Tìm hiểu cơ chế điều hòa thân nhiệt của trẻ sơ sinh và tác động của nhiệt lên cơ thể
Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu cách điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của con mình. Trẻ sơ sinh không được tiếp xúc với nhiệt có thể có nguy cơ tử vong cao.
Tác động của nhiệt đối với cơ thể có thể khá tàn khốc. Nếu bạn không biết cơ thể hoạt động như thế nào và nhiệt độ nào là thích hợp cho trẻ, bạn rất dễ làm trẻ quá nóng hoặc quá lạnh, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
An toàn cho trẻ em & Nhiệt độ trong nhà của bạn
Có nhiều cách để giữ cho em bé của bạn an toàn và khỏe mạnh. Một trong những cách quan trọng nhất là đảm bảo rằng nhiệt độ phòng của họ là phù hợp.
Nhiệt độ trong nhà an toàn cho trẻ sơ sinh là khoảng 70 độ F. Điều này tạo cảm giác thoải mái cho trẻ sơ sinh và sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Nó cũng ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Cách tốt nhất để giữ cho em bé của bạn được an toàn khi ngủ là đặt chúng trong nôi có đệm chắc chắn, khăn trải giường vừa vặn và đã được giặt sạch chuyên nghiệp.
Làm Thế Nào Để Chọn Nhiệt Độ Phòng An Toàn Cho Bé?
Khi nói đến trẻ sơ sinh, nhiệt độ phòng là một yếu tố rất quan trọng. Chúng ta nên giữ nhiệt độ trong phòng của bé ở mức an toàn và phù hợp với bé.
Điều đầu tiên chúng ta nên làm là đảm bảo rằng căn phòng không quá nóng hoặc quá lạnh. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một nhiệt kế điện tử sẽ giúp chúng tôi tìm ra nhiệt độ phù hợp cho em bé của chúng tôi.
Một số người có thể tranh luận rằng không cần thiết phải sử dụng nhiệt kế điện tử vì họ có thể biết nhiệt độ phù hợp chỉ bằng cách sờ trán của bé. Tuy nhiên, phương pháp này có những hạn chế vì không phải lúc nào chúng ta cũng có thể biết được cơ thể bé quá nóng hay quá lạnh.
—
Cách Chọn Nhiệt Độ Phòng An Toàn Và Thích Hợp Cho Trẻ Sơ Sinh
Nhiệt độ phòng là yếu tố chính quyết định giấc ngủ của bé có ngon hay không. Em bé của bạn cần được thoải mái mọi lúc, vì vậy nhiệt độ phòng cần phải phù hợp với bé.
Có bốn yếu tố chính quyết định nhiệt độ phòng nào phù hợp với con bạn:
- Tuổi của trẻ
- Vị trí phòng
- Kiểm soát khí hậu
- Loại phòng
—
Nhiệt độ phòng là yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi bạn sinh em bé. Bạn không nên ỷ lại vào bản năng mà hãy tận dụng các nghiên cứu khoa học để chọn nhiệt độ phòng tốt nhất cho bé.
Một nguyên tắc nhỏ là nhiệt độ phòng nên nằm trong khoảng từ 18 đến 24 độ C. Đây còn được gọi là ‘vùng trung hòa nhiệt’.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn một danh sách các mẹo và thủ thuật về cách chọn nhiệt độ phòng an toàn và phù hợp cho bé.
Tầm quan trọng của nhiệt độ phòng đối với sức khỏe của bé
Nhiệt độ phòng rất quan trọng đối với sức khỏe của bé vì nó ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể bé. Đó là một ý tưởng tốt để giữ phòng của họ ở nhiệt độ an toàn và phù hợp để đảm bảo rằng họ cảm thấy thoải mái.
Luôn luôn tốt để giữ nhiệt độ phòng ở khoảng 68 độ F. Phạm vi nhiệt độ này sẽ đảm bảo rằng em bé của bạn có cơ hội tốt nhất để có một cuộc sống khỏe mạnh.
—
Nhiệt độ phòng là một yếu tố quan trọng đối với em bé của bạn. Nếu phòng của bé quá lạnh có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp, phát ban trên da và thậm chí là hạ thân nhiệt.
Nhiệt độ phòng thích hợp cho bé nên từ 18-23 độ C.
Đặt nhiệt độ phòng hoàn hảo cho em bé của bạn
Có rất nhiều yếu tố mà bạn cần cân nhắc khi chọn nhiệt độ phòng phù hợp cho bé. Một số yếu tố này bao gồm tuổi tác, mức độ hoạt động và tình trạng sức khỏe của con bạn.
Nhiệt độ phòng được đề nghị khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn. Đối với trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi, nên giữ nhiệt độ trong phòng khoảng 26 độ C hoặc 80 độ F. Đối với trẻ trên sáu tháng tuổi, nên giữ nhiệt độ trong phòng khoảng 24 độ C hoặc 75 độ F.
Nhiệt kế cho bé là thiết bị giúp bạn có thể theo dõi nhiệt độ phòng an toàn và phù hợp cho bé. Nó thường đi kèm với một màn hình hiển thị cả nhiệt độ trong nhà và ngoài trời và có chức năng báo động để bạn có thể được cảnh báo khi nhiệt độ vượt ra ngoài phạm vi cho phép.
