn có thể biến chúng thành những thiên tài toán học tiềm năng.
Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước một bài toán khó nhằn.
Với suy nghĩ tiêu cực, bạn có thể sẽ nghĩ: “Ôi trời ơi, bài này chắc chắn mình sẽ làm sai cho xem!” Nhưng với một chút suy nghĩ tích cực thì sao? Bạn sẽ tự nhủ: “Mình có thể giải quyết được nó. Mình thông minh hơn mình nghĩ!” Và bùm! Đột nhiên mọi thứ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Vậy nên, lần tới khi bạn thấy con cái hay chính bản thân mình phải đối mặt với một bài toán hóc búa, hãy nhớ rằng một chút lạc quan và suy nghĩ tích cực có thể là chìa khóa để mở cánh cửa thành công. Và biết đâu đấy, sau này bạn lại trở thành nhà toán học nổi tiếng tiếp theo thì sao?
### Sức Mạnh Của Suy Nghĩ Tích Cực: Bí Quyết Để Não Bộ “Bật Chế Độ Siêu Nhân”
Ai mà ngờ được rằng việc thích một môn học lại có thể biến não bộ của chúng ta thành một siêu máy tính nhỉ?
Theo nghiên cứu mới nhất từ các nhà khoa học tại Đại học Stanford, hóa ra khi bạn cảm thấy hứng thú và hào hứng với việc học, não bộ của bạn sẽ hoạt động như đang uống Red Bull vậy! Giáo sư Vinod Menon, người đồng tác giả nghiên cứu này, đã chia sẻ rằng trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề của trẻ em được cải thiện rõ rệt khi chúng thực sự yêu thích điều mình đang học.
Hãy tưởng tượng nếu tất cả các môn toán đều thú vị như một trận đấu bóng đá hay bài kiểm tra lịch sử giống như xem phim hành động. Chắc chắn điểm số sẽ tăng vùn vụt! Vậy nên, bí quyết để trở thành “siêu nhân” trong lớp học chính là tìm kiếm niềm vui và sự hứng khởi trong từng bài giảng. Và đừng quên rằng suy nghĩ tích cực không chỉ tốt cho não bộ mà còn khiến cuộc sống của bạn trở nên ngập tràn tiếng cười nữa đấy!
Bạn có biết rằng chỉ cần một chút điều chỉnh thái độ, não bộ của trẻ có thể hoạt động như một siêu máy tính không? Theo nghiên cứu mới nhất từ các nhà khoa học Lang Chen và Vinod Menon, việc suy nghĩ tích cực không chỉ giúp trẻ em cảm thấy vui vẻ hơn mà còn biến chúng thành những “siêu nhân” trong lớp học!
Hãy tưởng tượng bạn là phụ huynh và mỗi sáng thức dậy, thay vì nghe câu than vãn quen thuộc “Con không muốn đi học đâu!”, bạn lại được chào đón bằng một nụ cười tươi rói và câu nói “Con đã sẵn sàng chinh phục kiến thức rồi đây!”.
Nghe thật tuyệt vời phải không?
Với phát hiện này, các giáo viên và phụ huynh sẽ có thêm lý do để khuyến khích con em mình giữ vững tinh thần lạc quan. Ai mà biết được, có khi chỉ cần vài lời động viên cũng đủ giúp bé nhà bạn trở thành thiên tài tương lai! Vậy nên, hãy thử áp dụng suy nghĩ tích cực vào cuộc sống hàng ngày của trẻ nhé – biết đâu bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả đó!
Trong cuộc sống, ai cũng từng nghe câu “Suy nghĩ tích cực sẽ dẫn đến thành công.” Nhưng hãy thử tưởng tượng nếu điều đó đúng 100%, thì chắc bây giờ bạn đã thấy tôi trên bìa tạp chí Forbes rồi! Tác giả Lang Chen đã có một cái nhìn thú vị hơn: thái độ tích cực không phải là cây đũa thần biến mọi thứ thành vàng, nhưng nó thực sự có thể mở ra nhiều cánh cửa cơ hội cho tương lai của trẻ.
Thử nghĩ mà xem, khi bạn đang tập trung suy nghĩ tích cực, ít nhất thì bạn cũng không bị căng thẳng vì những điều tiêu cực.
Và biết đâu trong lúc đó, một ý tưởng sáng tạo nào đó lại nảy ra trong đầu bạn? Đó chính là sức mạnh của suy nghĩ tích cực!
Dù sao đi nữa, suy nghĩ tích cực giống như việc uống cà phê vào buổi sáng – nó không đảm bảo ngày hôm đó sẽ hoàn hảo nhưng chắc chắn giúp lấy tinh thần để đối mặt với mọi thử thách. Vậy nên hãy cứ vui vẻ và lạc quan lên nhé!
Có một câu chuyện thú vị từ các giáo sư của Đại học Harvard về nghiên cứu kéo dài 70 năm, và không, họ không chỉ ngồi uống cà phê và nhìn thời gian trôi qua đâu! Họ đã phát hiện ra rằng sức khoẻ tinh thần ổn định và ít bị căng thẳng tâm lý là yếu tố quan trọng giúp một người thành công hơn. Tại một hội thảo vào năm 2018, nơi mà các CEO toàn cầu tụ tập để bàn luận về… à thì tất nhiên là về thành công rồi, hầu hết đều đồng ý rằng người lạc quan có lợi thế hơn.
Vậy bí quyết ở đây là gì?
Suy nghĩ tích cực! Đúng vậy, khi bạn thấy chiếc cốc nửa đầy thay vì nửa vơi, bạn đã đi trước một bước so với những ai lúc nào cũng chỉ nhìn thấy chiếc cốc rỗng không. Ai mà biết được? Có thể lần tới khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống hay công việc, chỉ cần đổi góc nhìn sang hướng tích cực hơn chút xíu thôi là mọi thứ sẽ sáng sủa lên ngay!
Hãy nhớ rằng: Một ngày tươi sáng bắt đầu từ suy nghĩ tích cực. Và nếu mọi thứ vẫn chưa ổn sau đó? Thì ít nhất bạn đã có thêm vài phút thư giãn với suy nghĩ hài hước này rồi!
—
Nghiên cứu kéo dài 70 năm của các giáo sư ĐH Harvard đã chỉ ra rằng sức khoẻ tinh thần ổn định và ít bị căng thẳng tâm lý là một yếu tố giúp một người dễ thành công hơn.
Nghe có vẻ như việc giữ cho đầu óc không bị “quay cuồng” và tránh xa stress có thể biến bạn thành siêu nhân trong thế giới kinh doanh!
Tại hội thảo năm 2018 quy tụ nhiều lãnh đạo từ khắp nơi trên thế giới, hầu hết các CEO đều đồng ý rằng người lạc quan là những chiến binh thực thụ. Họ không chỉ nhìn đời qua lăng kính màu hồng mà còn biết cách biến mọi khó khăn thành cơ hội để… cười! Đúng vậy, suy nghĩ tích cực không chỉ giúp bạn sống lâu hơn mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt đồng nghiệp. Ai mà chẳng muốn làm việc với một người luôn tươi cười và tràn đầy năng lượng?
Vậy nên, nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy mọi thứ đang chống lại mình, hãy nhớ rằng: Suy nghĩ tích cực không thể giải quyết được tất cả vấn đề, nhưng nó chắc chắn sẽ làm cho cuộc sống của bạn thú vị hơn rất nhiều! Và ai biết đâu đấy, có khi chính nhờ sự lạc quan đó mà bạn sẽ trở thành CEO tiếp theo cũng nên!
Vietnamese 
English