—
Có nhiều yếu tố góp phần vào sự an toàn và hạnh phúc của một đứa trẻ.
Một trong những yếu tố quan trọng nhất là nhiệt độ phòng. Nếu phòng của trẻ quá nóng hoặc quá lạnh, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe từ khó chịu nhẹ đến bệnh nặng.
Điều quan trọng cần nhớ là mỗi đứa trẻ đều có sở thích riêng về nhiệt độ. Và một số trẻ có thể không cảm nhận được sự khác biệt giữa nhiệt độ ấm và lạnh. Tốt nhất là sử dụng nhiệt kế khi quyết định nhiệt độ phòng thích hợp cho bé.
Nhiệt độ phòng phù hợp sẽ giữ cho con bạn vui vẻ và khỏe mạnh đồng thời đảm bảo chúng được an toàn trước mọi vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
—
Mức nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ em là từ 68 đến 77 độ F.
Sử dụng nhiệt kế trong phòng là cách tốt nhất để theo dõi nhiệt độ và đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc tốt nhất cho con mình.
Nhiệt độ phòng tiêu chuẩn mà em bé cần để khỏe mạnh là bao nhiêu?
Mức nhiệt độ phòng khuyến nghị cho bé là từ 18-21 độ C.
Nhìn chung, trẻ sơ sinh cần được giữ ở nhiệt độ an toàn và phù hợp với lứa tuổi. Điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của em bé. Nhưng nói chung, chúng cần được giữ ở nhiệt độ từ 18-21 độ C.
—
Nhiệt độ phòng của em bé nên được giữ ở mức tiêu chuẩn khoảng 68 độ F.
Đây là nhiệt độ thấp nhất sẽ không làm bé quá lạnh hay quá nóng.
Nhiệt độ phòng an toàn và phù hợp cho trẻ sơ sinh là 68 độ F. Điều này là do cơ thể con người hoạt động tối ưu trong phạm vi này. Và nó cũng tránh được tình trạng quá nóng và hạ thân nhiệt.
—
Điều quan trọng là cha mẹ phải biết nhiệt độ phòng tiêu chuẩn mà con mình cần để khỏe mạnh.
Nhiệt độ phòng khuyến nghị cho trẻ sơ sinh là từ 18-25 độ C.
—
Chính phủ Việt Nam đã và đang cố gắng giảm nhiệt độ trong nhà và trường học xuống mức an toàn cho trẻ em.
Chính phủ đã tạo ra một tài liệu gọi là “Hướng dẫn về nhiệt độ trong nhà cho trẻ em”.
Vì hầu hết các gia đình Việt Nam hiện nay đều có điều hòa, thậm chí có thể là bình nóng lạnh nên cha mẹ cần biết cách bảo quản và sử dụng các thiết bị này. Nhiều bậc cha mẹ không biết về các hướng dẫn về nhiệt độ phòng. Và điều này có thể gây hại cho con cái của họ.
Các hướng dẫn có sẵn trực tuyến, nhưng chúng không phải lúc nào cũng dễ đọc. Bài viết này sẽ giải thích những hướng dẫn nói gì về nhiệt độ phòng. Và bài nói về cách bạn có thể đảm bảo rằng con bạn được an toàn khi sử dụng máy điều hòa không khí hoặc máy sưởi.
—
Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh là từ 68 đến 75 độ F.
Điều này là do nó cho phép sự phát triển tối ưu của não.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nhiệt độ phòng an toàn cho trẻ em. Nó bao gồm tuổi tác, khí hậu và mức độ hoạt động của trẻ. Điều quan trọng là đảm bảo rằng em bé của bạn có một môi trường an toàn để phát triển.
—
Nhiệt độ phòng là một yếu tố rất quan trọng mà cha mẹ cần cân nhắc khi cho con ở nhà trẻ.
Điều quan trọng là cha mẹ phải biết cách chọn nhiệt độ phòng thích hợp cho bé.
Nhiệt độ phòng phải ở mức dễ chịu cho trẻ sơ sinh. Nó có thể xác định bằng cách kiểm tra nhiệt độ cơ thể của trẻ.
Điều hòa cũng nên được đặt ở mức phù hợp với trẻ sơ sinh.
—
Thân nhiệt của trẻ sơ sinh bình thường nằm trong khoảng 36,6 – 37,2 độ C.
Nhiệt độ cơ thể của trẻ sơ sinh dao động trong ngày. Nhưng nó thường duy trì trong khoảng 36,6 đến 37,2 độ C trong vài ngày đầu đời.
—
Nhiệt độ cơ thể bình thường của trẻ sơ sinh là khoảng 97,6 độ F.
Điều này là do cơ thể con người có cơ chế bảo vệ tự nhiên giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể để duy trì cân bằng nội môi.
Nhiệt độ phòng được coi là an toàn và phù hợp với trẻ nhỏ đến 18 tháng tuổi. Sau 18 tháng, cha mẹ nên cân nhắc áp dụng thói quen đi ngủ mát hơn hoặc ấm hơn.
—
Nhiệt độ phòng an toàn và phù hợp với trẻ.
Mức nhiệt độ nên nằm trong khoảng 36,5-37,5 độ C (nhiệt độ ở nách).
Nhiệt độ phòng trung bình của trẻ sơ sinh là 36,5-37,5 độ C (nhiệt độ ở nách). Ngoài ra, thân nhiệt của trẻ luôn trong khoảng 36-36,6 độ C để tránh say nắng và các vấn đề sức khỏe khác.
—
Mức nhiệt độ của trẻ sơ sinh giống như nhiệt độ của cơ thể mẹ.
Nhiệt độ phòng cũng an toàn cho bé.
Mức nhiệt độ bình thường trung bình của trẻ sơ sinh là từ 36,5-37,5ºC (nhiệt độ ở nách). Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể của trẻ khoảng 37ºC. Mức này được coi là an toàn và phù hợp với trẻ em nói chung.
—
Nhiệt độ phòng an toàn và phù hợp với trẻ.
Mức nhiệt độ nách của trẻ sơ sinh là từ 36,5-37,5°C. Đây là nhiệt độ bình thường trung bình của trẻ sơ sinh.
—
Nhiệt độ phòng an toàn và phù hợp với trẻ miễn là không quá nóng hoặc quá lạnh.
Mức nhiệt độ phòng tối ưu cho trẻ là từ 18-22 độ C.
Nhiệt độ phòng dưới 15-16 độ C được coi là mát mẻ. Và nó có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Ngòai ra, nhiệt độ phòng trên 25 độ C là quá nóng. Và mức nhiệt có thể gây ra các vấn đề liên quan đến nhiệt như tăng thân nhiệt, say nắng và mất nước.
—
Nhiệt độ phòng là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả phạm vi nhiệt độ trong một không gian kín mà mọi người cảm thấy thoải mái và dễ chịu.
Chúng ta không nên nghĩ đây là một con số cố định. Nhiệt độ phòng có thể thay đổi tùy thuộc vào môi trường, mùa, vị trí và điều kiện thời tiết.
—
Nhiệt độ phòng cho bé theo nghiên cứu ở phương Tây là khoảng 20-22 độ C.
Nhưng do Việt Nam có khí hậu nhiệt đới nên bố mẹ cần cẩn thận với nhiệt độ phòng ở xứ người.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, nhiệt độ phòng được khuyến nghị cho trẻ sơ sinh là 24 độ C hoặc 70 độ F. Ở Việt Nam, nhiệt độ có thể lên tới 28 độ C hoặc 82 độ F.
Vì sự khác biệt này giữa các quốc gia, một số cha mẹ có thể nghĩ rằng nhiệt độ phòng không đủ an toàn cho con mình. Và cha mẹ có thể chọn giữ chúng ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ mà WHO khuyến nghị.
—
Theo nghiên cứu, nhiệt độ phòng của em bé là 20-22 độ C.
Nhưng ở khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, cha mẹ cần hết sức lưu ý để giữ nhiệt độ phòng an toàn cho con.
Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh ở Việt Nam là khoảng 27 độ C. Điều này là do khí hậu nhiệt đới và ánh nắng mặt trời làm cho nó rất ấm áp ở Việt Nam.
—
Nhiệt độ phòng là chủ đề khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng.
Mức nhiệt phù hợp cho trẻ sơ sinh là từ 68-72 độ F.
Điều quan trọng là giữ nhiệt độ phòng ở mức dễ chịu cho trẻ.
—
Nhiệt độ phòng cho trẻ nên ở khoảng 20-22 độ C (68-72 độ F) để giữ ấm cho trẻ.
Đây là khuyến nghị phổ biến nhất trong số các bác sĩ nhi khoa.
Trên thực tế, một nghiên cứu do Tiến sĩ Peter S. Cavanagh và Tiến sĩ John L. West thực hiện đã chỉ ra rằng nhiệt độ phòng là an toàn và phù hợp với trẻ em ở mọi lứa tuổi. Nó bao gồm cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn quá nhỏ để tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
—
Nhiệt độ phòng thích hợp nhất cho trẻ sơ sinh là từ 20-22 độ C (68-72 độ F).
Điều này là do cơ thể có một bộ điều nhiệt tự nhiên. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của chúng.
Bạn nên giữ nhiệt độ phòng ở mức an toàn và phù hợp với trẻ. Điều này có thể giúp chúng phát triển thành những cá thể khỏe mạnh với hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.
—
Nhiệt độ phòng khuyến nghị cho trẻ sơ sinh là từ 20-22 độ C (68-72 độ F).
Điều này là do nó giúp giữ ấm, an toàn và thoải mái.
Trẻ sơ sinh mỏng manh. Và trẻ nhạy cảm với những thay đổi của môi trường. Điều này bao gồm nhiệt độ phòng. Nhiệt độ phòng được khuyến nghị cho trẻ sơ sinh là từ 20-22 độ C (68-72 độ F). Vì nó giúp giữ ấm, an toàn và thoải mái cho trẻ.
Vietnamese 
English